为啥吸烟有害健康？
吸烟：
香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
【肺部】
肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
有这样一个国家对香烟的抵制程度可以说是世界上的第一，因为那里吸烟就相当于犯法一样了，因为他们有了与香烟有关的法律。这个强烈抵制香烟的国家叫做不丹，不丹和喜马拉雅山可是颇有渊源，没错，不丹就是它东段南坡的一个内陆国，不丹其实也是一个十分神秘的国家，在不丹你能够了解到很多你从来都没有想过的制度，但是在这里都是他们的信仰。
如果你来到不丹身上携带了香烟的话警察可能就会找上你了，虽然说对待外国游客不会采取拘禁的方式处理，但是你被罚款那就在所难免了，不丹本国的人如果要抽烟那就需要进口了，但是需要被收取100%的进口税，而你的罚款是在300%，如果严重一点，不丹可能会将携带香烟的你驱逐出境，如果不想花冤枉钱也不想惹麻烦的话那么当你去不丹游玩的时候就不要携带香烟以及吸烟啦。
此外，不丹这个国家对于香烟抵制的强烈程度还不只是这样，你来到不丹这个国家在小卖部里面你是不会像在其他的国家那样看到火爆售卖香烟的情况的，甚至你在小卖部里面看不到香烟的影子，因为在这里售卖香烟也属于违法行为。不丹禁烟其实存在两个很重要的原因，第一个原因就是不丹的信仰原因了，不丹作为一个宗教王国是很相信因缘的，但是不丹人认为在佛塔面前吸烟会破坏他们的宗教信仰以及神圣。有人说我避开佛塔就可以了，但是不丹本就是一个小国而且在不丹你遇到佛塔的机会简直不要太多。
第二个原因就是环保了，曾经就是因为有人吸烟之后乱扔了没有完全熄灭掉的香烟，对不丹这个国家造成了巨大的损失了以及影响，首先是森林被火灾侵袭，而后引起了一系列不良的问题，国家的首都也因此过上了几天迷雾般的生活。其实因为吸烟引起的类似现象在很多国家都存在过，但是在大国家尚且能够支撑得起这样的损失，但是在不丹这样的小国家就显得十分吃力了，所以吃过香烟一个大亏的不丹会有如此强烈的抵制，而且法律制定得也越来越严格。
而且作为一个极其守信用的国家，不丹曾经做过要成为一个无烟国的承诺，所以当你在房间里面抽烟的时候警察进入你的居所也是一件合法的事情，在不丹作为警察他们有着帮你熄掉香烟的责任。不丹除了对香烟抵制之外，烟草他们当然也不会放过，为了大力打击私贩烟草国家还培养了一群嗅探犬，一旦被发现而且那些人还拿不出海关收据的话那么你就触犯了法律要被逮捕了，监禁可能就在那里等着他们了。
我们都知道不丹只是一个很小的国家，它只是由部落演变过来的，而且一开始不丹并没有对外开放，可以说是一个十分封闭的国家了，而且它是世界上接受科技最晚的一个国家，在世界电视机与网络畅行的时候，这个国家还不知道那是什么东西，好在在后来接受了外来文化也接受了外来人，不丹这个小国家的旅游业也渐渐地发展起来，不丹这个国家的经济制度以及很多习惯也有了些许的改变，不过这也是朝着一个开化的方向发展，能够让这个国家的发展人民的生活质量以及很多方面的水平得到很大的提升。
不丹这个国家从前所崇尚的是一个妻子拥有很多丈夫的婚姻，但是随着不丹对外开放的原因接受了很多外来文化，所以婚姻法得到了很大的改变，但是这种初始现象还是存在的，在不丹他们的幸福指数是很高的，虽然他们的婚姻法并没有其他国家那么完善，但是他们国家的人的内心责任意识却要高于很多国家的很多人，他们国家并不是不允许离婚，只是这样做的人很少罢了。
如果你去到不丹，可以好好体会一下那里的家庭成员之间到底是怎么相处的。不过每次即将要去到一个新地方之前还是需要多关注一下那个地方的注意事项，以免在那里还没开始快乐的旅程就要被麻烦找上身。总之多注意一下别人的风土人情还能增长一下我们的阅历还能让我们的旅途更加的愉快，所以每一次旅途来临之前都让我们好好地行动起来啦。
大家都知道，吸烟有害健康，甚至连香烟的盒子上，都标着这几个字。但是还是有很多人抵挡不住香烟的诱惑，通过吸烟来缓解压力、排解寂寞……
都说吸烟有害健康，但是你知道它为什么会有害健康吗？换言之，吸烟后我们的身体发生了怎样的变化？今天，荷叶健康就和大家好好聊聊，为什么吸烟会有害健康。
香烟中的有害成分
我们知道香烟中有七千多种物质对人体有害，已查明有69种具有很强的毒性和致癌性。其中最让大众熟知的成分是尼古丁，它具有很强的成瘾性，毒性也很大。
除此之外，还包括了苯并芘、烟焦油、一氧化碳、放射性物质等成分。有充分的证据表明，烟草会损害咱们人体的DNA，诱导基因突变，增加患癌症的发病风险。
世界卫生组织调查发现，全球目前有13亿烟民，平均每年有500万人因吸烟引起的相关疾病失去性命。我国吸烟人数超过3亿人，其中每年有100万人因香烟失去生命。
香烟对健康的影响
1.引发癌症
研究发现烟草中有大量的致癌物质，这些有害物质长期刺激人体，容易引起各类癌症，包括肺癌、口腔癌等。研究发现，大量吸烟的人患肺癌概率比不吸烟的高10～20倍。
