一出汗身上就有味道怎么办
一出汗身上就有味道怎么办
一出汗身上就有味道怎么办，现在是炎热的夏天，大多数人在日常生活中都会非常的容易出汗，但是出汗经常就有很大的味道是困扰部分人的一大问题，那么一出汗身上就有味道怎么办？
一出汗身上就有味道怎么办1
汗臭味很重怎么回事
运动量减少
夏天天气炎热，很多人都喜欢躲在舒适的空调房里，一旦出汗汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少，汗液无法及时排除，体内废物堆积过多，所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。
情绪异常
经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大，而这些部位正是细菌滋生的良好环境，所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。
没有及时清洗
汗液本身是没有味道的，但很多人出汗后并没有及时擦干，也没有换洗干净的衣物，身上潮湿闷热的环境容易滋生新，导致汗臭味散发。
建议：平时出汗后要及时换洗衣物，也要及时清洁自身。
肉类食物摄取过多
肉类食用过多也会导致汗臭味加重，尤其是羊肉、驴肉等，这些肉类的腥味比较重，容易使汗液排出后产生异味。
建议：多实用一些白肉食物，例如：鱼肉，或者改变下烹调方式，清淡饮食。
饮水较少
人体每天要摄取足量的水分（每天2000ml-3000ml），可以让人体大多数的废弃物随尿液排出，但如果喝水太少，体内废弃物排泄较慢，一旦随汗液排出体外，容易导致汗臭味加重，所以平时要多喝水，尤其是夏天，建议每天饮水量在3000ml左右。
过量使用刺激性食物
吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。
女性文胸没有及时换洗
很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的，而且由于文胸和身体接触较紧，出汗时更易接触到汗水，因此需要经常换洗，否则就会出现汗臭味。
有饮酒习惯
当人们饮酒时，酒精会通过血液循环流经身体，部分酒精会通过毛孔渗出;也有一部分会随着呼吸散发出来，让人闻到一股酒臭味。酒的类型对人体产生的异味并无影响，只要身体开始分解酒精，它闻起来就有一股汗臭味。
糖尿病加重
如果糖尿病加重，就有可能发展为糖尿病酮症酸中毒。由于患者体内没有充足的胰岛素，人体会开始对脂肪进行分解作为燃料，这就导致了酮在体内堆积。这种堆积进而会造成体味发生变化，出现体臭。这时应及时就医。
患有鱼臭症
鱼臭症是一种罕见的疾病，由一个特定基因的突变引起。它会导致人体无法分解一种名为三甲胺的化合物（三甲胺会让鱼散发出鱼腥味）。当三甲胺在人体内堆积后，就会通过呼吸、尿液和汗液释放出来，让患者身上散发出类似鱼腥味的臭味。这种气味让人难以接受，通常会导致患者患上抑郁症或与社会隔离。
汗臭味很重怎么办：
1、消除腋下汗臭的方法
一般身体汗多引发的异味最主要的部位就是腋下。腋下由于汗腺发达,加上毛发茂盛等多方面的原因导致该部位很容易会产生异味。对于腋下汗多造成的异味,我们可以采取两个方法来减轻症状。首先是清除掉腋下的毛发,这可以避免汗液储藏在毛发间造成腋下潮湿继而导致细菌以及异味的产生。
然后出门前可以使用止汗产品。现在市面上有喷雾和走珠型的,都有止汗功效,并且有芳香效果,出门也可以带上它们中途补上,这些都能在一定程度上避免在公众场合由于汗多产生异味的尴尬场面。
2、消除脚部汗臭的方法
汗多引发异味另一个主要部位就是脚部。脚部汗腺也很多,而且脚上由于整天被鞋子包裹不透气更是容易产生异味。这时我们可以从脚部和鞋子两方面入手,减少异味产生的可能。每天晚上用茶叶热水泡脚0分钟可以减少脚气产生,然后在鞋子里面放上茶包吸收鞋子里面的异味,鞋子也要放在通风透气的地方。
3、身上有汗臭味的日常护理
身上有汗味就要经常的洗澡,注意身体的清洁,同时也要注意经常的换洗身上的衣服和被褥,之后要可以将衣物等之类的东西放在阳光下进行暴晒,进行杀菌。同时要注意居住环境的通风性,经常打开窗户进行通风,在食物上要吃一些清淡的食物,尽量少吃一些辣的之类的刺激性的食物,多吃水果和蔬菜。此外,也要注意休息,保证合理的睡眠时间,不要通宵或者疲劳工作。
