有没有谁知道吃什么蔬菜水果可以减肥或者不易发胖!谢谢!
减肥别从吃下工夫!减肥要靠运动才是最好的! 绝食坚决地不行(扣吐也算)!知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死!有水7天没吃的会死!有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死!所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹,你就绝食)。 节食减肥也不怎么样,会减点重,一般肚子能保存1~3顿的食物,你算下你3顿饭,少吃了多少斤,这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。3天~7天,脂肪会消耗一部分,站立时会有眼睛发黑,头晕......等症状(要挂~~~~~)。一般人不会有地下党在狱中那般意志,最终放弃。也没准你有钢铁般的意志,可是你打算一辈子都这吃法?当你恢复饮食时,就是你的末日,反弹开始啦!因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖!(有点夸张,意思应该容易理解!) 食物替代减肥法,原理不过是用没有营养的食物愚弄了饥饿感,吃那些高含水低热量植物来塞满肚子。其结果和节食减肥一样悲惨,再此不做描述。 有说吃水果减肥的:苹果、西瓜、石榴、西红柿、草莓、柠檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃...... 有说吃蔬菜减肥的:黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、.莴笋、韭菜、萝卜...... 有说吃其它减肥的:腐乳臭豆腐、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、蜂蜜加白醋、绿藻、薏米、黑米...... 有说喝饮品减肥的:白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋...... 还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥......等等5花8门。 很遗憾,以上99%无效,这些东西有的都吃了几千年了,如果随便那个东西吃了能减肥,早就该被发现了,那地球上应该不存在胖子,。减肥的话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)。清醒点吧!(留下1%特例给那些非正常人类吧,话不能说太绝......) 食物只能是辅助减肥,而不是全靠吃来减肥!
你这样是营养不平衡导致的发胖...
你摇减肥也摇用对方法啊...
以后平衡一下你的饮食...
什么都吃,就是不能吃多...
每天多喝点水,就不会想吃别的了..
不能只是吃水果蔬菜..
煎,炸,炒等用油的菜也要吃..
肉类的食物也吃些..
注意平衡一下饮食应该就会好..
减肥别从吃下工夫!减肥要靠运动才是最好的! 绝食坚决地不行(扣吐也算)!知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死!有水7天没吃的会死!有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死!所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹,你就绝食)。 节食减肥也不怎么样,会减点重,一般肚子能保存1~3顿的食物,你算下你3顿饭,少吃了多少斤,这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。3天~7天,脂肪会消耗一部分,站立时会有眼睛发黑,头晕......等症状(要挂~~~~~)。一般人不会有地下党在狱中那般意志,最终放弃。也没准你有钢铁般的意志,可是你打算一辈子都这吃法?当你恢复饮食时,就是你的末日,反弹开始啦!因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖!(有点夸张,意思应该容易理解!) 食物替代减肥法,原理不过是用没有营养的食物愚弄了饥饿感,吃那些高含水低热量植物来塞满肚子。其结果和节食减肥一样悲惨,再此不做描述。 有说吃水果减肥的:苹果、西瓜、石榴、西红柿、草莓、柠檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃...... 有说吃蔬菜减肥的:黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、.莴笋、韭菜、萝卜...... 有说吃其它减肥的:腐乳臭豆腐、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、蜂蜜加白醋、绿藻、薏米、黑米...... 有说喝饮品减肥的:白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋...... 还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥......等等5花8门。 很遗憾,以上99%无效,这些东西有的都吃了几千年了,如果随便那个东西吃了能减肥,早就该被发现了,那地球上应该不存在胖子,。减肥的话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)。清醒点吧!(留下1%特例给那些非正常人类吧,话不能说太绝......) 食物只能是辅助减肥,而不是全靠吃来减肥!
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苹果是很多减肥者的良方
时令水果只要搭配合适 都会减肥 《瘦美人》这本书上就有很多搭配 我常常买来看 制作方法还行
答:知道答主 回答量:333 采纳率:0% 帮助的人:917 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这6种绿叶蔬菜减肥期间真的不要错过 芹菜13大卡/100克,油菜14大卡/100克,菜心28大卡/100克。 小白菜14大卡/100克,白菜28大卡/100克,豌豆苗32 大卡/100克。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起...
答:在我们平时的生活中,有很多的水果和减肥会有非常大的联系。水果具有低热量、高营养的特点,也是广大减肥群众最喜爱的代餐食物,不仅可以达到减肥效果,还可以补充人体所需要的营养物质。那么你知道吃什么水果减肥?下面小编就给大家带来详细的十大减肥水果排行榜。十大减肥水果排行榜1、山楂 山楂可以生吃,也...
答:一般来说,有利于减肥的水果有苹果、香蕉等,蔬菜有白菜、黄瓜等,对减肥可以起到辅助作用。具体内容如下:1.水果:有利于减肥的水果,如苹果、香蕉、猕猴桃、无花果、柚子、草莓等,在生活当中是比较常见的,这些水果中的膳食纤维较高,适量吃有利于胃肠蠕动,并且还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,...
答:1-3天:前三天为排毒期,只喝水,如出现头晕的情况可以喝蜂蜜水,建议休假时开始~ 4-11天:中间七天是减脂期,只能吃水果、蔬菜但注意摄入糖分较低的食物。 推荐水果:苹果、蓝莓、草莓、圣女果,推荐蔬菜:黄瓜、西蓝花、芦笋、生菜。 12-21天:后十天是巩固期,一定要逐渐恢复饮食,太着急的话可能会导致反弹。建议吃水...
答:减肥是生活中很多人都在进行的内容,但是虽然减肥方法有很多,但是有效的却很少,其实要想达到减肥的效果,最重要的还是养成良好的生活习惯,那么吃哪些蔬菜可以减肥?吃什么菜能够减肥?能够减肥的蔬菜有很多,下面就来详细了解吧。1、饮食减肥吃什么蔬菜好西葫芦。西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物...
答:3、西红柿 论味道西红柿可能比黄瓜更受欢迎,因为西红柿虽然是蔬菜同时还是水果,西红柿吃起来酸甜可口,让人喜爱。而且西红柿中有大量的番茄红素有抗癌的功效,而且其中的一种有效成分可以抑制糖转化为脂肪,因此,也是减肥的圣品。4、苦瓜 这种蔬菜被誉为脂肪杀手,苦瓜里面的苦瓜素可以抑制脂肪的吸收,所以...
答:减肥可以吃以下水果和蔬菜:一、水果类 1. 苹果:苹果富含膳食纤维和果胶,能有效促进消化,帮助排毒。2. 香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,有助于消除水肿,且富含膳食纤维,有利于减肥。3. 葡萄柚:葡萄柚富含维生素C和酸类物质,能促进新陈代谢,抑制脂肪吸收。二、蔬菜类 1. 黄瓜:黄瓜低热量、高水分...
答:可以瘦身的水果蔬菜有苹果、葡萄柚、番茄、生菜、苦瓜等。可以瘦身的蔬菜有哪些 番茄 如果我们在饭前的时候吃番茄,能够减少脂肪的堆积,如果肠道中,堆积了非常多的废物,形成小肚腩的机会就大了,番茄里面含有很多纤维物质,能够帮助我们吸收体内多余的脂肪,可以帮助我们将体内的油脂和毒素排出来,从而达到...