玉米的功效与作用玉米图片
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
与其他主食相比，玉米可以被认为是世界上产量最高的作物之一。玉米富含维生素、纤维素等人体所需的营养元素，是一种营养价值很高的粮食作物，因此深受大众喜爱。那么玉米的功效与作用都有哪些？一起来看看吧！
玉米的功效与作用
1、润肠通便：含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
2、延缓衰老：玉米中富含的天然维生素E，有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
3、调整神经系统：玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。
玉米图片
玉米的食用方法
奶香烤玉米
食材：甜玉米2根;黄油适量;糖适量;盐少许;黑胡椒碎适量;锡纸适量。
做法：1、玉米洗净，切小段，放入蒸锅蒸至半熟。2、取出放在锡纸上，均匀的刷上一层黄油。一种撒上黑胡椒和少许盐，另一种撒上些糖。3、将玉米用锡纸紧紧包裹起来，头尾捏紧成为糖果状。4、放入预热到200度的烤箱烘烤10-15分钟至全熟即可。
答：下面就为大家详细介绍下玉米的保健功效。我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大量的营养物质和纤维素，如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗?玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精...
答：下面是我为大家带来的玉米的营养价值与食用功效的知识,欢迎阅读。 简介 禾本科草本植物玉蜀黍的种子。中国各地均有栽培。夏、秋季采收成熟果实,将种子脱粒后晒干用;亦可鲜用。 别名:玉米、暹罗米、苞芦、玉蜀、玉茭黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麦、稀麦、玉高粱、御米、御麦、玉豆、六谷、芦黍、...
答：2、促进消化 玉米之中纤维素的含量很高，可以显著增加肠胃功能，促进胆固醇等物质的代谢，并且加速体内废物的排出。3、补充营养 在南方，玉米可作为饲料用于养殖动物。这是因为它含有丰富的营养物质，能够有效的补充体内所需的营养。4、降低血糖 玉米须具有很好地降血糖作用。糖尿病患者如果能坚持...
答：1 玉米的功效 玉米须、玉米秆、玉米衣、玉米油等都有一定的食用和药用价值。玉米(玉米粒)味甘，性淡、平，归脾、胃、大肠、膀胱经，具有健脾开胃、益肺宁心、利湿通淋、消肿排石等功效，主治脾胃气虚、气血不足、水肿等。玉米秆、衣、须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经，具有利尿消肿、平肝...
答：玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。玉米的功效和作用 调节荷尔蒙分泌 玉米中富含维生素E，而维生素E有促进生殖腺功能的作用，主要是刺激生殖腺分泌更多的荷尔蒙，...
答：1、营养丰富，因为甜玉米中含有丰富的糖分，淀粉，并且还含有多种维生素、矿物质，还含有优质蛋白和氨基酸，营养丰富。2、降血压，因为因为甜玉米的营养丰富，而且含有丰富的钙，而钙能够起到很好的降血压的功效。
答：玉米的功效与作用及营养价值 玉米的功效与作用及营养价值，在广东煲汤也会经常采用这种食材，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，任何事物都不能包治百病，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，玉米的功效与作用及营养价值，教你正确养生。玉米的功效与作用及营养价值1 玉米的功效与作用 1、减肥 ...
答：吃黑玉米的好处和功效,金黄香甜的玉米总是可以让人垂涎三尺,玉米又名苞谷、苞米,玉米是长寿食品。在世界五个著名的长寿地区中,玉米是粗粮中的保健佳品,以下分析吃黑玉米的好处和功效。 吃黑玉米的好处和功效1 1、保护肝脏:黑玉米当中含有一定量的硒元素,而硒元素对于肝脏细胞有明显的保护作用,因此对于脂肪肝、肝...
答：玉米是大家经常吃的一种粗粮，而且也是北方人的主食，特别是很多的减肥人士用玉米来当主食吃。他比精米细面更能增加饱腹感。所以也是健身人士的首选。它的营养价值跟精米白面差不多。男女老少皆宜。它里面含有丰富的营养价值，比如蛋白质，多种维生素以及脂肪类和糖类，经常吃玉米对人体有诸多功效，具体如...
