脾虚的人吃什么蔬菜好?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-07
很多脾胃虚寒的人不敢多吃蔬菜,生怕吃蔬菜伤胃,其实有些蔬菜也有养胃暖胃功效,那么脾胃虚寒吃什么蔬菜呢?下面我为您介绍适合脾胃虚寒者食用的11种蔬菜。
脾胃虚寒吃什么蔬菜
1、南瓜
中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘,治疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。此外,南瓜可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的 *** ,保护我们的胃胶道粘膜。
2、韭菜
韭菜不仅含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效,还是一种良好的振奋性强壮剂,有健胃、壮阳功能。韭菜是春日的时蔬,与生姜牛奶为羹,能温中散寒,健脾养胃,为春初时的养生之饮,同时还是胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡症见胃脘冷痛、呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚、食温则痛缓的辅助调理药膳。
3、莲藕
现在正是冬藕上市的时节。洁白圆润、爽滑可口的新鲜莲藕是冬季时节市民们餐桌上的常客。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
4、生姜
生姜有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等功效。生姜皮利水,可以治菌痢,热痢留姜皮,冷痢刮去姜皮。因生姜性升,不宜晚上吃,因为夜间人气收敛,故不宜反其道而升之。用生姜3片加红枣10枚煎水服,治疗脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡病及大便泄泻,常有高效。
5、山药
胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃,用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分,是目前热门的抗老化养生食疗食品。
6、芋头
芋头,别名芋艿,《本草纲目》曰:芋“味辛、平滑、有小毒”,能“宽肠胃,充肌肤,滑中,冷啖,疗烦热止渴,令人肥白,开胃,通肠闭;产妇食之破血,饮汁止血渴,破宿血,去死肌。”男女老少皆宜,尤其适合孕妇、脾胃气虚之人。
7、葱白
胃寒痛患者可巧用葱白缓解。先取葱白30克,生姜5片,加水一碗,煮沸后加红糖20克,趁热分两次口服,每天一剂。 再用葱白100克,洗净后捣烂,敷于胃疼痛处,外用热水袋温熨,每次一小时。能温胃,散寒,止痛。
8、胡萝卜
胡萝卜性味甘平,能够润肠胃,安五脏,有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
9、甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的机率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
10、菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
11、红薯
红薯含有丰富的膳食纤维和果胶,能有效促进胃肠道蠕动,为人体提供丰富的B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素和赖氨酸,高踞世界卫生组织推荐的最佳蔬菜榜榜首。中医认为,红薯补中,暖胃,肥五脏,具有补虚益气、健脾暖胃等功效。
脾虚吃什么水果好
1、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
4、香蕉
味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝
味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
7、山楂
味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
8、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
9、栗子
又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
10、桃子
味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
11、甘蔗
味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。
12、柠檬
味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
13、椰子
味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
14、无花果
味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
15、大枣
味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助溼生热,胃胀中满,损坏牙齿。
16、石榴
味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽乾,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。 猜你喜欢
脾虚吃什么蔬菜水果比较好?
答:脾虚吃番茄、南瓜好。脾虚的人平时应该注意保证饮食的定时和定量,给自己设定一个时间表,然后严格遵守。脾虚的治疗,一方面是补脾改善脾虚的情况,再就是治疗风热的情况。原则是健脾益气,以养气血为主,辅助以清虚,热滋肾阴。
脾虚吃什么蔬菜好?脾虚吃什么杂粮好?
答:脾虚吃芹菜、菠菜好、小米。脾虚可以采用食疗进行调理,平常要有一个良好的生活习惯,多喝一些小米粥养胃。可以适当的进行一些体育锻炼,比如跑步这种有氧运动,但是不能过于剧烈的运动。脾虚也有可能是由于有湿气而导致的,可以适当的进行一些肩背部的拔罐治疗。
脾胃不好的人吃什么食物可以养胃?有推荐的吗?
