脾胃虚寒不能吃什么食物？麻烦知道的人告诉我一下，我平时生活中好注意。
脾胃虚寒者为凉性体质，水果应选择温性水果和平性水果
温性水果的水果有芒果、荔枝、桃子、桂圆、桃子、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。平性水果有柠檬、凤梨、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄等。远离
良性水果，诸如梨子、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
胃寒的人可以吃的水果有芒果、龙眼、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。另外，下面两个食物也需要多吃。
1、苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
2、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
可以食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果脾胃不好时，性寒的食物不能吃：
猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、饮食方面要注意茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
饮食建议
饮食宜清淡温热，补充具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。
饮食调理
（1）胡椒猪肚汤 胡椒，猪肚，蜜枣5枚。猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。功效温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
（2）茴香狗肉汤 大茴香，桂皮，陈皮，草果，生姜2片，狗肉，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放锅内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。功效温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。
（3）生姜粥 鲜生姜切片，大枣2～5枚，粳米，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
收起
日常护理
足疗是常用的保健方法，穴位按摩运用到胃病治疗也有良效。
（1）太阳神经丛 穴位在脚底底部，二三脚趾掌关节下面，用手可摸到有一个凹陷。按摩按照从下往上的方向进行按摩。
（2）胃 位于两脚大脚趾下的第一骨节部位处的凹陷处，左右脚的按摩方向稍微有些差别，左脚应从外往内按摩，右脚则从内往外按摩。
望采纳
大枣中，含有丰富的维生素，很适合脾胃虚寒的人吃。菠菜含有粗纤维，可以促进肠蠕动，改善消化不良的症状，也可以喝一些养生粥，食物煮得很烂，对消化很有帮助。脾胃虚寒的人，在夏天要注意不吃冰冷的可乐、红茶等等，虾蟹也不能吃。脾胃虚寒加重，会导致可以喝一些小米粥、青菜粥，温暖一消化的食物，也有养脾胃的作用，所以说脾胃虚寒，应该在医生的指导下，食补或者药补。
脾胃虚寒是因为受寒或因饮食不当造成脾胃运化失常，而出现的一系列症状恶心呕吐、口泛清水、腹胀腹痛、食欲不振、腹泻、小便不利，女性带下清稀、腰部腹部酸沉等。
脾胃虚寒的人平时饮食要规律，勿食辛辣、油腻食物，不食寒凉冷饮，不宜饮菊花茶、金银花茶等凉茶类；很多凉性水果西瓜、山竹、荔枝、雪梨、葡萄、香蕉等都要避免食用；饮食要以易于消化的食物为主，多吃应季蔬菜，多吃小米、大枣、淮山药熬的粥。健脾养胃，益气补血，补肾涩精；注意休息，不熬夜，适当运动，增强体质。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物：
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
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脾胃虚寒的患者要注意饮食，尽量避免食用寒凉、辛辣及油腻的食物，以免诱发或加重不适症状。寒凉食物可导致脾阳受损、辛辣、油腻食物可引起脾的运化功能障碍，均不利于脾胃虚寒患者的病情。
1、寒凉食物：寒凉、冰冷的食物会刺激机体，导致脾阳受损。脾阳受损可能会诱发腹痛、腹胀、消化不良、大便不成形等不适症状。寒凉食物包括从冰箱刚拿出的食品，如酸奶、水果、雪糕等。另外，冰淇淋、冰镇饮料也是寒凉食物，有些水果及鱼类，如西瓜、葡萄、香蕉、梨、螃蟹等，也是寒凉的食物，脾胃虚寒者应避免食用；
2、辛辣食物：脾主运化、运化水谷、运化水湿，脾胃虚寒者进食辛辣食物，容易引起脾的运化功能障碍，导致脾运化水湿的功能下降，出现湿热运脾的状况，影响脾的消化功能。常见的辛辣食物有麻辣烫、麻辣香锅等，脾胃虚寒者应尽量不要食用；
3、油腻食物：过于油腻的食物会增加脾胃负担，导致脾的运化功能减慢，运化水谷和运化水湿的能力减弱，容易出现消化不良、湿气过重等表现。脾胃虚寒者长期进食过于油腻的食物，导致脾的功能下降，脾胃受损，会出现脘腹胀满、大便不成形的症状。
