高考前考生应该注意什么
1.发下来的卷子和草稿纸都要检查一下，看看有没有破损，会不会影响我们的考试，如果一切正常考试答题，答题之前，也要把我们的姓名和学校都写上，不要忘记，有些同学看到高考的卷子，就答题，然后在最后的时候，忘记把名字写上了，那么这科我们就没有成绩了。草稿纸如果有破损也要举手告诉老师调换，因为草稿纸是要回收检查的，如果存在破损则有可能有作弊的嫌疑。
2.看好试卷上每道题的要求，也看好卷子上有没有什么对答题的要求。涂答题卡的时间不要过长，可以做一个题，就把答题卡写上，也可以在答完试卷之后，再涂答题卡。有的同学在最后的时候，可能涂答题卡的时间比较少，容易涂不完，所以要注意考试时间，及时填涂答题卡。
随着考试的临近，不少考生因担心考不好会出现一些焦虑情绪，如烦躁不安、易发脾气、睡眠不好等，考生要及时调整心态，给自己减压，消除考前焦虑。
首先，考生要对自己有信心，相信自己经过长时间的复习已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练。再说，现在高考录取率高，考上一般大学没什么问题，应轻装上阵。
第二，可采用美国心理大师凯斯门罗首创的6秒钟放松暗示训练：闭上双眼，在脑海中想像一幅恬静、舒适的图画：在茂密的丛林中，鸟儿在枝头唱着婉转的歌儿，溪水在身边潺潺流动，清爽的微风轻轻拂过你的面颊，让自己完全融于大自然之中，体会那些情景、声音、气味、感觉，使紧张情绪慢慢得以松弛。
第三，切忌“开夜车，搞突击”。不少考生在考前分秒必争，有的连吃饭、休息的时间都要省，此时废寝忘食是大忌。考前的作息安排要劳逸结合、张弛有度，要和往常一样按时起居、饮食和休息。每天要保证7—8小时的睡眠，出现临考失眠，千万不要服用药物。每天坚持1小时左右的户外体育锻炼时间，但考前三天不宜做剧烈运动，可尝试快步走、跳绳、慢跑等活动。
2、减少做题 梳理知识
只剩三天时间就高考了，考生没必要再花太多精力与时间去做题，可将高考的知识点进行梳理与回顾，还可以把自己综合练习与考卷中的“纠错本”拿来翻翻，对错误重新认识一下：仔细看看错在哪里，为什么做错了，哪些相关的知识没有掌握，或掌握得不扎实，以便及时补漏。可以重温一下重要的公式、定理等。
彻底放松不可取，保持常态才随意。尤其是文科学生，如果考前三天彻底放松，会造成部分知识的暂时遗忘，所以考前适当做一点练习，保持自己做题的手感和对试题的敏感是有裨益的。
3、熟悉环境 减少失误
考前看考场这一环节不可缺少，考生要提前到考场熟悉环境，看好考场分布图及考场路线等，避免走错考点的现象发生。居住较远的考生最好提前选好去考点的交通路线。如果20分钟能徒步走到考场，就不一定要坐车，一来可以避免交通堵塞，二来当作散步起到放松效果。
看完考场回来后，考生就应着手准备考试所需物品了。考生可列一张“考试物品清单”以防遗落考试必须物品，建议不要临时换新笔，应该用自己平日用得最习惯的。所有考试用品最好放在透明的袋里，出门前检查时一目了然。
4、均衡饮食 注意卫生
考前三天，考生要注意饮食的合理搭配，不要改变日常饮食习惯，少油腻，忌生冷食品，尽量少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。饮食应富有营养、清淡、易消化，可以吃一些鱼、瘦肉、牛奶、蛋及豆制品以及新鲜蔬菜和水果。此外，考生要特别注意饮食卫生，不要到路边一些小摊点吃不干净的食物，以免造成肠胃不适，影响考试的正常发挥。
1.创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里小编特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
2.督促孩子娱乐与运动
高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子 听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
3.防止对孩子的过分关注
高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
4.准备一个小药箱
高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
5.督促孩子做好考前物质准备
高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
6.家长情绪力求稳定
在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
7.家长心情要愉快
高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高 考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考 复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论 就会给孩子多一分温馨。
8.只要尽力就行了
小编调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉小编，父母只说了一句话：只要尽力就行了。
父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩 子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前 再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。
9.帮助孩子调整心态
小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来 就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候， 他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
10.确保孩子健康
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。小编觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要 孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提 高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。
高考前保持充足的睡眠，高考那段时期东西不要吃过饱，过饱脑子反应会变慢。不要吃太油腻的食物。检查身份证、准考证有没有放进包里。检查带的笔有没有带够，每支笔能不能流畅地写字。
高考前考生应该注意心理上的调整
护佑学子逢考必过，金榜题名！！！
1、给自己积极的心理暗示。
2、不跟学习成绩好的攀比。
3、放松心情，别给自己太大压力。
4、正常作息，生活规律。
5、劳逸结合。
答：1、水化煞：考试当天，让孩子携带一瓶矿泉水，将商标去除，坐在座位上后，打开矿泉水瓶盖，但需注意考试期间避免不小心碰到水瓶。为了避免这种情况，可以倒掉矿泉水瓶中一半的水，这水并非饮用。2、避开病符位：在考场中，除了考生自身的实力外，身体状况也至关重要。从风水学的角度看，病符位对健康影响...