答:卷心菜是一种能养胃的蔬菜,它还有丰富纤维素和多种微量元素,具有润肠通便,清肠排毒和健脾养胃以及解毒消肿等多种功效,平时人们出现脾胃不和,食欲不振,消化不良等多种不适症状的时候,可以把卷心菜洗净了以后,搅碎取出汁液直接喝,也可以把卷心菜切碎以后煮粥,或者把它清炒以后直接吃,食用后会有比较...
脾虚吃什么蔬菜
答:补脾食物 甘蓝:又名蓝菜、包心菜。味甘,性平。能益脾和胃,缓急止痛。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可用于胃及十二指肠溃疡。南瓜:又名窝瓜。味甘,性温。有补中益气,驱蛔虫之功。用于脾虚气弱,或营养不良;生南瓜子可驱蛔虫。生姜:味辛,性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。大蒜:...
请问脾虚湿热的人吃什么水果或蔬菜效果好?
答:病情分析: 你好,脾虚湿热的人建议最好吃寒凉行为甘淡的食物,如梨,苹果,芹菜等。
调理脾胃适宜吃哪些蔬菜种类 脾胃虚弱可以吃什么蔬菜
答:5、鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。6、黄花鱼:味甘,性平。可补虚,开胃。凡小儿久病体虚,面黄消瘦,饮食减少者,皆可食用。但体胖有内热者慎服,多食易发疮助热。平时多注意饮食,多吃有益脾的食物,然后茶饮德甫的鏛緭宝茶可以调理打嗝的...
哪些食物可以健脾?
答:山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜,在食用时以蒸食、煮食为好,应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。3、吃什么能...
夏天食欲不振吃什么蔬菜健脾胃?
答:夏天天气炎热,很多人吃不下饭,中医认为这可能是脾胃虚弱造成的,那么下面就让中医带我们一起看看吃哪些蔬菜能健脾胃,改善食欲不振的症状。1、红萝卜:味甘,性平微凉。有健脾化湿,润肠通便之效。用于便秘,久痢,肠胃不适,消化不良等病。2、白萝卜:又名莱菔。味辛甘,性凉。有宽中下气,消食化痰...
脾虚吃什么蔬菜
答:脾虚可以吃以下蔬菜:1、西红柿,健脾开胃,生津止咳,可用于治疗厌食和口渴。2、卷心菜,益脾胃,急止痛,可用于治疗脾胃不和、腹部绞痛和急性疼痛。3、南瓜,补中益气,除蛔虫,可用于治疗脾胃虚弱、营养不良。4、山药,益气健脾养阴,可用于治疗脾虚、气虚、厌食、便溏或腹泻。
脾胃虚寒吃什么蔬菜
1、南瓜
中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘,治疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。此外,南瓜可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的 *** ,保护我们的胃胶道粘膜。
2、韭菜
韭菜不仅含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效,还是一种良好的振奋性强壮剂,有健胃、壮阳功能。韭菜是春日的时蔬,与生姜牛奶为羹,能温中散寒,健脾养胃,为春初时的养生之饮,同时还是胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡症见胃脘冷痛、呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚、食温则痛缓的辅助调理药膳。
3、莲藕
现在正是冬藕上市的时节。洁白圆润、爽滑可口的新鲜莲藕是冬季时节市民们餐桌上的常客。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
4、生姜
生姜有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等功效。生姜皮利水,可以治菌痢,热痢留姜皮,冷痢刮去姜皮。因生姜性升,不宜晚上吃,因为夜间人气收敛,故不宜反其道而升之。用生姜3片加红枣10枚煎水服,治疗脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡病及大便泄泻,常有高效。
5、山药
胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃,用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分,是目前热门的抗老化养生食疗食品。
6、芋头
芋头,别名芋艿,《本草纲目》曰:芋“味辛、平滑、有小毒”,能“宽肠胃,充肌肤,滑中,冷啖,疗烦热止渴,令人肥白,开胃,通肠闭;产妇食之破血,饮汁止血渴,破宿血,去死肌。”男女老少皆宜,尤其适合孕妇、脾胃气虚之人。
7、葱白
胃寒痛患者可巧用葱白缓解。先取葱白30克,生姜5片,加水一碗,煮沸后加红糖20克,趁热分两次口服,每天一剂。 再用葱白100克,洗净后捣烂,敷于胃疼痛处,外用热水袋温熨,每次一小时。能温胃,散寒,止痛。
8、胡萝卜
胡萝卜性味甘平,能够润肠胃,安五脏,有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
9、甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的机率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
