吃什么来月经快
吃些有雌性激素的食物会让月经早点来的。比如： 黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。 可以选择食用黄豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的 供你参考下。。
水果有一定的作用。女性在月经来临时，适当吃水果对身体有好处，但是别吃冰箱里存放的生冷水果，因为会加重经期腹痛。若想月经准时到来，女性平时要多吃水果。那么，女性吃什么水果容易来月经？
想要月经正常，不仅仅要选对水果，还要注意平时饮食习惯。平时在月经没有来之前，最好不要吃太多冰冻食物。在月经快要来的时候，不要吃太多辛辣食物。这些冰冻和辛辣的食物会让月经推迟，让周期变得不正常，有时甚至会发生痛经的情况。在选择水果的时候，应该注意不能选择太寒凉或太热气的水果，比如梨，西瓜，火龙果儿，柿子，香蕉，樱桃。石榴在经期或经期前都要少吃。
如果想要月经来得正常，少不了水果的搭配，经期适当吃点不热不寒的水果是有利于来月经的，可以吃山楂、樱桃、荔枝、橘子、 葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗等。这些水果有利于经期排血排毒，在还没有来月经前吃这些水果，也可以促进月经正常。平时可以喝一些红糖姜，因为姜有驱寒的作用。喝红糖会缓解痛经，但是也要在平时多注意饮食，改善身体。只有身体健康，月经才会正常。
另外菜花和胡萝卜对女性的月经也有很大的帮助，女性由于雌激素分泌变化的影响，可能会岀现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样的就可以使得经血排出体外的时候能更加顺畅，月经自然的也就能够比较快速地排出体外。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
答：想要月经正常，不仅仅要选对水果，还要注意平时饮食习惯。平时在月经没有来之前，最好不要吃太多冰冻食物。在月经快要来的时候，不要吃太多辛辣食物。这些冰冻和辛辣的食物会让月经推迟，让周期变得不正常，有时甚至会发生痛经的情况。在选择水果的时候，应该注意不能选择太寒凉或太热气的水果，比如梨，...
答：1、吃避孕药，避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是，要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。2、每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，...
答：可以通过吃蛋白质、维生素等含量丰富的食物催月经来，也可以听从医生指导口服药物催月经来，接下来让我们一起看看吧！吃什么有助于来月经1、雌激素含量高的饮食月经推迟可能是因为雌激素水平低，这个时候可以吃一些雌激素含量高的食物，比如豆腐、豆浆等豆制品，或者喝一些蜂蜜，这些都有助于月经的产生。还...
答：1 豆浆 浓豆浆里面含有大量的蛋白质，能很好的刺激雌激素，坚持喝一个月会很大程度解决痛经的问题，也是能催月经。2 猪肝 猪肝富含铁质元素，可能大家逢年过节都会吃一些猪肝，如果女性朋友出现月经推迟的问题也可以通过食用猪肝来进行改善，猪肝堪称"养血之王"，对于改善女性朋友因为宫寒问题...
答：很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。√正确 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2...
答：你知道吃什么能让月经快点来嘛？吃什么可以让月经快点来1.菠菜菠菜是我们日常生活终于都非常常见的蔬菜而且菠菜中含有丰富的铁和维生素E，这些物质可以让女性在月经期间经血更快的流出体内。2.大豆类食物大豆类食物含有很多很多吃激素的成分，对经血的流出体内有很好的促进作用。3.南瓜南瓜中含有大量的锌...
答：月经迟迟不来吃什么好 1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服...
答：也有的女性在服药期间会出现阴道出血的。如果需要服药的女性，一般在月经来潮前的四五天服药效果会比较明显。如果太靠近月经期，可能不能成功的延迟月经。药物使用可能会干扰女性的月经周期，会出现月经不调，建议最好是遵循月经正常的规律。经期饮食注意事项有：1、多吃促进血液循环的食物 经期内应多吃葱白...
答：女性的月经是很容易出现问题的，月经迟迟不来的原因很多，如果不是因为怀孕或者疾病，我们可以通过饮食进行调理，很多食物有调理月经的作用，而且食物调理还可以补充营养，对健康也有很大好处，下面就来告诉大家吃什么能让月经快点来。1、核桃炖猪腰 食材：猪腰、杜仲、核桃仁、盐。做法：把猪腰剖开，去掉里面...
答：人们认为姜黄可以缓解经痛，调节经期。姜黄的根茎很美味，是烹饪常用的香料。它也能被制成健康饮料。科学家仍不确定它是否可以催经，但如果月经迟迟不来，也许值得一试。小妙招催月经吃什么2 1、吃红枣 这真的是一个很好的方法，我以前只要快到经期的时候就开始吃红枣，一般一袋阿胶枣吃一半就来了，...