一出汗身上就有味道怎么办2
人体的排汗途径有二种：一是通过大汗腺来排汗，另一个就是从小汗腺排汗。
小汗腺遍布全身，尤以手掌和脚上分布是多，主要负责调节体温，所以我们会发现在天热时，手掌和脚心比较爱出汗。
而大汗腺主要分布在腋窝，胸部，肛门等有毛发地方和潮湿的部位。大汗腺分泌出的.汗液会和皮肤表面的细菌产生化学反应，生成不饱和脂肪酸，所以就会产生异味，所以有异味也很正常，也不必太过纠结。
但是毕竟身上有味道是件令人尴尬的事情，怎么能解决呢？
1、注意个人卫生
如果出了汗，不及时擦干，那么就会让汗液和体表的细胞起反应，所以有了汗要及时擦拭。还要养成勤洗澡，勤换衣物的习惯。
在洗澡时重点对汗腺密集的地方比如腋下仔细清洗，用肥皂多洗一下，这样就会减少皮肤上的细胞和减轻体味，还可以在洗澡时用些带有芳香气味的沐浴露，让体表留香。
对于汗透的衣服要及时更换，多穿透气吸汗的衣服，保持汗腺发达部位的干燥，这样也能避免产生异味。
2、少吃重口味的食物
如果口味太重，总是喜欢吃肉，海鲜，大蒜，洋葱，茴香等食物，就容易产生浓重的体味。所以想要减轻体重，平时就要多吃些清淡的食物，注意补充维生素，多吃些坚果，牛奶，豆制品，叶类蔬菜，西红柿，冬瓜等食物。还要注意少饮酒，酒精会加重体味，对身体也不好。
3、多喝水
多喝水可以促进代谢排出，增加排尿量，减少汗液的排出量，这样汗臭味就会减轻。如果喝水少了，排尿量减少，汗液的排出量就会增加，浓度会变高，那么异味就会变重。所以想让体味减轻，就要养成多喝水的好习惯。
如果体味过重的人还可以在喝水时在水中加些桑叶，因为桑叶有调节人体神经功能的作用，可以帮助止汗。
4、清理毛发
因为腋下等毛发较多时，容易存留汗水，不容易散热，所以可以适当进行清理，这样避免细菌在此滋生，引发异味。
一出汗身上就有味道怎么办3
一出汗身上有酸臭味考是臭汗症。有可能是汗液分泌液具有特殊臭味，可能是汗液被各种细菌分解而释放出臭味。不管何种原因在治疗上罹患臭汗症的患者，注意个人的清洁卫生，经常洗澡，勤换衣服和鞋袜，穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤清洁、干燥，注意休息，保持情绪稳定和愉悦，有助于疾病的治疗。
还应避免食用味重的食物，如大蒜，以免加重汗液的气味，局部可以使用具有收敛、止汗、杀菌作用的药物，以减少汗液的分泌和减少细菌对汗液的分解产生的臭味。如果仅为腋下出汗导致身体发臭的患者，可以将腋毛刮去以减少局部寄生菌的数量，可以行激光脱毛治疗，以免去反复多次刮毛的麻烦。严重者可以选择高频电针、局部注射硬化剂或者手术治疗。
有哪些方法可以让汗水少些呢？
1、少吃刺激性食物
刺激性食物主要指的是——辣椒会刺激大脑的神经递质，引发更多的汗水。辣椒中含有的辣椒素会从两个方面引起汗水增多。首先，辣椒素会欺骗身体错误的产生某种创伤的感觉，从而增加和压力有关的汗水。其次，辣椒素会刺激一种独特的神经末梢，它只会对轻微的温暖做出反应，让身体认为体温太高需要利用汗水来降低温度。
2、保持身体的干净清洁
科普一下，汗其实本身是无气味的，但当汗液与皮肤表面的细菌混合后便会产生臭味。而身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，汗腺亦较多，故汗液较难蒸发，气味亦较浓烈。所以一定要在运动之前保持身体的清洁干净。
3、挑选适合跑步的服装
如果选择室外跑步的话，一定要穿清凉透气的衣服。棉布或者亚麻布料的话，这类衣服适合短跑穿，因为料子本身的吸汗能力比较强。但是如果是跑长距离的话，还是应该选择纤维材料的衣服，贴合性会更好，减少衣服和身体的摩擦，会更舒适。因为脚比较容易出汗，所以在选择袜子的时候，一定要选择吸汗能力强的，最好是天然纤维材质。
答：运动后出汗臭什么原因,运动出汗是我们身体正常的代谢现象,当然很多人也都会发现,在运动出汗后我们的身体也会散发出不一样的味道,以下了解运动后出汗臭什么原因。 运动后出汗臭什么原因1 运动后出的汗酸臭很重,和运动有很大的关系,主要是因为经过强烈的运动后,身体会排出很多的汗液,而汗液里面含有很多的不少尿素、乳...