不仅会影响到自己，还可能增加孩子患癌的风险。这是因为吸烟会影响到精子、卵子中的DNA，使得某些片段出现变化，这些变化传递到孩子的基因中，可能导致一些健康方面的危害，就可能导致孩子患癌症风险增高。甚至有些孕妇在怀孕期间吸烟，造成胎死腹中的情况。
2.影响消化
长期吸烟，香烟中的尼古丁会刺激胃黏膜，导致粘膜下血管的收缩和痉挛，这会导致胃粘膜缺血、缺氧，导致胃粘膜受损。尼古丁还会导致幽门括约肌松弛，导致胃食管反流。还会增加胃黏膜蠕动，促进胃酸分泌，引起胃黏膜溃疡、引发胃炎等。
3.心脑血管疾病
烟草中的有害成分进入人体，会随着血液代谢出体外，在此期间会对血管产生损害，严重者甚至会引起冠心病、心绞痛、呼吸困难。还可能损害男性器官，造成阳痿。
4.造成骨质流失
长期吸烟，会影响骨细胞的生长发育，加速钙质的流失，造成骨质疏松。尤其是中老年人，本身钙质流失严重，长期吸烟还会加剧骨质疏松的程度。如果是骨折，则会影响伤口的愈合。
5.致盲
长期吸烟会导致视网膜缺氧，会让视神经纤维发生变化，视网膜乳头黄斑萎缩。香烟中的烟焦油还会影响维生素B12的吸收，造成视神经营养不良，影响到视力健康。
吸烟还有个更大的危害，就是二手烟，不仅影响吸烟者自己的身体健康，更多的是对家人的健康造成危害。大量研究发现，吸二手烟很可能增加心肌梗塞的发病几率，孕妇吸二手烟可能导致婴儿出生缺陷，还可能增加肺癌的发病风险。
吸烟有害健康，希望大家早日戒烟，过上健康的生活。
【参考文献】
[1]封寿炎. 吸烟有害健康，但戒烟咋就那么难[N]. 光明日报,2021-06-01(002).
[2]尔东. 吸烟有害健康及戒烟方法[J]. 开卷有益—求医问药,2015,(04):15-16.
[3]. 烟草的危害及应对措施[N]. 大众科技报,2006-09-17(A06).
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，”因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。 吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。 那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。 人类历史有250万年,在一个漫长的时间里,人类是不吸烟的。1492年哥伦布发现新大陆，同时也发现了当地印第安人吸烟，这是对于人类吸烟最早的直接发现。可见人类吸烟距今大约是500年的历史。 哥伦布到达西印度群岛海滨时，看到当地印第安人将干燥的烟叶，卷成筒状点燃吸食，冒出烟雾并散发出一股刺激性味道；也看到有人将烟叶碾碎做成鼻烟、嚼烟或类似现在的烟斗吸用。到16世纪中叶，烟草很快传到世界其他各地。到17世纪初，烟草已传入德国、俄国、土耳其、菲律宾、日本等地。在19世纪中期克里米亚战争时才出现卷烟。1887年卷烟机在英国问世，于是卷烟生产飞速发展。 我国古代人是不吸烟的。烟草传入我国，约在16世纪末，明朝万历年间（1573～1620），最早译音叫“淡巴枯”，大约是在明朝末年改用烟草名称。据史学家研究认为，烟草是通过三条路线传入我国的，一条是从菲律宾传到我国台湾、福建，再传到北方各地；另一条是从南洋传入广东；第三条是从日本经朝鲜传入到辽东。一般认为最早传入我国是从菲律宾传到我国台湾、福建两省。 到明朝崇祯末年，吸烟盛行。到清朝，此风更盛。从此，客人来先敬烟，后敬茶，已成世俗。明、清医药学家已观察到烟草对人体的毒副作用。如《滇南本草》中记载，烟草“令人烦乱，不省人事，···”；《本草汇言》记载“偶有食之，其气闭，闷昏如死，则非善物可知矣”。中医张景岳曾说：“烟能散邪，亦必耗气，”得出“烟也损人”。
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。 一、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。 二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。 三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。 四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。 五、 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。 吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
