宝宝脾胃不好，怎么办？

脾胃不好的原因是什么

脾胃不好，爱积食的宝宝，平时可以试试这样吃

《真没想到，孩子脾胃不好，家长竟是幕后推手！》

在此之前，我觉得自己带孩子挺尽职的，但是看完《脾虚的孩子不长个 胃口差 爱感冒》这本书之后，发觉并不是。每一位家长，肯定都是爱孩子的，但是如果不掌握正确的方法，盲目地“爱”，很多时候会不小心成为将孩子置于不健康境地的幕后推手。——这是我公众号的原创文章，内容包括三个部分：

1、第一 哪些表现可以判定孩子是脾虚了？

2、第二 造成孩子脾虚的原因有哪些？

3、第三，孩子脾虚要怎么办？

因为文章比较长，有需要查看原文的请关注文末图片上的微信公众号，即可查看。这里节选第三部分内容。

第三，孩子脾虚要怎么办？

（一）日常生活方面

1、给孩子吃饭养成规律：到点就吃，做什么吃什么，家长不纵容。多做粗茶淡饭，五谷杂粮养出好脾胃。

2、多吃安全食物：有机、无公害肉类；清水煮羊肉（少放调料）；妈妈自己做蛋糕、面包；少在外面吃，多在家中吃。

3、给孩子打造一个轻松、自由的学习生活环境，少批评、少要求，给孩子更多自己的选择。放眼到成人的世界，还是普通人居多，而且那种心态积极、乐观向上的人更容易工作顺利、家庭幸福。

4、罗博士建议多带孩子去农村，在大自然里多住、多玩，慢慢地，孩子身心都会改变。在那里吃的食物也是对脾胃好的，住上半个月、1个月最好。

（二）日常保健的特效推拿方

1、补脾经

循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推，为“补”，力度轻，速度适中。

几个月大的孩子，2-3分钟/次；2-3岁，5分钟/次；3岁以上的，10分钟/次。

补脾经

或者，按住孩子大拇指的指肚，顺时针揉，力度也要轻，时间同上。

2、摩腹

以肚脐为圆心，用温热手掌按摩，先逆时针按，再顺时针按，力度轻抚，圈数一定要相同。

摩腹

3、捏脊

脊柱穴在背部正中，正常情况下，从下往上按，把皮肉捏起来一小条为易，从孩子3个月后开始捏脊。

如果有的孩子捏脊后，兴奋睡不着觉（火旺），就从上往下捏，这样收阳气，对火旺做一个调整。

一般不限制次数，5-6次或者更多都行，以孩子舒适为宜。

捏脊

4、揉足三里

外膝眼下三寸（约三指），胫骨外约一横指，力度稍重，孩子不疼为宜，3-5分钟/次。

揉足三里

（三）吃什么食物补脾好

1、补脾食物：

如粳米、籼米、锅巴、薏米、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄等。罗博士最推荐的是经常给孩子熬粳米粥喝。

2、吃应季、应地的食物。

应季就是按果蔬自然的成熟时间来吃。应地就是身在北方，多吃北方栽种的食物，身在南方，多吃南方栽种的食物。查看全文请关注公众号。

我是知心妈妈燕燕，将论语、三字经等融入育儿实践，关注公众号：两位妈妈

现在宝宝脾胃不好的情况非常普遍，我的女儿今年8岁，也是如此。我们咨询过很多人，看过中医，也注意饮食，和大家分享一下。

一. 弄清楚宝宝脾胃不好的原因

原因主要是2个方面，一个是先天，也就是孩子出生时脾胃就虚弱，消化吸收不好。另一个就是后天，与大人对宝宝的喂养习惯、孩子的饮食、睡眠有关。

二.通过后天的饮食作息来调理和呵护脾胃

无论先天还是后天，都可以通过饮食与作息来进行调理和呵护，这需要爸爸妈妈或看护人多用心关注，可以从以下几方面着手——

1.饮食均衡规律，易消化：

孩子一天的3餐尽量固定时间，不易吃的过饱，也不要饿到。到时间就进食。早餐一定要重视，搭配多种食物，尽量稀软，晚餐6点前用完，晚餐尽量不吃肉制品；

2.日常少吃生冷、粘性食物：

冷饮、冰糕、糯米制作的元宵粽子等都是脾胃虚弱孩子不可多吃的食物。尤其是冷饮一定要杜绝。

3.充足的睡眠：

早睡早起对脾胃的滋补作用非常关键。所以大人要注意自己的作息，孩子一天见不到父母，很渴望在一起，就陪着爸爸妈妈熬夜到很晚才睡，对他们的小小身体耗损很大。孩子尽量晚上8点前睡觉，早上6点起床。孩子越小对外界的敞开程度越高，白天吸收了大量的信息，需要通过睡眠吸收转化。

4.小儿推拿调理

长期坚持给孩子做推拿也非常有效。女儿定期去一个专门给儿童做推拿的盲人那里调理，效果不错。

5.小偏方

我也是在女儿6岁的时候得到了一个食疗的方子，一直在坚持给女儿喝。用胚芽米150克加水750ml，大火熬开，然后关小火熬13分钟，过滤出米汤，清晨孩子起床就喝。身边很多父母都在给孩子喝，健脾效果很好。孩子越小效果越明显。