答：身体某些部位，如腋窝、脚部、腹股等，细菌容易积聚，汗腺较多、汗液亦较难蒸发，因此气味更浓烈些。或许你会问，既然细菌无处不在，而出汗又是正常现象，为何有些人即使大汗淋漓亦不会有体臭，有些人一出汗就散发臭味呢?从中医学的角度来解释，这与人的体质有关。除了腋臭因素外，中医认为肝热者体温...
答：出汗怎么办？勤洗澡，勤换衣服。最主要也是最简单的方法就是勤洗澡，勤换洗衣物。最大限度的保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体干爽清洁，也就不太容易出汗和产生异味。尤其是剧烈活动后，出汗更多。要及时擦干汗水，及时洗澡，换上干净的衣服。一、最好穿棉质或者透气的衣服。如果你的汗腺比较...
答：身上有汗味是怎么回事？1.运动量不足 如果在平时没怎么运动，汗液就没办法正常排出，就会让身体内的代谢物以及毒素堆积，从而身体出现异味。所以要适当地通过运动来让身体排汗，运动可以促进血液的新陈代谢，可以通过汗液来将身体内的代谢物以及毒素排泄出来。2.情绪不稳 由于生活中的压力大导致很多人情绪...
答：身上有异味，处理方法如下：1、做好个人清洁卫生工作：勤洗澡、勤换衣服，衣物要宽松、透气。一般身上异味多数由于出汗较多，平时不注意清洁卫生，汗液在局部停留导致皮肤潮湿，表面寄生细菌、真菌等微生物，微生物在潮湿环境中滋生后分解皮肤表面脱落的角质蛋白、汗液等产生有气味的有机物质所致。所以祛除异味...
答：腋下容易出汗有异味怎么办,有些人腋下会出汗,出汗当然就会有异味,治疗的这个问题,需要养成好的生活习惯,保持身体的干净,同时还要忌口,其实还是很简单的。来看看腋下容易出汗有异味怎么办? 腋下容易出汗有异味怎么办1 1、注意个人卫生。腋下出汗之后,大家应该及时的更换衣物,使用肥皂进行腋窝处的清洁,这样能够在一定程度...
答：去除汗臭可以用下列方法：1、小苏打粉 小苏打粉是很好用的天然清洁剂和除味剂，人们常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能除汗臭。将小苏打粉加少量水调成糊，抹到腋窝即可，一次不要抹太多，否则会弄脏衣服。2、柠檬 柠檬能去除汗臭。直接将柠檬一切两半，直接擦腋窝处，柠檬具有酸性，刚刮过腋毛...
答：2、出汗有臭味汗液中带有尿臭味，这是也为汗液中本身就含有微量尿素，一般不会被人察觉和闻到，但若是有肾功能衰竭或者尿毒症的病人，由于汗液中尿素过多，会夹杂有尿臭味。若是汗液带有特殊的腥臭味，则可能是肝硬化的表征。3、出汗有狐臊味汗液中有一股狐臊味，且汗液多呈乳白色，粘稠状，这酒是...
答：因为狐臭的味道，是一种另类的奇特的味道，跟汗腥味不一样，严重的患者，在密闭的空间或者稍近的距离，就会被人鼻子识别出来，甚至会让人有恶心、呕吐的感觉，轻度症状的可能只有夏天或者凑近腋窝能够闻到，一些女性如果注意卫生加上使用香水，有时候可以掩盖。一般这类重度狐臭患者，生活中可能会有社交恐惧...
答：END 二、体内调理。夏天里饮食口味要尽量清淡些，少吃辣椒、大蒜、咖喱等气味浓郁的食物，也要少喝酒。酒精的味道以及重口味食物的味道经过新陈代谢会通过汗液传播出来，也就是我们所说的异味。所以整体说自己夏天出汗就会有异味产生的孩子要注意一下饮食哟！多喝水。就像一杯鲜榨果汁多加水可以稀释它本身...
