什么时间游泳好?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-30
什么时候游泳最好？
早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。
早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
夏天，很多人喜好在游泳池里一泡就是半天，但其实游泳时间不宜太长，否则也会伤害身材健康。
专家提醒，保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。
温馨提示：进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。
小妹妹，等姐姐来告诉你。。。
夏天太阳猛烈，中午和下午都会很容易晒黑皮肤，女孩子应该首先考虑这点。
如果是室外池，建议报早上的时段，最多早起一点啦，游泳前1个小时适当用少许早餐，记得量不能多，不要喝牛奶和橙汁。
如果是室内池，我会选择下午的班，时间比较宽松。
减肥的话，最好是在晚饭后游泳，因为游泳后大量进食（特别是甜食），真的很容易发胖。
呵呵~
我是救生员~
练习过一段时间游泳~要说什么时间游泳最好这个无所谓啦~
建议你报下午班14：30~15：30的
因为游泳最好要在饭前的~~呵呵~
傍晚游泳最好，气温适合，阳光不是很大。
下午好，刚吃饭后不适合游泳，那样会不利于消化，
喜欢游泳的人越来越多,什么时间进行游泳运动既干净又健康?
答：在20分钟之内身体吸收氯元素并没有什么大碍，但是随着时间推移，那么就会导致身体患病。切勿长时间待在游泳池，游泳也要注意，如果水很凉，那么就要及时上岸，以免出现感冒现象。当身体出现了不适的感觉时，就应该上岸将身上的水分擦干，然后晒晒太阳，等到身体感觉到暖和之后，再将衣服穿好。每天进食之后...
什么时候游泳最好?
答：早晨7点：此时，人体的免疫力处于较高水平，适宜开始运动。早晨8点：肌体已得到充分休息，肝脏工作效率最高。上午9点：随着兴致的提升，心脏工作效率亦达到高峰，此时是进行运动的理想时间。上午10点：人的积极性达到顶峰，肌体状态最佳，痛感最不明显，适合进行各种训练和活动。上午11点：人的毅力依旧旺盛...
游泳最佳时段是什么?
答：一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响,但随着时间的增加,就可能导致人体患病。尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.拓展 如果是想去海边游泳的话 当然是涨潮的时候（三个小时内）海水是最清澈的了。退潮的时候海水比较混浊，而且如果是当地的海域没有开发成浴场的话，...
一天中什么时候游泳比较好呢?
答：回答：一天中最好是在早上7时,下午3时,晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时,14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。 而12时至14时,则处于相对最低状态,如果在此时间里从事体育运动...
在一天中哪个时间游泳最好?
答：下午四五点钟。尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.如果下午没有时间早上七点---九点也适合去游泳，但要注意先吃饭不要空腹游泳这样对一天的新陈代谢有好处。
一天当中游泳的最佳时间?
答：上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他体育运动，易产生疲劳，起不到预期效果。锻炼要注意方式方法，才能强身健体。各...
游泳一天什么时间游最好
答：晚上九点钟以前。这时候体能储备比较充分，身心比较放松。午后也可以，但是下午大部分时间都有工作要做。
一天里面哪个时段去游泳最好?
答：这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好。保健性游泳 保健性游泳每次最佳时间在20至45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。况且假若你在游泳池里游泳的...
游泳什么时间段游泳对身体最好
答：游泳对身体最好的时间段是下午4点到7点。这个时间段被认为是游泳的最佳时间，主要得益于人体在这个时段的生理状态和外界环境的影响。下午4点到7点，人体的新陈代谢相对活跃，肌肉和关节的灵活性较高，这有助于减少游泳时的受伤风险，同时能更有效地进行锻炼。此外，这个时间段的气温和水温通常较为适宜...
什么时候游泳最好
答：上午10点：人的积极性提高，肌体处于最佳状态，同时也是痛感最不明显的时候，此时可胜任训练活动与工作。上午11点：此时人的毅力很好，心脏也在有节律的工作，训练活动可以坚持下去或在此时开始可以进行都可以。中午12点：此时人的全部精力已被充分调动起来，但此时最好不应吃太多食物（也可以晚一点再吃）...
