现在男生到了20岁还能长高吗,如果能,应该多吃哪些东西有助于长高
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-10
男生在20岁之后仍然有可能继续长高，尽管增长的速度可能会比较慢。通常情况下，男性在23至25岁之间会停止长高。为了促进身体长高，以下几点是很重要的：（1）确保摄入充足和平衡的营养，特别是动物性蛋白质，这有助于最大化蛋白质的生物利用度，并促进锌、铁和B族维生素的吸收。睡前饮用一杯牛奶对健康有益。（2）坚持进行体育锻炼，并注意劳逸结合，保持愉快的心情，这些都是促进身高的催化剂。适合的锻炼项目包括引体向上、篮球、排球和跳绳等。（3）保证充足的睡眠，避免身体过度疲劳。
男生20岁还能不能长高些?
答：一般来讲，男生骨骼可以长到25岁。但一般人在20岁左右,身体就不再大幅度长高（几厘米，很微小的变动）。下面是我的建议：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，...
男生20岁还能长高吗?现在172cm是不是很矮?
答：2. 通常情况下，人的身高增长在青春期达到高峰，大约在17到18岁左右。一旦进入成年，骨骼的生长板会逐渐闭合，这意味着身高的增长速度将显著减慢。3. 尽管20岁后增高的可能性较小，但保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动仍然有助于优化身体潜力，甚至可能促进有限的身高增长。4. 值得注意的是，...
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答：在20岁之后，男性依然有可能实现身高增长，尽管这一过程可能相对缓慢。一般而言，男性大约在23至25岁之间停止长高。为了支持身高的增长，以下几点建议至关重要：1. 确保饮食中包含充足且均衡的营养素，特别是动物性蛋白质，这有助于最大化蛋白质的生物利用度，并促进锌、铁和B族维生素的吸收。睡前饮用一...
男生20岁还能长高么
答：1. 对于一个20岁的男性来说，身高增长的可能性仍然存在，尽管增长速度可能已经放缓。一般而言，身高的增长会在23至25岁之间逐渐停止。2. 为了最大限度地促进身体增长，营养的摄入至关重要。应确保饮食均衡，特别是要适量摄入富含蛋白质的食物，如动物性食品，以保证蛋白质的最佳生物利用率。此外，牛奶中...
今年20岁了 男生 还能长高5cm吗?
答：男生20岁还能长高。男生的骨骺线闭合年龄一般为20-22岁左右，通常会根据个人的营养状况、基因遗传以及骨骼生长发育等原因存在两岁的误差，所以男生20岁还能长高。影响长高的因素很多，遗传是决定身高的重要因素，年龄、性别影响骨骼闭合时间，从而影响最终身高。长期营养不良尤其是蛋白质、钙、铁等元素的缺乏，...
20岁的男生现在通过锻炼还能长高吗
答：20岁男生当然可以长高的，但是一般的情况骨骼会处于休眠呢，要多拉伸多刺激骨骼，还有不熬夜，特别是大学或者上班了的，我已经23了，做锻炼快半年了还长了接近3cm，我是看的杨云风的长高日记里面的方法做的，每天慢跑20分钟，跳高10分钟，再拉伸30分钟，早晚两次，一个星期14次，休息三次，每天一瓶鲜...
20岁男生已经一两年没有长高了还能长高吗?
答：⒈通常情况下，20岁的男生已经进入了一个身高增长相对缓慢的阶段，但仍有少数人可能会继续长高。这取决于个人的骨骼发育情况。⒉为了确定是否还能长高，需要进行医学检查，以确认骨垢是否已经闭合。如果骨垢闭合，那么身高增长的可能性就非常有限。⒊身高不仅受遗传因素的影响，还与后天的营养摄入、体育锻炼等...
男生20岁了,还能长高吗
答：1.是可以的，主要是补充31种营养，促进骨骼生长 8-29岁都是有机会在长高的。2.人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，想要长高可以多补充31种营养，是促进骨骼生长营养元素 3.养成平时良好的作息时间，还有就是运动，...
