超八成受访大学生认为自己轻微社恐，造成他们社恐的原因是什么？
从个体心理层面来看，年轻人“社恐”的一个非常重要的成因在于，成本收益的错误考量。的确，避免面对面的社会交往，通过通讯工具达成功利性的社交目的，或部分地实现一般性社交，能够极大地给自己的社会生活带来便利。但是这样一种规避带来的舒适只是表面的、一时的，可能让年轻人养成不敢走出生活舒适区的习惯，让他们更不倾向于外出与人进行面对面的互动。虽然在一时之间这样的生活可能是比较确定的、舒适的，但是从长远来看，其实也隐藏着巨大的危险。行为者看到了近在眼前的收益，却忽视了在不久的将来就会到来的巨大成本。
另一个非常重要的成因在于，年轻人不希望别人看到自己的窘境，也不喜欢强迫自己在别人面前装模作样。年轻人的眼界通常来说都是比较高的，志向也比较远大。但是，毕竟他们为学业和事业奋斗的年头有限，缺乏在现代社会获得成功的积累。在这样一种情况之下，自我感觉一般的年轻人，自我评价也不高，他们通常把自己的近况看作是一种窘境，不愿意在别人面前展现出来，也不愿意在面对面的互动中遭受别人哪怕是真正关心意味的询问。还有一个非常重要的原因在于，不少的年轻人形成了“佛系”心态。他们把一些事情看得比较淡，也不希望在别人面前形成比较，更倾向于去强调人与人之间的不可比性。但是周围的环境特别是刚性的社会要求、评价标准却不一定会采取这样一种方式来对待他们，于是他们对线下的交往倾向于采取回避的态度，转而热衷于线上的带有很强虚拟性质的社会交往。从成长经历层面来看，当今时代的年轻人在受教育和社交活动过程中也存在一些问题。义务教育几乎是人人都要经历的一个成长阶段。因为存在学业成绩这样一个相对客观的比较标准，他们在少年乃至儿童阶段，就面临不断被拿来与其他同龄人进行比较这样一种境遇，而且往往贯穿整个成长过程。由于比较的维度相对单一，所以能够顺利通过、获得体系奖赏的人，自然是凤毛麟角。于是他们中的大多数，自然就不希望自己被比较。而回避这种比较的自然而然的方式，就是对线下的面对面互动采取抗拒的态度。从社会生活层面来看，首先，随着商业化力量对文化娱乐活动、休闲养生活动的介入，年轻人利用假期节日外出甚至是出境旅游的越来越多，特别是独自外出旅游的更不在少数，如此一来，节假日被占用，他们也就较少有时间顾及到家人团聚、亲友聚会之类的活动了。其次，现在习惯了核心家庭生活的孩子，相对容易形成自我中心主义并视之为理所当然，不大擅长处理复杂的人际关系。第三，“赢家通吃”的工作生活环境，导致年轻人一旦投入到面对面的线下社交活动中时，更多感受到的是竞争的压力，而不是情绪上的愉悦和感官上的舒适。第四，当年轻人把注意力投注于带有一定休闲性质的游戏时，现代社会游戏的电子化、商业化也进一步将年轻人的社会交往活动带向了虚拟世界，进而远离线下的现实社交。
一、加强体育锻炼，体育锻炼能够促进神经系统的兴奋。
二、接纳自我善于发现自身的特点，大胆表现。
三、心理辅导训练，进行特殊的社交训练，提高社交技巧。
四、药物治疗。
五、自我暗示，就是要建立自信，这第一步。其次就是要多和别人交流，刚开始可以简单的讲一两句话，参与到别人讨论中去，勇敢表达自己的观点，这个过程会很痛苦，但却是很重要的一步，要大胆去尝试，这个过程的目的就是和他人产生交集。产生交集之后就慢慢学会靠近他们，跟他们一起学习生活、参与活动，他们会带着你去认识新的朋友，这样不仅能减轻自己社交的恐惧的程度，拓宽自己的朋友圈。多参加活动、社团也是个不错的选择。
社交牛逼症这个词我不知道有多少人听过，还是一个比较火的词。一般被大家用这个词来形容的人，在跟人打交道这方面肯定都是没有问题的，哪怕是陌生人他们，只要他们想跟对方有联系，那么一定是可以联系上的。而这个词的出现也令我也想到了与之对立的一面，就是那些对社交有恐惧的人，而这样的人群其实并不是很少的一部分。