10、菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
11、红薯
红薯含有丰富的膳食纤维和果胶,能有效促进胃肠道蠕动,为人体提供丰富的B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素和赖氨酸,高踞世界卫生组织推荐的最佳蔬菜榜榜首。中医认为,红薯补中,暖胃,肥五脏,具有补虚益气、健脾暖胃等功效。
脾虚吃什么水果好
1、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
4、香蕉
味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝
味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
7、山楂
味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
8、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
9、栗子
又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
10、桃子
味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
11、甘蔗
味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。
12、柠檬
味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
13、椰子
味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
14、无花果
味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
15、大枣
味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助溼生热,胃胀中满,损坏牙齿。
16、石榴
味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽乾,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。 猜你喜欢
答:脾虚吃番茄、南瓜好。脾虚的人平时应该注意保证饮食的定时和定量,给自己设定一个时间表,然后严格遵守。脾虚的治疗,一方面是补脾改善脾虚的情况,再就是治疗风热的情况。原则是健脾益气,以养气血为主,辅助以清虚,热滋肾阴。
答:脾虚吃芹菜、菠菜好、小米。脾虚可以采用食疗进行调理,平常要有一个良好的生活习惯,多喝一些小米粥养胃。可以适当的进行一些体育锻炼,比如跑步这种有氧运动,但是不能过于剧烈的运动。脾虚也有可能是由于有湿气而导致的,可以适当的进行一些肩背部的拔罐治疗。
答:卷心菜是一种能养胃的蔬菜,它还有丰富纤维素和多种微量元素,具有润肠通便,清肠排毒和健脾养胃以及解毒消肿等多种功效,平时人们出现脾胃不和,食欲不振,消化不良等多种不适症状的时候,可以把卷心菜洗净了以后,搅碎取出汁液直接喝,也可以把卷心菜切碎以后煮粥,或者把它清炒以后直接吃,食用后会有比较...
答:补脾食物 甘蓝:又名蓝菜、包心菜。味甘,性平。能益脾和胃,缓急止痛。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可用于胃及十二指肠溃疡。南瓜:又名窝瓜。味甘,性温。有补中益气,驱蛔虫之功。用于脾虚气弱,或营养不良;生南瓜子可驱蛔虫。生姜:味辛,性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。大蒜:...
答:病情分析: 你好,脾虚湿热的人建议最好吃寒凉行为甘淡的食物,如梨,苹果,芹菜等。
答:5、鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。6、黄花鱼:味甘,性平。可补虚,开胃。凡小儿久病体虚,面黄消瘦,饮食减少者,皆可食用。但体胖有内热者慎服,多食易发疮助热。平时多注意饮食,多吃有益脾的食物,然后茶饮德甫的鏛緭宝茶可以调理打嗝的...
答:山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜,在食用时以蒸食、煮食为好,应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。3、吃什么能...
答:夏天天气炎热,很多人吃不下饭,中医认为这可能是脾胃虚弱造成的,那么下面就让中医带我们一起看看吃哪些蔬菜能健脾胃,改善食欲不振的症状。1、红萝卜:味甘,性平微凉。有健脾化湿,润肠通便之效。用于便秘,久痢,肠胃不适,消化不良等病。2、白萝卜:又名莱菔。味辛甘,性凉。有宽中下气,消食化痰...
答:脾虚可以吃以下蔬菜:1、西红柿,健脾开胃,生津止咳,可用于治疗厌食和口渴。2、卷心菜,益脾胃,急止痛,可用于治疗脾胃不和、腹部绞痛和急性疼痛。3、南瓜,补中益气,除蛔虫,可用于治疗脾胃虚弱、营养不良。4、山药,益气健脾养阴,可用于治疗脾虚、气虚、厌食、便溏或腹泻。