烟是某些人的特殊嗜好品，由于它进入人体后，可直接作用于心脏，对人体的呼吸神经，心血管、消化、泌尿等系统的脏器，均有不同程度的损害，长期吸烟可以引起多种疾病。 1、慢性肺部阻塞疾病：症状包括呼吸困难、咳嗽、咳痰和喘息。 2、每根香烟中包含尼古丁，一氧化碳，焦油、DDT等4000多种有害物质与致癌物质。吸烟造成动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管中，使血管变窄、阻塞，如果堵塞发生在大脑血管，所供应的周围脑细胞死亡，导致中风。 3、当供应心脏的冠状动脉血管阻塞，心肌血液供应被切断时，周围的组织会坏死，并导致吸烟者爆发冠心病、心肌梗死。 4、医学研究显示，香烟烟雾中的致癌物质之一“苯并芘”能直接侵犯和损害P53基因，当肺细胞内的P53基因被损害时，恶性的肿瘤就会开始生长。 5、抽烟将加重你现有疾病，并延迟你的康复。 如果你是一个病人，吸烟将使你的免疫系统减弱并延迟你的康复，吸烟者也比不吸烟者更容易在做手术时或之后患上并发症，如果你患有哮喘病或心脏病，吸烟将令你的病情加重。 6、吸烟会污染环境。 当你走进长期有人抽烟的房子，尽管现在没有人抽烟，仍然能闻到恶心的烟味，你无法再待下去。烟雾可以被建筑物吸收、贮存，危害人体健康。因此，禁止办公环境吸烟是绝对必要的，我本人感觉就是如此。 7、抽烟对他人健康的危害。 香烟含有多种毒物，不抽烟的人闻到烟味对健康的危害等同抽烟的人。
答：吸烟有害健康，因为烟草烟雾中含有大量的有害物质，这些物质会对人体的多个系统造成损害。首先，吸烟对呼吸系统的危害最为明显。烟草烟雾中的有害物质会刺激呼吸道，并导致气道收缩，使呼吸变得更加困难。长期吸烟会导致慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺癌等严重疾病。其次，吸烟对心血管系统也有很大的危害。...
答：一个老奶奶，她的丈夫因为长时间抽烟，导致患上了肺癌，最后晚期救不了，就这么永远的离开了老奶奶。因为丈夫是死于长期抽烟导致的肺癌，所以老奶奶想要警醒世人，于是她经过了7年的东奔西跑，最后才换来了烟盒上的这六个字。
答：长期吸烟会导致视网膜缺氧，会让视神经纤维发生变化，视网膜乳头黄斑萎缩。香烟中的烟焦油还会影响维生素B12的吸收，造成视神经营养不良，影响到视力健康。吸烟还有个更大的危害，就是二手烟，不仅影响吸烟者自己的身体健康，更多的是对家人的健康造成危害。大量研究发现，吸二手烟很可能增加心肌梗塞的发病几率...
答：因为对人体不好。1900年老巴夺兄弟随着大批外侨来哈尔滨经商。老巴夺很快发现外籍员工有吸食烟斗及大白杆烟的嗜好，而市场上又无制烟厂家，看准未来烟草行业乃是生财之道，便从俄国购进大批烟丝和大白杆烟，雇用一名中国工人每天走街串巷贩卖烟丝和大白杆烟。随着生意的好转，1902年，老巴夺兄弟在道里...
答：吸烟对健康的危害是多方面的，以下几点详细阐述了这一问题：1. 烟草中的有害物质：烟草含有尼古丁、焦油、一氧化碳和苯并芘等有害化学物质。尼古丁导致依赖性，并对心血管系统产生负面影响。焦油含有多种致癌物质，一氧化碳减少血液携氧能力，而苯并芘则显著增加癌症风险。2. 对呼吸系统的损害：吸烟刺激和...
答：吸烟有害健康。烟丝燃烧后产生烟，烟里有大量的尼古丁。人们把烟吸进肺里，大量的尼古丁会把肺损害、会得肺癌，然后吐出来的烟还会污染环境，周围的人也吸到烟，好像跟他一样在吸烟，这样就会影响他人的健康。如果全世界的人都来吸烟，大量的烟散发到地球的每一个角落，会引起空气中的氧气大量减少，...
答：吸烟对呼吸道也有不良的影响，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞性疾病的主要原因之一，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。吸烟可以使胃酸分泌增加，诱发消化道溃疡，吸烟还可降低食道下括约肌的张力，易造成反流性食管炎，所以吸烟对消化道也是有影响的噢。
答：1、对心脑血管的影响:吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因,统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。2、对呼吸道的影响:吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一,吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍。3、致癌作用:与吸烟具有最直接关系的癌症非肺癌莫属了,如果每日吸烟35...
答：11. 此外，烟草对皮肤的伤害也与缺氧有关。毒素破坏了血液中的平衡，导致大量健康白细胞在健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还减少皮肤中胶原蛋白的形成，导致皮肤缺氧和水分流失，从而加速皮肤松弛和皱纹的出现。研究发现，吸烟女性的皮肤通常比非吸烟者提前老化5年。12. 最后，吸烟成瘾是尼古丁的错。尼古丁...
答：吸烟对健康的危害是多方面的，其中最显著的是其复杂的化学成分，这些成分包括焦油、尼古丁、酚类和醇类等有毒物质，其中一些已被证实具有致癌性。吸烟时间越长，患病风险越高。1. 呼吸系统疾病：吸烟时产生的烟雾主要通过呼吸道进入人体，因此呼吸道成为受烟草有害物质损害最严重的部位。这些有害物质直接...
