夏天怎样才能轻松减肥？ (@

夏天怎样减肥最快？

减肥最快的运动是什么？

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦

每天早中午饭要吃,可以吃多一点（但是不要撑得扶墙）
晚饭要少吃,甚至可以不吃
在早上到下午,饿的时候吃水果
喝酸奶,但千万不能吃零食
还有膨化食品
晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了
这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持
可以配合好点的减肥产品，牛奶减肥胶囊就不错（起码我使用者可以）
一个月坚持下来的话可以收下15，6斤不成问题。
努力吧，迷人的身材就在下个月的今天！

如今减肥已成为一种时尚，认为自己是越细越好。但我不这样认为，我觉得只要是在标准体重的上下就好了。
1。喝适量的水加强新陈代谢
2。做适量的运动，游泳很不错的
3。吃完饭后30分钟后再坐或睡

你好！减肥的方法有很多，我用了康尔瘦减肥产品
30天我瘦了12斤多吧
身型也变化了些
很理想
现在漂亮的衣服也能穿上了
康尔瘦网上有卖的
亲可以去了解下

怎么样才能轻松减肥？