苹果和牛奶可以一起吃吗
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-25
苹果和牛奶不能一起吃,因为牛奶中百分之八十以上为酪蛋白,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻。
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拓展资料:
建议可在早餐后饮用牛奶,水果的话尽量在饭前1-2时前食用,利于吸收可增加胃酸的分泌。
苹果和牛奶可不可以一起吃
苹果和牛奶最好不要一起吃。苹果当中富含维生素C、P,可以增加人体的抵抗能力,还可以增加毛细血管弹性,对高血压、动脉硬化的人是有益的。
苹果当中含有的纤维素等可以促进肠道蠕动,可帮助我们清肠通便。而牛奶中含有大量的蛋白质,如果吃苹果前后1小时内喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸就会凝固,影响消化吸收。
答:苹果富含丰富的维生素,而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。所以苹果可以和牛奶一起吃,而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/267f9e2f07082838cc25d074b599a9014c08f1a2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/267...
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答:牛奶也是营养含量较高的食物,能够补充机体所需的钙类,对骨骼和牙齿的发育有好处。因此早餐时可以一起吃。不过这份食谱不能够满足人对营养的需要,时间长可能会导致营养不良。早餐可以喝牛奶,吃苹果,还应该再吃一些其他主食,可以选择几片全麦面包,以保证上午工作学习。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/082...