答：适当放松 4.备齐准考证和文具。考生们要注意备齐准考证、文具和必备的物品，不要到了临近考试才想起来缺什么东西。准备好文具 5.合理安排考前时间。考生们可以适当安排考前休息时间，例如进行放松的体育活动、听听音乐等有效缓解压力，让自己保持最佳状态进入考场。体育活动 总之，临近高考，考生们要有信心...
答：三、备好考试用品是考生参加高考的必要准备。考生需提前准备准考证、身份证、文具等用品，严禁携带与考试无关的物品进入考场。文具的选用也要注意，确保书写流畅，避免因文具问题影响考试进度。四、注意答题技巧对于高考取得好成绩至关重要。考生需仔细阅读题目，理解题意，避免粗心大意。在答题过程中，要注意...
答：高考是一场十分重要的考试，考生们应该注意以下几个问题：1.合理制定备考计划：合理制定备考计划，科学规划时间，掌握好每门考试的考纲和命题方向。2.养成良好的作息习惯和饮食习惯：培养清淡、健康的饮食习惯，每天保证7-8小时的充足睡眠，避免熬夜。3.及时关注考试信息：要关注招生院校或招生考试机构发布的...
答：高考前应注意以下几点：一、合理调整作息和饮食 在临近高考的日子里，保持良好的作息习惯至关重要。考生应该确保每天有足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。此外，饮食应以清淡、营养均衡为主，避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免影响考试状态。二、复习计划与目标设定 制定一个合理的复习计划，确保每个科目都...
答：2. 确认考试时间和考点：确保自己已经确认了高考的时间和考点，提前到达考场，以减少任何出错或迟到的可能性。3. 坚持不懈的复习：在高考之前，不要放松复习的步伐，尤其是自己认为薄弱的学科及重点部分。尽可能保持积极和专注，同时避免太过于用脑过度疲劳。4. 饮食和睡眠的注意：高考之前，请确保自己的...
答：当高考临近时，考生需要注意以下几个方面：1. 保持良好的心态：高考是人生中的一次重要考试，但是不要把它看得过于重要或过于轻视。保持平和、积极的心态，对自己有信心，相信自己的实力，相信自己会取得好成绩。2. 合理安排时间：高考前的时间非常宝贵，要合理规划时间，合理分配各科目的复习时间，不要赶...
答：3、经常给自己打气，如“我一定能行”“付出肯定有回报”等；4、提前调节生物钟，不要考前一天才按时休息；记得要把后勤工作做好，让孩子吃得好，睡得香，以最好的状态备战高考，是许多家长的共同想法。考试期间，孩子的饮食应该注意些什么呢？1、考生对自己充满信心，情绪稳定，复习了这么长时间该掌握...
答：3、饮食方面：高考期间的饮食也十分重要，合理的膳食可以帮助考生提高精神状态和应变能力。在考前的一周里，建议考生适量增加含蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。另外，不要过度饮水，以避免对考试过程产生不良影响。4、备考方面：最后，备考也是高考前需要注意的重点...
答：一般来说，导管的存在不会直接影响考试成绩。但是，如果导管引起了身体不适或影响了睡眠质量，可能会对精力和注意力产生一定影响。保持良好的心态是高考成功的关键。考生和家长都应重视高考，但过度的紧张和担忧可能会影响考生的表现。考生应尽量放松心态，可以通过散步、听音乐等方式缓解紧张情绪。此外，充分...