就像这个采访一样，有超八成的大学生都认为自己是有轻微的社恐。或许在很多人的潜意识里面就会觉得都已经是大学生了，按理来说不应该还会出现社恐这样的现象，但是现实生活中确实有很多大学生都是如此，而且我觉得那些认为自己有轻微社恐的大学生，并不是为了追潮流才这样形容自己的，大家是真的有。接下来我就说一说导致他们会有社恐的原因都有哪些。
一、对自己的不自信。
我觉得很大一部分人之所以会有轻微的社恐，就是因为他们对自己的不自信，这种人其实社恐并不是很厉害，没有达到一个很严重的地步，也不存在见到陌生人就害怕到发抖，只是大家在遇到陌生人的时候确实是不那么自在，还有一些就是在人比较多的场合就不敢大声说话，当然还有很多都是轻微社恐的现象。而自己的不自信就是导致大家不敢跟其让人沟通的一个很主要的因素，因为自卑所以不敢主动跟人打交道，就害怕别人会嫌弃自己，同时也害怕其他人在背后会对自己指指点点，所以宁愿做一个透明人也不愿意去跟别人打交道。
二、不想让别人麻烦自己。
还有一个因素就是大家不希望别人麻烦自己，确实人与人在交往的过程中，肯定是避免不了有人有求于自己的，有些人可能就是为了避免这样现象的发生，他们也不好意思拒绝别人，所以一开始就不跟她们有联系，这样对方在有事的时候也不会找自己了。
电子产品太多了，都没时间接触大自然了，打电脑，玩手机，读书学习等等占用人们太多时间了，长时间的不与人接触，时间长了就只能自己跟自己玩了，不想也不愿意接触外界的一些事情。
现在大部分的大学生不喜欢交朋友，只愿意呆在原有的社交圈中。现在的人们太注重利益，大学生很少会交到真心的朋友。
就是说现在的年轻人特别是大学生社交彻底的很不好，人际交往可能都是在虚拟世界中进行。有很多人青春期就会出现这种轻微的社恐现象是正常的。
社恐引起的原因，可能是人本身性格的问题
答：我是一位迷茫的大学生,学习和生活往往不知道如何安排。希望哥哥和姐姐们将你们的大学生活给我说说。真诚的谢谢!... 我是一位迷茫的大学生,学习和生活往往不知道如何安排。希望哥哥和姐姐们将你们的大学生活给我说说。真诚的谢谢! 展开 我来答 14个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗?
答：认为自己轻微社恐超八成受访大学生,中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,认为自己轻微社恐超八成受访大学生。 认为自己轻微社恐超八成受访大学生1 在中青报最近的一项调查中,超八成受访大学生认为自己轻微社恐”,比如在公共场合时。 相较而言,完全不社恐...
答：“社恐星”人仿佛无法承担更多的目光与注视，只要不跟人类打交道，一切都很舒适。日常生活中人们提到的“社恐”，与其说是种“病态”，不如说更像是一种观念、一种认同。年轻人假“疾病”之名，回避老一套的社交原则，从而拒绝所谓的“无聊社交”。有调查显示，八成受访大学生表示自己存在轻微“社恐”...
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答：有调查显示，八成受访大学生表示自己存在轻微“社恐”；以社恐为关键词在社交平台检索，相关话题达上百个之多，话题总阅读量突破亿次 大多数青年的朋友圈中也流传着一些关于社交恐惧症的文案，例如:我不是社恐我只是对人过敏。社恐+面瘫+耳聋+近视=高冷=我 比起陌生人，半生不熟的人最可怕。社恐的人...
答：有调查显示，八成受访大学生表示自己存在轻微“社恐”；以社恐为关键词在社交平台检索，相关话题达上百个之多，话题总阅读量突破亿次 大多数青年的朋友圈中也流传着一些关于社交恐惧症的文案，例如:我不是社恐我只是对人过敏。社恐+面瘫+耳聋+近视=高冷=我 比起陌生人，半生不熟的人最可怕。社恐的人...
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