28岁,记忆差反应差怎么办?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-04
28岁了记忆力越来越差怎么办？
一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆 我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆 我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力 科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性 唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、 多爱玩耍的人记忆力强 人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退 一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。 最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰 大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
一个人的记忆的能力，受很多方面的影响。如简单分类，可分心理和生理两部分。
我不是什么医生，自己知道的看对你有帮助没。
1）你的记忆不一定是差，可能被其他事物给影响了，导致突然情况下，脑子短路一般，想不起了，像需要很多时间缓冲才行，暂时我推荐你的方法是，拿手机把一些感觉可能会忽视忘记的事情给记下来去提醒自己，去帮助辅导自己。
2）想着重要的事，一进商场，就忘了。这可能你被商场琳琅满目的商品和可能热闹的氛围给转移了，心理稍一紧张或者稍一含糊，就记不起来了，我也有过你这种情形。这是不好的，心理问题，应该多见世面，提到自己心理境界，防止被外界所转所迷。如果来到一个新的商场，如有很多美女，估计都忘了回家的路了:） ，要尽力克服自己心理问题。
3）你送货是不是很忙啊，还是一样，被其他事物接受太强，忘记前一个要做的事了。这让我想起一个故事，小时候的一篇课文。一个猴子看到桃子，忘记(丢弃)手里的玉米，看到西瓜，忘记（丢弃）手里的桃子....。这种现象活法的人，现实生活中很多例子。
4）人脸记忆，这个么。我感觉还是一个人对细微事物的体会观察吧，如果面上没太多表示，内心却以含糊无所谓的记忆去交往认识，自然也就容易忘记一个人样子，人又是一个可以说来有时情绪化的动物，有时候想记起来脑子也有检索不到你想要的信息的时候。
5)自己在做事时，要脑子清醒清明，明白自己当下是干什么，有助于回顾想起来。对待生活也不要欺骗含糊自己的内心，你要了解自己。
6）这个很多人都会有的现象，一般没有自己琢磨过去记忆，或训练锻炼过，都会那样。特别是对于当下，大片、情感....各种电视剧太多，很多人也是看了，当时感动或激动，一段时间后就忘记了。感动一阵子，如果感动一辈子，这个人就有成就了。记忆能力要自己去体会，去反省自己找到适合自己的记忆能力比较好。好的电视剧，建议多看上几遍，不要像囫囵吞枣一样，含糊对待,想着都已经看多了，还看那做什么。如果有这种思想，就错了，看它是一种陶冶和学习，也是一种思考，多用心看上几遍，仁者见仁智者见智，你脑中才会出现新的启示或灵感；犹如学习一般，是一个迭代的过程，要多看几遍。至于要不要记住，是你的内心对受它对你的震撼程度所决定。我前段时间，看小时候喜欢的武侠片，看了2遍，晚上通宵着看，有时看着停顿，就把自己比较欣赏喜欢的片段剪辑下来，制成mp3或视频放到手机里，吃饭休息就拿出来一个人听一听，对我的启发非常之大，一方面锻炼了我的听力，一方面启发了我一些做人道理和处事态度。当然自己也要对剧情中的一些事情，多做判断，有的观点不全面或偏激，都会影响一个人对自己事情的判断或认知。
最后：心理，这个很复杂，人的情绪喜好都会影响记忆的效果。对于生理，就是身体，当然关于记忆，主要是大脑的作用。在记忆出现问题致使想做好的事情给办咂的时候，首先自己要多去观想，是自己哪里出了问题，也不要自责，别人帮不到你的，我也帮不到你，因为其他人都没有比起你更了解自己了，自己了解自己很重要。
像你如果心理状态很好，是真的用心去记过的话，就是脑子一点劲没背过来，所以记忆不好。现在社会风气不好，如果你有手淫或和女性经常有性行为的话，一定要努力戒除，邪淫会影响一个人的智力能力的开发，如果自制力差戒不掉，建议多去了解下关于佛教方面的知识或视频去看看，随性去领受下宗教方面的思想，或许对你会有所启发。
以上希望我的回答，我不是身体的医生也不是心理的医生，以上只是我有的自己经历体会和感受的判断，可能还有很多不足地方，不论怎样，希望能给你带来帮助就行。
记忆力差反应迟钝是病吗
答：这种现象，首先应该保证充足良好的睡眠，检查一下是否有缺铁性贫血或者缺乏其他微量元素的。生活也是有规律，多锻炼身体，如果有缺铁性贫血或者缺乏微量元素的话，需要及时补充和治疗，饮食多元化，营养均衡，配合选择服用脑蛋白水解物，健脑补肾丸，进行营养脑细胞，改善微循环。
长期记忆力不好反应迟钝怎么办
答：如何提高记忆力 6个简单方法锻炼好记性 搜狐媒体平台 04-25 16:54 大 很多人年纪轻轻，可是记性还不如老年人，常常忘这忘那的。那么如何提高记忆力呢?下面，爱美女性网小编教你一些简单的小方法以及推荐一些健脑食品，帮你提高记忆力。第一招：定位寻找家中物品 每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现...
