这男孩有多瘦？连续十年多一天只吃一顿饭
一天只吃一顿饭还胖，那你也得看你吃的是什么，如果你一顿饭只是蔬菜，粗杂粮；和你一顿饭吃炸鸡、汉堡、薯条、可乐相比，最起码的区别就是能量本身的区别，说白了体重的久久不下降 ，和你吃什么有很重要的关系。想要变瘦，就应该从吃的着手：
均衡饮食。每天的饮食应该多样化，以谷类为主。多吃果蔬，常吃奶、豆类及其制品，常吃鱼、瘦肉、禽、蛋等。保持低脂、低糖、低盐、高膳食纤维的饮食习惯。保证一天中营养素的全面摄入，蔬菜的量要达到300-500g，牛奶，食物搭配适当：如大米等主食中蛋白质中赖氨酸含量较低，而豆类赖氨酸含量丰富，蛋氨酸含量较低，通过蛋白质互补的原则，可以在做大米饭的同时搭配一些豆子，这样既满足了蛋白质互补的原则，在一起食用的时候味道也是很棒的。
合理的烹饪方式：食物的烹饪方式不同，对食物的影响不同。油炸会产生致癌物质；焖煮会使绿叶菜中所含硝酸盐还原成亚硝酸盐致癌物质；多加醋少放碱会破坏维生素。为了健康最好选用蒸、煮、炖，蔬菜的话最好是生吃、蒜蓉、白灼、急火快炒等。
量出为入：每个人每天的体力消耗都不同，根据热量的消耗来安排饭量。轻体力劳动的，如以坐姿为主的工作，热量消耗低，在均衡膳食的前提下减少碳水化合物的摄入有益健康。特别是糖尿病患者，控制饮食尤为重要。
保持良好进食方式：细嚼慢咽利于消化，暴饮暴食加重胃的负担，少食多餐能降低胆固醇和低密度脂蛋白水平。还有挑食、进食时做其他事情等不良进食习惯都应该避免。
每个人都有追求自己生活态度的权利，习惯成自然。
但是一天只吃一顿饭，除了会对肠胃的黏膜造成刺激之外，还会引起低血糖、低血压、营养不良、内分泌失调等不良现象。同时会造成面色苍白、神经衰弱等表现。均衡饮食才是更健康的。
如何改掉长期只吃一顿饭的习惯
1、平时少吃或者不吃零食，这样到饭点的时候就会感觉到饥饿。
2、每天可以尝试更换吃不同种类和口味的食物，经常更换食物，可以提高对饭菜的期待值。
3、运动不足也会导致出现到饭点不想吃饭的情况。身体无法消耗过多的能量，就会导致到达饭点的时候不会饿。可以增加自己的运动量，促进肠胃蠕动和能量消耗，提高胃口。
一天只吃一顿饭，可想而知身体有多么的缺乏营养。看图中确实太瘦，也许就80斤左右，过度的瘦容易造成贫血，低血压等症状。
确实太瘦，可以慢慢改过来，平时不吃的那两餐可以先试着吃些容易消化的食物，比如粥，开始一点点就行，哪怕两三口，还有就是心态，要认为这是正常的生活方式，慢慢就能改过来。
连续十年每天只吃一顿饭，他应该习惯了，胃也变小了，多吃也不会舒服。瘦就是证明他营养不良，请采纳吧。
其实男孩子太瘦的话，穿衣服也是穿不出来那种效果，而且太瘦的话身体也不是很健康，感觉特别容易生病，所以可以每餐适量的多吃一点，这样时间长一点味就会稍微大一点，这样的话可能就会有长胖的希望。
答：这个可能是自己的心思过多，或者是自身的消化系统出了问题，这种情况应该去医院进行一下体检，看看身体有没有问题。四年的时间饮食没变，而且也不怎么活动，如果休息和睡眠不好，改变了作息规律也很有可能造成体重减轻 。
答：特别瘦的男孩子，特别胖的男孩子，都是不健康的男孩子。不胖也不瘦就是刚刚好的状态。如果想要减肥的话，增加运动，少吃点儿饭就可以了。但是如果想要增肥的话，就纠结了，一般特别瘦的人都不容易胖起来。因为一个人的习惯是固定的，不容易改掉。但是想变胖还是有科学的方法的，每天早上一杯高蛋白粉...
答：然而内忧外患的满清王朝,竟然还能苟延残喘到20世纪,这是为何呢? 半个多世纪,人民犹如生活在水深火热之中,苦不堪言,可满清政府貌似还能坐怀不乱。俗话说烂船也有三斤铁,瘦死的骆驼比马大,不管满清王朝如何腐朽,可那个块头在那,就像拿破仑曾经说过的中国是一头沉睡的狮子,可以说还是有一定的实力。西方列强打开中国...
答：后来她才发现只有正确的节食和运动才能瘦下来，并且逐渐养成易瘦体质。当然这其中的过程是可想而知的艰苦，毕竟每天面对好吃的食物却都不能吃，只能吃低卡低脂的食物，如果不是有很强的决心是真的很难做到十年都这么瘦的，但是一旦拥有了易瘦体质之后，就会很幸福了。因为再也不用担心吃的过多而长胖...
答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的人的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚...
答：法国人吃早饭时，一般饮用咖啡或热巧克力，很多人习惯性将烤蛋糕放入现磨咖啡或是茶中蘸一下再服用。目前法国家庭的早餐一定要有一顿乳制品（生鸡蛋，牛乳，乳酪，或是酸牛奶），一顿新鲜水果（水果汁或是新鲜水果，苹果酱），麦子产品（燕麦片或是全麦吐司）。这就是一份营养全面的早餐了。法式风格...
答：早前，张翰在社交平台上晒了一条动态：“既然青春留不住，不如来碗牛肉面”，那时候他跟郑爽已经分手了，当时郑爽状态很不好，人也很瘦，评论区有很多郑爽粉丝攻击张翰，说郑爽都瘦成那样了你还吃得下牛肉面？网友调侃张翰估计再也不敢吃牛肉面了。结语两段恋情，作为好前任的代表——张翰分手后从未...
答：今天称了一下体重，正好掉了十斤，还想再瘦掉五斤 不知道能不能成功。加油加油！等你再开始吃饭的时候那个长肉的速度是直线上升 还是不要尝试节食 不行！笔者曾经坚持了5年以上，晚上都不吃东西，一天只吃二餐，体重一直降不下来，就算有点降下来，也只是小降2到3斤而已，还不是每个月。题主说...
答：我想减肥,有没有什么好的方法能快速瘦下来.谢谢大家了!12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和
答：“有上百种食物,跟真的几乎一样”,该科主任李群边说边展示这套食物模型,记者看到,食物模型不仅跟真的一样,而且标量明晰。在这里,1两豆类是多少、1斤左右的蔬菜是多少等都被“直观化”,让人一看就懂。李群说,很多人都知道我们每天应该吃多少,怎么吃,比如,每天的饮食中应该保证有3到6两谷类主食(如米、面、...
