干燥症是怎么得的?不能离开水?
睡觉醒来口干舌燥怎么办？这是怎么回事？很多人起床的第一件事就是去喝水，这样好吗？医生表示，这都是干燥症惹的祸，干燥症不能离开水吗？让我们来看看结果吧。
不少民众都有这样的经验：因为容易口干、口渴，只好随身带着水瓶，随时补充水分。奇怪的是，就算拼命喝水，这些问题还是没有解决！罹患干燥症，难道就只能花大钱吃药，没有其他方法吗？
干燥症易眼干口干 恐怕是嘴巴呼吸惹祸干燥症又称为修格连氏症候群(Sjgrens syndrome)，目前在医学上归为自体免疫疾病，典型症状包含眼睛干涩、口干，有些人可能还伴随类风湿关节炎、红斑性狼疮等疾病。干燥症一般都是给予药物治疗，而且所费不赀。
不过，医学上也出现新观点，医师认为干燥症的成因其实跟「用嘴巴呼吸」很有关联。不少民众因为习惯或者鼻塞关系，往往用嘴巴呼吸；有些老年人也是整天嘴巴都微张，透过口部呼吸而不自觉。
口呼吸氧气过多 氧化伤害酿干燥症
比起鼻子，用嘴巴呼吸容易吸进大量氧气，造成氧化伤害，产生过多自由基，容易导致发炎体质，因而产生与干燥症相同的症状。有些民众不解「我们不是还担心缺氧吗？多吸入氧气有什么不好？」
事实上，人体细胞只需要微量的氧气就能运作，但是我们每天吸入的氧气通常都超出身体所需。针对习惯性用口呼吸、呼吸声音较大的人，吸入的氧气又比一般人更多。
当体内氧气过多，就会产生过多自由基攻击细胞，进而造成发炎和疾病。因此，改变用口呼吸的习惯，避免吸入多氧气，就有助于改善干燥症。
在一般生活作息里，我们每分钟只需吸1.25公升的空气，就已摄取足够氧气（0.25公升）供身体所用。但当我们坐着什么都不做时，每分钟的呼吸量平均就有4～6公升，不会不够。
研究自由基生物学的权威学者Barry Halliwell 在牛津大学出版的著作《生物学及医学中的自由基》中，首章标题就写：「氧气是毒气」。美国国家环境卫生科学研究所（NIEHS）首席研究员Clarice Weinberg 也指出，氧气其实是一种强效的「放射致敏剂」（radiosensitizer），会产生「毒性」与「引发突变」，就算体内的氧气在一般「生理水平」。因此，氧气适量呼吸就好，不宜过量。
牙套改善呼吸干燥症困扰
医师建议在晚上睡觉时配戴专用牙套，确保睡眠期间用鼻子而不是嘴巴来呼吸，就不容易感到口腔干燥，还能提升睡眠品质。专用牙套有两个作用，第一面是阻挡口内气流，引导气流只从鼻腔进出，训练鼻呼吸；第二是刺激上颚、鼻腔、舌头、咽喉等口鼻腔的筋膜。
牙套改善身体干燥等临床上，有1位57岁的薛女士，口腔时常觉得干涩有苦味，吃较干的食物还会吞咽困难，连眼睛也常出现灼热感，就医后被诊断为干燥症。由于症状严重，薛女士晚上总是睡不好，半夜醒来好几次。同时，薛女士还有胃食道逆流的问题，多种症状降低生活品质。
没想到，薛女士配戴客制化的牙套之后，不但口腔变得比较湿润，点眼药水的次数和剂量也明显减少。更令人开心的是，睡眠状态变得稳定，逐渐不需要镇定剂和安眠药也能入睡；减少用药之后，胃食道逆流的症状也有改善。
透过牙套达到减量呼吸后，不只影响呼吸道，更因为减少体内的氧化伤害，启动身体的自愈能力，不只改善干燥症，也连带改善其他看似不相干的问题，共同提升生活品质。
答：问题一:皮肤干燥起癣怎么办 保持皮肤的水分,体内缺水是皮肤干燥,要保持皮肤充足的水分应多喝水,多吃含水分的食物,每天清洁皮肤后涂上护肤霜,以减少水分蒸发,减少尘埃污染对皮肤的 *** 。 保护皮脂腺,皮脂腺是保护皮肤的重要屏障,一旦受到破坏,皮肤就不能得到滋润,失去光泽。日渐干燥。因此,应避免使用过热的水和...
答：主要还是现在的空气质量差,沙尘天气比较严重,不知道你是不是上班族,经常对着电脑也会让眼睛干燥的不行,我之前也是这样,感觉眼睛闭上就睁不开的样子,我是这么做的,方便的话你可以学学,给自己备一个干净的专门洗脸的盆子,接一盆水,睁开眼睛把脸放进去,洗洗眼睛,刚开始的时候会不适应,慢慢适应了就好了,这样可以给...
答：当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。 六，其它原因 室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或...
答：喉咙干痒应脱离粉尘较多的环境，室内可使用加湿器。多次、少量饮用温凉水或冰水,戒烟戒酒，避免使用辛辣、刺激、过烫的食物。如症状长时间不能缓解，应及时就医，明确病因后治疗。喉咙干痒是一种常见症状，可能与环境有关，也可能是疾病所致。喉咙干痒常发生于空气干燥的季节，室内内外空气干燥、粉尘较多、...
答：干燥综合征患者也出现口腔干燥症状。早期患者经常感到唾液不足、口干、口腔黏稠，接着难以吞咽，吃干性食物如饼干，必须用水吞食，晚上口干时可以醒过来。专家解释说，干燥综合征的口腔干燥导致分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，从而减少唾液分泌，但患者体内不缺水，经常喜欢少量多次喝水。甲状腺功能亢进症。甲状...
答：这两个的原因可能主要包括脱水、治疗用药（特别是副交感神经药）、头颈部放射治疗、自身免疫类疾病（如舍格林综合征）、类风湿性关节炎、糖尿病或与年龄相关的唾液腺功能衰退。
答：有些人就会有疑惑,水是喝的不少了,没多久咽喉还照样干,又怎么解决呢?缓解这些症状公益健康知识网来给大家几点建议:秋天喉咙干燥秋季燥盛,与秋相应的脏为肺,因此秋燥最易伤肺.咽喉为肺胃之门户,故咽喉会发干疼痛.因此秋季要注意滋养阴液.慢性咽炎也是属于阴液亏虚.因此要多吃此滋阴润肺的食物和水果.对于茶嘛,...
答：其成分中除了常用的保湿剂如甘油外,主要含有植物“牛油果”的提取物;牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,由于它最接近人体的皮脂膜,所以不但能软化和滋润皮肤,保持皮肤柔润和弹性,更可加速皮损的愈合,有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层,就可起到有效...