记忆力越来越差该如何改善?
答：对于良性健忘\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、...
反应迟钝,记忆力很差,什么都记不住,头
答：造成记忆力不好的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的...
大脑也来越迟钝了,记忆了越来越差了,怎么办我才27岁啊!
答：适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。8.不良嗜好 如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。[1]记忆力下降也有年龄所致 对于随着年龄增大而逐渐发生的...
头脑每天晕乎乎的反应迟钝注意力不集中记忆力下降,该怎么办?
答：1、调整生活作息时间：若是患者睡眠不足、失眠，会导致记忆力丧失、头晕、健忘。患者应调整工作和休息时间，以确保充足的睡眠。【点击了解更多课程内容】2、保持健康的饮食习惯：高血压和大脑供血不足会导致患者出现头晕、健忘、记忆力减退等症状。患者应保持健康的饮食习惯，以帮助改善症状。如低盐低脂饮食...
记忆力很差是什么原因?要怎样改善?
答：1.焦虑 随着现在生活节奏加快，大家赶不上该做的事情的时间的时候就会出现焦虑不安，老是胡思乱想，那么这样长期下去的话就会出现记忆力下降的结果了。2.压力 说起压力相信大家都不陌生，因为现在不论是学生还是工作人员都是会有各种各样的压力的，导致休息不好，高度紧张，所以长此下去就会有记忆力下降的...
最近我总是觉得记性很差,吃什么能证强记忆
答：酸枣达1380毫克。需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。如果吃保健食品的话，可以吃三勒浆天天向上片之类，是氨基酸成分的可以促进大脑蛋白形成帮助改善记忆。
记忆力越来越差了怎么办?
答：对于良性健忘\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、...
人过了青春期，身体的各个机能本来就会慢慢下降，记忆力倒退的很快和平时休息时间少、工作压力大，繁琐事情太多等等都有关系，可以吃点核桃什么的，但是最好的是好好休息好好调节，等你美美的睡上两天晚上，你会发现你记忆力、反应力都会有一定恢复
记忆是锻炼出来的，首先不要有自己的记忆力和反应力差的心理，心理暗示会影响你的记忆力和反应力。因为它让你对自己产生不信任，犹豫的心理。所以先要自信，然后通过训练锻炼来增强记忆力和反应力，加油
防止记忆力减退的十种方法一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆 我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆 我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力 科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性 唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、 多爱玩耍的人记忆力强 人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退 一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。 最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰 大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
一个人的记忆的能力，受很多方面的影响。如简单分类，可分心理和生理两部分。
我不是什么医生，自己知道的看对你有帮助没。
1）你的记忆不一定是差，可能被其他事物给影响了，导致突然情况下，脑子短路一般，想不起了，像需要很多时间缓冲才行，暂时我推荐你的方法是，拿手机把一些感觉可能会忽视忘记的事情给记下来去提醒自己，去帮助辅导自己。
2）想着重要的事，一进商场，就忘了。这可能你被商场琳琅满目的商品和可能热闹的氛围给转移了，心理稍一紧张或者稍一含糊，就记不起来了，我也有过你这种情形。这是不好的，心理问题，应该多见世面，提到自己心理境界，防止被外界所转所迷。如果来到一个新的商场，如有很多美女，估计都忘了回家的路了:） ，要尽力克服自己心理问题。
3）你送货是不是很忙啊，还是一样，被其他事物接受太强，忘记前一个要做的事了。这让我想起一个故事，小时候的一篇课文。一个猴子看到桃子，忘记(丢弃)手里的玉米，看到西瓜，忘记（丢弃）手里的桃子....。这种现象活法的人，现实生活中很多例子。