早上7点、下午3点以及晚上8点
每天适合游泳的时间是早上7点、下午3点以及晚上8点，人体在这几个时间点会处于比较理想的运动状态。夏季游泳需要注意水温保持在35℃以下，冬季最好是选择14℃以上的室内游泳池游泳，且每次游泳的时间也需要控制在合理的范围内，不宜过长。
早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。 早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。 上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。 上午10点：人的积极性提高，肌体处于最佳状态，同时也是痛感最不明显的时候，此时可胜任训练活动与工作。 上午11点：此时人的毅力很好，心脏也在有节律的工作，训练活动可以坚持下去或在此时开始可以进行都可以。 中午12点：此时人的全部精力已被充分调动起来，但此时最好不应吃太多食物（也可以晚一点再吃）晚8-10点，适宜职业运动员运动。我们普通人不宜在临睡前进行大量运动。加油吧！祝你好运！
早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。
早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
夏天，很多人喜好在游泳池里一泡就是半天，但其实游泳时间不宜太长，否则也会伤害身材健康。
专家提醒，保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。
温馨提示：进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。
小妹妹，等姐姐来告诉你。。。
夏天太阳猛烈，中午和下午都会很容易晒黑皮肤，女孩子应该首先考虑这点。
如果是室外池，建议报早上的时段，最多早起一点啦，游泳前1个小时适当用少许早餐，记得量不能多，不要喝牛奶和橙汁。
如果是室内池，我会选择下午的班，时间比较宽松。
减肥的话，最好是在晚饭后游泳，因为游泳后大量进食（特别是甜食），真的很容易发胖。
呵呵~
我是救生员~
练习过一段时间游泳~要说什么时间游泳最好这个无所谓啦~
建议你报下午班14：30~15：30的
因为游泳最好要在饭前的~~呵呵~
傍晚游泳最好，气温适合，阳光不是很大。
下午好，刚吃饭后不适合游泳，那样会不利于消化，
答：在20分钟之内身体吸收氯元素并没有什么大碍，但是随着时间推移，那么就会导致身体患病。切勿长时间待在游泳池，游泳也要注意，如果水很凉，那么就要及时上岸，以免出现感冒现象。当身体出现了不适的感觉时，就应该上岸将身上的水分擦干，然后晒晒太阳，等到身体感觉到暖和之后，再将衣服穿好。每天进食之后...
答：早晨7点：此时，人体的免疫力处于较高水平，适宜开始运动。早晨8点：肌体已得到充分休息，肝脏工作效率最高。上午9点：随着兴致的提升，心脏工作效率亦达到高峰，此时是进行运动的理想时间。上午10点：人的积极性达到顶峰，肌体状态最佳，痛感最不明显，适合进行各种训练和活动。上午11点：人的毅力依旧旺盛...
答：一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响,但随着时间的增加,就可能导致人体患病。尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.拓展 如果是想去海边游泳的话 当然是涨潮的时候（三个小时内）海水是最清澈的了。退潮的时候海水比较混浊，而且如果是当地的海域没有开发成浴场的话，...
答：回答：一天中最好是在早上7时,下午3时,晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时,14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。 而12时至14时,则处于相对最低状态,如果在此时间里从事体育运动...
答：下午四五点钟。尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.如果下午没有时间早上七点---九点也适合去游泳，但要注意先吃饭不要空腹游泳这样对一天的新陈代谢有好处。
答：上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他体育运动，易产生疲劳，起不到预期效果。锻炼要注意方式方法，才能强身健体。各...
答：晚上九点钟以前。这时候体能储备比较充分，身心比较放松。午后也可以，但是下午大部分时间都有工作要做。
答：这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好。保健性游泳 保健性游泳每次最佳时间在20至45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。况且假若你在游泳池里游泳的...
答：游泳对身体最好的时间段是下午4点到7点。这个时间段被认为是游泳的最佳时间，主要得益于人体在这个时段的生理状态和外界环境的影响。下午4点到7点，人体的新陈代谢相对活跃，肌肉和关节的灵活性较高，这有助于减少游泳时的受伤风险，同时能更有效地进行锻炼。此外，这个时间段的气温和水温通常较为适宜...
答：上午10点：人的积极性提高，肌体处于最佳状态，同时也是痛感最不明显的时候，此时可胜任训练活动与工作。上午11点：此时人的毅力很好，心脏也在有节律的工作，训练活动可以坚持下去或在此时开始可以进行都可以。中午12点：此时人的全部精力已被充分调动起来，但此时最好不应吃太多食物（也可以晚一点再吃）...