男生20岁还能长高么
答：能啊，男性骨骼发育一直延续到25岁，但一般的人到20带点了就不长了。我当初高中毕业的时候19岁（虽然离20有点点距离，但也差不多啊）才165，暑假的时候因为运动多了点，开学时候猛然170，有点不可思议，但这是事实！多补钙，多运动，还是能长的！
男生20岁了还能长高吗
答：男生20岁还能长高是不一定的，有些人发育的慢，20岁还是会再长一些，有些人几已经成型了，想要长高可以通过长期的运动健身来提高。
答：一般来讲，男生骨骼可以长到25岁。但一般人在20岁左右,身体就不再大幅度长高（几厘米，很微小的变动）。下面是我的建议：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，...
答：2. 通常情况下，人的身高增长在青春期达到高峰，大约在17到18岁左右。一旦进入成年，骨骼的生长板会逐渐闭合，这意味着身高的增长速度将显著减慢。3. 尽管20岁后增高的可能性较小，但保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动仍然有助于优化身体潜力，甚至可能促进有限的身高增长。4. 值得注意的是，...
答：在20岁之后，男性依然有可能实现身高增长，尽管这一过程可能相对缓慢。一般而言，男性大约在23至25岁之间停止长高。为了支持身高的增长，以下几点建议至关重要：1. 确保饮食中包含充足且均衡的营养素，特别是动物性蛋白质，这有助于最大化蛋白质的生物利用度，并促进锌、铁和B族维生素的吸收。睡前饮用一...
答：1. 对于一个20岁的男性来说，身高增长的可能性仍然存在，尽管增长速度可能已经放缓。一般而言，身高的增长会在23至25岁之间逐渐停止。2. 为了最大限度地促进身体增长，营养的摄入至关重要。应确保饮食均衡，特别是要适量摄入富含蛋白质的食物，如动物性食品，以保证蛋白质的最佳生物利用率。此外，牛奶中...
答：男生20岁还能长高。男生的骨骺线闭合年龄一般为20-22岁左右，通常会根据个人的营养状况、基因遗传以及骨骼生长发育等原因存在两岁的误差，所以男生20岁还能长高。影响长高的因素很多，遗传是决定身高的重要因素，年龄、性别影响骨骼闭合时间，从而影响最终身高。长期营养不良尤其是蛋白质、钙、铁等元素的缺乏，...
答：20岁男生当然可以长高的，但是一般的情况骨骼会处于休眠呢，要多拉伸多刺激骨骼，还有不熬夜，特别是大学或者上班了的，我已经23了，做锻炼快半年了还长了接近3cm，我是看的杨云风的长高日记里面的方法做的，每天慢跑20分钟，跳高10分钟，再拉伸30分钟，早晚两次，一个星期14次，休息三次，每天一瓶鲜...
答：⒈通常情况下，20岁的男生已经进入了一个身高增长相对缓慢的阶段，但仍有少数人可能会继续长高。这取决于个人的骨骼发育情况。⒉为了确定是否还能长高，需要进行医学检查，以确认骨垢是否已经闭合。如果骨垢闭合，那么身高增长的可能性就非常有限。⒊身高不仅受遗传因素的影响，还与后天的营养摄入、体育锻炼等...
答：1.是可以的，主要是补充31种营养，促进骨骼生长 8-29岁都是有机会在长高的。2.人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，想要长高可以多补充31种营养，是促进骨骼生长营养元素 3.养成平时良好的作息时间，还有就是运动，...
答：能啊，男性骨骼发育一直延续到25岁，但一般的人到20带点了就不长了。我当初高中毕业的时候19岁（虽然离20有点点距离，但也差不多啊）才165，暑假的时候因为运动多了点，开学时候猛然170，有点不可思议，但这是事实！多补钙，多运动，还是能长的！
答：男生20岁还能长高是不一定的，有些人发育的慢，20岁还是会再长一些，有些人几已经成型了，想要长高可以通过长期的运动健身来提高。
