走不出老公出轨的痛苦走不出老公出轨的痛苦怎么办

走不出老公出轨的痛苦?面对丈夫的欺骗，每个女人的心都受到了沉重的打击。婚姻最重要的是忠诚。被她深爱的人背叛会留下深深的阴影，痛苦无法消除。

出轨的痛苦怎么办

1.间有情感上的背叛，你们之间未来最大的问题就是不再相互信任。你也会变得非常怀疑。在这个时候，如果你想和你的丈夫重新建立关系，你应该知道如何再次信任对方，给对方一个机会。

2.，每个人都希望甜蜜。然而，当你真正经营婚姻时，你会发现你的爱已经被第三方侵犯了。在这个时候，你也应该明白，如果你想摆脱痛苦，你应该改变你的爱情观，不要在你的心中有太多的爱情成分，学会把它变成亲情。

3.谈，表示原谅丈夫，想和丈夫继续好好生活的态度，增加丈夫能再次获得你信任的信心。

4.服的时候，找一个没有人的地方，大声喊出你的委屈和愤怒，哭出来。如果你不的仇恨，你可以把你丈夫的枕头想象成你丈夫的暴打，发泄你的情绪。

5.全归咎于对方，多想想你老公的好处，多想想你做得不好的地方。找到自己的不完美是缓解愤怒的好方法。

6.想象成电脑的存储功能，试着向自己发送删除指令，想象自己可以像电脑一样删除过去。

7.，建议将他调回。异地婚姻本身就是不完整的，容易给婚外情留下方便之门。

这种思维可以减轻一半的痛苦

当我们深陷痛苦时，很容易认为自己的痛苦是世界上独一无二的，没有人比你更痛苦。但事实上，比你更痛苦的人比比皆是。只是有些人在痛苦中沮丧，有些人在痛苦中过着辉煌的生活:音乐家贝多芬.科学家-霍金.史铁生，作家.文人政治家——苏轼等，他们有的残疾，有的悲惨，有的一生颠沛流离，但他们不屈服于命运，却活出了生命。

事实上，我们每个人都在负重前行。不要看那些表面上的亮丽.优雅的人，他们不必少受苦，但我们很容易被外表所迷惑.所欺骗。当然，这并不意味着你遭受的痛苦更少，你的痛苦不应该产生或不值得一提，但我们应该知道：痛苦并不意味着命运。如果别人能从痛苦中重生，我们就能做到!理解痛苦，其实就是认识自己。美国心理学家考特·派克特把认识自己这条路叫做“很少有人走路”。不过，这条很少有人走的路，可以带你走向光明。

走不出老公出轨的痛苦，知道痛苦其实就是知道自己潜在的阴影，那些长期被我们压抑的愤怒.软弱.悲伤.孤独等等。美国心理学家弗兰克·卡德勒提到：我们试图忘记我们所遭受的伤害，但我们忘记的越多，我们失去的就越多。作为一个人，我们就越不完美。阴影是我们自己的一部分。当我们发现它时，我们的天赋就会沉睡在阴影中.接受它之后，我们的生活会苏醒，我们会从阴影走向光明。

就像中国的阴阳论一样，它有阴阳两极。一方面，我们的生活必须是阴影，另一方面，它是光明的。此外，阴极是阳，阳极是阴，阴阳是对立统一的。因此，当我们明白痛苦是生活中不可或缺的一部分时，我们就不再坚持这种痛苦的感觉“痛苦”坏标签，看到它而不排斥它。那又怎样?我相信痛苦的力量会逐渐减弱。