为什么现在的年轻人内心都越来越悲观？

年轻人的悲观有一个新潮的词：美名其曰躺平。在心理学家看来，躺平传播的反而是一种焦虑，躺平现象产生之外因主要是当代青年承受的社会压力与生活期望的超载和中外消极文化的侵蚀，内因主要是其生命意义缺失与精神危机。究其原因，可以分为以下几种：
一、社会压力与生活期望的超载
在一些青年看来，由于生活成本居高不下，下层通往上层的空间愈益狭窄，甚至堵塞，传统意义上的努力已难以实现生活的质变和阶层的上升；他们认为，“天道酬勤”之类的励志格言已成过往，自己更有把握的是“努力未必会成功，但不努力一定会很轻松”。在生存压力和阶层固化所引发的焦虑中，他们选择了让人生消沉、生命暗淡的“躺平”姿势，以欺骗和麻痹自己。佛系文化、丧文化就是这一心态的文化表现。“佛系”指那种无欲无求、不悲不喜、云淡风轻而追求内心平和的生活态度；“丧文化”是指在青年群体中笼罩着悲观、颓废、绝望等情绪和色彩的语言文字或图画。

二、“避世”“出世”心态和利己主义思想的侵染
“躺平”现象有其产生的文化背景。中国传统文化是儒释道三家文化的综合，尽管儒家文化积极入世、刚健有为、追求修齐治平，但道家的“无为”“不争”、释教的“缘起性空”以及西方思潮的冲击，都对国人的生活方式产生着不容低估的影响。其一，道家主张“清心寡欲”，具有“避世倾向”。其倡扬“道法自然”，以不争为争、以屈为伸、以柔弱胜刚强；认为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”(《道德经》第四十六章)。在道家看来，以“无为”之法行“无为”之事，万物都能保持良好的状态；如果刻意为之，便会“损之又损”。这里的“无为”常被一些人误读为无前提限定的“不作为”。

三、个体精神危机与生命意义的消解
“躺平”现象的形成还有“躺平者”自身思想上的深层原因——“空心病”，即精神饥荒与生命意义缺失，此乃最根本之原因，其核心是缺乏支撑其存在感和意义感的人生观、世界观和价值观。精神饥荒指人们在高速发展的社会中，虽享有丰富的物质生活，却陷入工作上高度的“忙”、情绪上极端的“烦”，进而丧失精神价值和主观能动性，变得无限焦虑、迷茫和失望之状态。

如何走出悲观的情绪，走出躺平的心态？可以从几个方面寻找答案。
一、以理性思维走出“躺平”者的逻辑悖论
二、以人之“贵”“灵”探寻生命存在的意义，挺立时代潮头
三、以自强不息之精神修德进业，担当责任使命
四、以时中之智慧走出“内卷”与“不公”，突破制度瓶颈
五、以经典阅读和反思构筑信仰与价值观，激发青春活力。

物质世界与精神层面不平衡，精神上没有坚定的意志

年轻人越来越悲观是因为在这个越来越进步的时代，物价逐渐上涨，人们的生活压力逐渐增大，年轻人既要操心孩子的学习，又要照顾老人，而经济又越来越发达，人们不再仅仅满足于物质的需求，对精神生活的需求也更加上升，这些会让收入相对低的年轻人有些力不从心。

首先，现今，各种仪器，各种享受生活的事物逐渐繁荣起来，人们屡见不鲜，却不能逐个都尝试一遍，这样就会产生人与人之间的认知差异，人们心中的攀比心理也会时隐时现，这样的现象在年长一些的人们那里，在经历过那么多的人生旅途后，基本都会看开。而小孩子，还不会操心经济上的事情，这样，重担就都落在了年轻人身上，他们日夜操劳，可能稍有好转，社会经济就又实现一个大的飞跃，屡追屡不及，这样就会慢慢失去信心，内心也会变得沮丧起来。

其次，我们知道现在的大学生几乎是随处可见，再也没有以前那种只要考上大学就可以找到好工作这种事，所以即便是考上大学，等你毕业也可能会面临失业，有些人甚至考上了好大学，也会因为专业学的不好而面临毕业即失业的境况，所以年少时以为的只要考上大学就轻松了也会成为泡影，内心还是会有竞争的焦虑感，如此，悲观的心情会常常伴随着自己。

最后，相信大家都知道现在的学术世界有多卷了，且先不说高考，就连现在的考研也是门槛极高，四百分以上还上不了重点学校，高中时老师跟我们说的考上个二本再考研就容易多了，也不会再实现了。这样，年轻人的无力感会交加而来，会越发惆怅，对待事物也会越来越悲观。