4）人脸记忆，这个么。我感觉还是一个人对细微事物的体会观察吧，如果面上没太多表示，内心却以含糊无所谓的记忆去交往认识，自然也就容易忘记一个人样子，人又是一个可以说来有时情绪化的动物，有时候想记起来脑子也有检索不到你想要的信息的时候。
5)自己在做事时，要脑子清醒清明，明白自己当下是干什么，有助于回顾想起来。对待生活也不要欺骗含糊自己的内心，你要了解自己。
6）这个很多人都会有的现象，一般没有自己琢磨过去记忆，或训练锻炼过，都会那样。特别是对于当下，大片、情感....各种电视剧太多，很多人也是看了，当时感动或激动，一段时间后就忘记了。感动一阵子，如果感动一辈子，这个人就有成就了。记忆能力要自己去体会，去反省自己找到适合自己的记忆能力比较好。好的电视剧，建议多看上几遍，不要像囫囵吞枣一样，含糊对待,想着都已经看多了，还看那做什么。如果有这种思想，就错了，看它是一种陶冶和学习，也是一种思考，多用心看上几遍，仁者见仁智者见智，你脑中才会出现新的启示或灵感；犹如学习一般，是一个迭代的过程，要多看几遍。至于要不要记住，是你的内心对受它对你的震撼程度所决定。我前段时间，看小时候喜欢的武侠片，看了2遍，晚上通宵着看，有时看着停顿，就把自己比较欣赏喜欢的片段剪辑下来，制成mp3或视频放到手机里，吃饭休息就拿出来一个人听一听，对我的启发非常之大，一方面锻炼了我的听力，一方面启发了我一些做人道理和处事态度。当然自己也要对剧情中的一些事情，多做判断，有的观点不全面或偏激，都会影响一个人对自己事情的判断或认知。
最后：心理，这个很复杂，人的情绪喜好都会影响记忆的效果。对于生理，就是身体，当然关于记忆，主要是大脑的作用。在记忆出现问题致使想做好的事情给办咂的时候，首先自己要多去观想，是自己哪里出了问题，也不要自责，别人帮不到你的，我也帮不到你，因为其他人都没有比起你更了解自己了，自己了解自己很重要。
像你如果心理状态很好，是真的用心去记过的话，就是脑子一点劲没背过来，所以记忆不好。现在社会风气不好，如果你有手淫或和女性经常有性行为的话，一定要努力戒除，邪淫会影响一个人的智力能力的开发，如果自制力差戒不掉，建议多去了解下关于佛教方面的知识或视频去看看，随性去领受下宗教方面的思想，或许对你会有所启发。
以上希望我的回答，我不是身体的医生也不是心理的医生，以上只是我有的自己经历体会和感受的判断，可能还有很多不足地方，不论怎样，希望能给你带来帮助就行。
答：这种现象，首先应该保证充足良好的睡眠，检查一下是否有缺铁性贫血或者缺乏其他微量元素的。生活也是有规律，多锻炼身体，如果有缺铁性贫血或者缺乏微量元素的话，需要及时补充和治疗，饮食多元化，营养均衡，配合选择服用脑蛋白水解物，健脑补肾丸，进行营养脑细胞，改善微循环。
答：如何提高记忆力 6个简单方法锻炼好记性 搜狐媒体平台 04-25 16:54 大 很多人年纪轻轻，可是记性还不如老年人，常常忘这忘那的。那么如何提高记忆力呢?下面，爱美女性网小编教你一些简单的小方法以及推荐一些健脑食品，帮你提高记忆力。第一招：定位寻找家中物品 每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现...
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答：造成记忆力不好的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的...
答：适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。8.不良嗜好 如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。[1]记忆力下降也有年龄所致 对于随着年龄增大而逐渐发生的...
答：1、调整生活作息时间：若是患者睡眠不足、失眠，会导致记忆力丧失、头晕、健忘。患者应调整工作和休息时间，以确保充足的睡眠。【点击了解更多课程内容】2、保持健康的饮食习惯：高血压和大脑供血不足会导致患者出现头晕、健忘、记忆力减退等症状。患者应保持健康的饮食习惯，以帮助改善症状。如低盐低脂饮食...
答：1.焦虑 随着现在生活节奏加快，大家赶不上该做的事情的时间的时候就会出现焦虑不安，老是胡思乱想，那么这样长期下去的话就会出现记忆力下降的结果了。2.压力 说起压力相信大家都不陌生，因为现在不论是学生还是工作人员都是会有各种各样的压力的，导致休息不好，高度紧张，所以长此下去就会有记忆力下降的...
答：酸枣达1380毫克。需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。如果吃保健食品的话，可以吃三勒浆天天向上片之类，是氨基酸成分的可以促进大脑蛋白形成帮助改善记忆。
答：对于良性健忘\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、...