希望这些小方法能对你有所帮助！祝福我们的孩子都健康成长！

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我是一名培训师，带给你温暖和智慧，让我们一起成长！

    婴幼儿的身体健康可以说是父母生活的全部，如果宝宝的脾胃不好，我觉得你可以采取以下措施：

    第一、在饮食上注意让宝宝吃一些容易消化的食物。刚出生的宝宝一般吃母乳，断了母乳以后孩子可以吃一些面食和糯米汤，这个时候我之所以不建议添加奶粉，就是因为奶粉不容易消化，并且奶粉还容易上火。我们家宝宝也是出生的时候脾胃不好，断奶以后吃了近一年的奶粉，但是接近两岁的时候总是生病，后来在中医的建议之下断了奶粉，改喝糯米汤和面食、米饭，现在吃主食的胃口越来越好了。在喝糯米汤的时候刚开始可以加一点奶粉，慢慢改变，不要一下子改变孩子的胃口，这样他接受不了。

    第二、建议进行中医推拿。这个中医推拿一般找比较正规的推拿馆，现在很多推拿馆因为不是行医，不需要医生资格证证书，所以各种推拿馆都出来了，这个时候找一家口碑和经验比较足的推拿馆是最好不过的。推拿可以帮助孩子活动筋骨，有助于孩子的消化，对脾胃不好的孩子是有很大的帮助。

    第三、吃一些健脾胃的药物，尽量是吃含有中药成分的药物。虽然现在我们不提倡给孩子经常喂药，但是一些健脾胃的药物还是有一定辅助作用的，特别是可以结合本地的特色搞一些健脾胃的食疗的方子会更好。

    总之，孩子脾胃不好，在进食方面要特别的注意，特别是三岁之前不要强加一些类似鸡蛋、瘦肉以及一些高汤给他喝，这样会更加损伤他的脾胃功能，辅助推拿以及食疗或者药物孩子的脾胃会逐渐好起来的。

平时的时候尽量不要给宝宝吃凉的东西

       宝宝的脾胃不好，一般都是因为，消化肠道不好，可能因为在宝宝很小的时候，你们就给宝宝吃过凉的东西还有就是平时的时候你也不要给宝宝，喂的东西品种过多，因为一天给宝宝喂的东西品种过多，之后，宝宝的肠道，太小，消化不了就会导致宝宝的脾胃会变坏。

      我家宝宝小的时候也是，因为我是第一次照顾宝宝，没有经验，他奶奶也从来不照顾她在宝宝六七个月的时候，我听别人说可以添加辅食了我就每天给宝宝弄得准备很多，有的时候弄一点米粉给他吃或者是吃一点蛋黄，还有的时候会弄一点水果泥给他吃，反正一天我会弄很多样给他吃。

       最后导致孩子脾胃变坏拉了好久的肚子宝宝拉肚子拉的快有一个多月了，到哪一家医院都没有用，买的药都在冰箱里装了一冰箱，可是拉肚子却一丝丝不见好那一段时间我感觉自己都憔悴了好多，因为宝宝拉肚子，整天整夜都睡不好。

       最后还是通过别人介绍到知音坊里买腹泻奶粉，才把宝宝拉肚子给止住。到医院里，医生说是因为给宝宝吃的东西品种过多，宝宝消化不了，导致的拉肚子。唯一的方法就是再次给宝宝吃东西的时候，一天只能吃一两种，而且一定要吃热的，不能是凉的，就算天气再热也不行。

     就像是夏天的天气很炎热，我们大人可以吃雪糕，吃冰棍，但是孩子不行，因为孩子很小，肠胃消化不良，就算是天气热，吃水果，我们也一定要给孩子烫一下才可以，特别是肠胃不好的孩子，一定要在这方面多注意注意。

    孩子脾胃不好，确实是很愁人的，毕竟宝宝还小，也不能吃药什么的。

    宝宝为什么会脾胃不好呢？有的可能是妈妈在怀宝的时候，营养补充的不够，或者吃了其他不该吃的东西，导致宝宝先天的脾胃不好！这个是有可能的！

    还有一种可能，就是宝宝生出来以后，妈妈因为是怀第一个宝宝，所以不是很清楚宝宝什么时候饿，什么时候不饿，宝宝也说不了话，大人就更不知道了。有时候饿了没及时的给宝宝喂奶，让宝宝饿过头了，有时候宝宝不饿，又喂了一遍，宝宝吃太饱了。这样，次数多了，宝宝脾胃自然就不好了！

    脾胃不好的宝宝很多，我曾在养生店里待过一段时间，听说了一个法子，据说蛮有效果的，推荐给你！但是我不确定是不是所有宝宝都有效！

    去买好一点的高丽参，有那种一两500块左右的，叫切参，这种长得丑，但是一股清香，不同于其他高丽参的味道那么浓！是好参！但是牌子我不能说，你们可以去药店或者参茸行问问，这个价格的高丽参不多的。

    买10g左右，让店家给你切成小薄片，每天早上把粥熬的浓浓的，然后把粥稀勺一小碗起来，放入炖罐里，在放入一片或者两片的那种高丽参！隔水炖半个小时左右，拿起来把那粥稀喂给宝宝吃。

    坚持一个月，你会发现，宝宝的脾胃好很多，吃嘛嘛香的！不过要注意的是，用量不要多，小孩子正常是一次3g，大人是5g，宝宝最好一片就好，如果切的特别薄，可以拿两片！这个等同药膳，不可多加剂量，不然会适得其反。

    这个法子，大人若脾胃不好，也同样适用。只要你有耐心，没有养不好的脾胃。