其实有的时候并不能够说是年轻人的心态越来越悲观，而是应该说如今的年轻人，他在年轻的时候所懂得的事物已经是足够的多了。因此在他过早的看透世界本质的同时，其实与其个人经历而言，是无法对等的，因为他毕竟还年轻，对待事物无法完全消化，所以也就容易产生悲观的心态。

压力是主要原因。不要说如今的年轻人想象事物越来越悲观，而是应该说如今的社会，其实对于年轻的人心理上的压力的确是比之前更多了，因为在那个只求温饱的年代，人们所盼望的不过是一年四季三餐顿顿饱足。但是，如今在这个物质精神文化需求更多的时代，人们在某些方面不得不去选择负重前行。在生活与情感与物质这些问题的处理之上，人们就很难的去寻找一个平衡点。面对着生活压力越来越大，节奏越来越快，每一个人的心里都是浮躁的，在当下这个年代，人们基本上解决了衣食住行奔小康，但是似乎每个人都是焦虑的，社会的不断的变化，让我们充满了对这个时代的不安。而且越来越多的人才竞争，知识的竞争，尤其互联网时代，你不但要承载繁重的工作，还要反复的提升和学习，否则你就会被时代所淘汰。

现在的社会什么都讲钱，一个人成功不成功的标准就是有没有钱，是荣誉还是耻辱就是看有没有钱，所有人所有事都在讲钱，没有钱谁都看不起你，有了钱做什么都是对的。没钱的人在这样的社会里面，活着还有什么意思，还有什么意义。

认清想要的生活，才是走出困境的开始。舆论，新闻，主流意识等等绑架了我们太久太久，以至于好像所有人的愿望都在“趋同”了，要买房，要买好车，要赚大钱，要有出息，有地位。以至于我们越来越看不清自己真实的愿望，反而去追逐别人的愿望，追来追去，终觉有力无心，然后被打上了“悲观”的标签。“悲观”或许只是一种认清自己要走的路，而不必受人所影响，成为自己，无问西东。

“有时候我也认不清自己，偏僻，享受安静和独处，有时候也爱纷杂和吵闹，悲观也乐观，自卑也骄傲。”

每一个悲观的世界都有一个悲观的心灵，加上发出微弱的光芒，因为这个世界透露出太多太多压力，导致太多年轻人都觉得很多事情不容易，慢慢的一点一点的情绪堆积，从而形成了悲观主义。

1.来自社会的压力让情绪逐渐悲观

不知道你有没有发现，这个时代似乎变得太快。从一开始最原本的样子到后来现在的样子，恍恍惚惚也就几年，一下子就发生了巨大的改变。其实也很难让人一下子就接受。你会发现有时候你读书努力，其实后来你想要的别人都有了，而你却在抱着一本书一无所获。

如今的社会网红遍地，一场直播就能够超过别人辛辛苦苦努力赚的一个月的工资。不少年轻人会觉得压力很大，因为比自己年龄小的孩子都已经考各种方式赚了不小的金额。而你发现自己还在依靠父母，给自己供给，自己完全没能够实现经济独立。你会开始抱怨这个世界不公平，你也会开始埋怨自己，为什么不能像别人一样。于是，慢慢的你就感觉到心里的不平衡，同时你的内心也变得越来越悲观。

2.想要的太多，能力却太弱

现在的年轻人就是最大的消费群体，并且在年轻的时候谁都想去玩，买各种衣服化妆品等，然而在这个年龄段却是最缺少能力的时候。
有一些家庭条件优越的孩子能够依靠父母或者自己想要的东西，过着自己想要的生活。而他们晒在里面的那些光鲜亮丽的照片，让那些能力不够的年轻人只能默默羡慕，然而大部分年轻人都属于普通的年轻人，他们可能没有优渥的背景，也没有能够支撑起自己的能力。可是在这个社会，他们的野心是存在的。可是自己的能力确实比较弱的，因此往往会处于一种无助的状态，所以被观的情绪自然就产生了。

3.亲密关系的困扰

年轻人这一代人是处于各种关系最为复杂的一代人。在学校里要考虑的是和同学之间的相处，和室友之间的相处，以及合师生之间的相处。因此你要考虑的关系越多，就会越在意这种关系，因此你就会觉得越来越累。

对于年轻人来说，最重要的可能还有的是爱情关系。对于年轻人来说，要一边努力工作，一边忙碌于工作当中，就很难能够平衡自己的时间给爱情。而当这份爱情缺少双方的经营时，就会出现很多裂痕，因此一条条裂痕对劲而来，可能会让这段感情破裂。然而没有人能够不难过，年轻人的悲观也因此越来越深。

小结:

年轻人的道路还很长，未来的路我们都不知道应该会发生什么。与其悲观消沉的度过一天，不如安静快乐的度过一天。当你克服悲观和焦虑时，你终会迎来属于你的黎明。

一、当下年轻人对负面情感的忍耐力变低，而表达痛苦的能力却变强。

从前的孩子从小在农村田野间长大，从小与野畜农田相伴，上山下田什么农活都干过，对他们来说忍受劳累饥饿是常态，能得到满足简直是天大的意外，所以他们很容易得到满足，对他们而言生活很简单辛福也很容易。

而现在随着生活水平地不断提高，现在的年轻人比起上辈人来说可以说是被时代“惯着”的一代人，他们没有在挫折感中适应过，面对欲求无法满足时，往往引起的是哀怨与焦虑，面对付出的努力得不到回报时，内心往往更多的是痛苦与悲伤。

但是他们受过较高的教育水平，所以表达能力、艺术修养也非同一般。当他们郁郁难抒时，就会在音乐、文章、画作等上进行寄托，以致于网络平台上关于颓废、压抑的e文学非常多。在这些载体的共鸣下，他们找到了同类，将自己彼此化，了解到自己内心的这种感受广泛地存在于人群中，当同类项达到一定的量时，他们会认为自己没有错，是这个社会的黑暗与不公平才导致青年人来遭受这些，便开始怨天尤人，一蹶不振。

二、与父母的共情能力不足，精神上的孤独与压抑。

荣格说过：“孤独不是身边无人，感到孤独的真正原因是，一个人无法与他人交流自己心中最要紧的感受。”

当我们事业受挫情感受挫，渴望心灵上的安慰与精神上的鼓励时父母说：“年纪轻轻的，就这么一点小挫折都受不了，怎么成大事！”不被父母理解，被父母忽视是现在大多数年轻人的通病。

当一个人在在情感上没有得到足够的照料，内心的苦闷烦恼无法排解，那他们对其他人甚至世界产生情感联结的欲望可能会消失了 ，这会让他生活在无尽的孤独、悲伤、焦虑中。

三、社会生存压力大，职场内卷严重。

当下越来越多的不确定性和缺乏就业机会本就让年轻人在社会上举步维艰，还加之社会上各行各业都内卷严重，面对复杂的职场潜规则和多样的人情世故，年轻人更是在社会上难以生存。

一个年轻人，刚入社会的时候想着要大干一番赚大钱，有自己的主事业又同时也要有副业，后来发现，即便是再努力，创业也不一定会成功反而成本代价太大，去做职员工资差距也没有很大，副业也没有做得很好，整个人还很累。再后来发现，钱多钱少也都是一样过日子，而且光凭工资买房车是不可能的。

现实的社会生存规则与倍增的生活经济压力已经无情地打破了青年人不切实际的美好幻想，“不可能”这颗种子已经在青年人心中深深地埋下，以致于越来越多的青年人变得悲观。

一、疫情困扰，导致工作不稳定，工作不稳定，收入就不稳定，收入不稳定，支出就受影响，支出受影响，心态就受影响，心态受影响，情绪就不稳定，情绪不稳定，脾气就容易糟，脾气容易糟，人生的长远规划就不想了，容易破罐子破摔！破罐子破摔的时候，内心怎么能乐观起来！

二、非疫情原因，这个细分就比较多了，总归离不开一句人生得意须尽欢，人生不得意就悲观！

三、形势逼人强，形势不乐观，人就容易不乐观，看不清的，说完也是白说。看清的，不用说，内心比看不清的人清楚，所以，悲观的人往往是看得更远的人，而且是看得清的。所以，古话说的好“愚人有愚福”，有时，糊涂一点才是解决悲观的良药，尤其是年轻人，当然，糊涂又容易被批判为无知或者麻木。

四、无聊的时间太多，充实的时间太少。悲观是一种情绪，情绪的爆发和扩大是一个人在无其它可以转移注意力的情况下产生的。年轻人尤其喜欢社交媒体平台等网络化的世界，在刷这些媒体的时候其实身心大部分是无聊的，一天花好几个小时刷完后却没有充实的感觉，再一多愁善感，认为以后的人生是不是也就是这样了？由此产生空落落的感觉，悲观的情绪就容易侵袭而来了。充实是你在做能让自己平和、安定、愉悦的事。

五、人像机器零部件一样为社会做出最优解，削弱了价值理性，从而失去了生活的意义感。996大行其道、加班成为常态化、时间紧迫感的渲染等等不良形态的出现使人的意义感和价值感匮乏或过于单一。

六、补充一点刘擎说的：“我们看到了生活的很多样态，理论上我们有了更多的可能性，但离期望太远，没有路径或很难抵达。”

伴随着长大，悲观的情绪会越来越多，我们要做的就是做好当下，准备未来！