人到中年，身高175cm，体重97公斤，怎样减肥？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-13
我身高175，体重97公斤，如果减掉15公斤能跳多高？
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
6、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
7、多吃蔬菜和水果。
8、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。
中年人减肥比较困难，建议你少吃一些富含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，并坚持晚饭后出去散散步。
我是个瘦子,身高175 体重才90斤,平时喜欢踢球,打篮球,饭量也不小...
答：不长胖的因素很多，1、消化吸收问题，吸收不好，不能摄取营养当然长不胖 2、心思大，想的多了，压力大了怎么可能长得胖 3、缺乏科学地运动，健身是需要配合营养才能壮起来的 其实这个也跟遗传可能也有问题，不过人到中年都会长胖，除非压力大，不用特别担心 ...
我今年25岁,身高1.7米。体重61到62公斤之间。这体重正常吗?我老是觉得...
答：你还没说你性别呢，如果是女的，确实有点胖。如果是男同胞，你一点也不胖。这个年龄比你胖的人占大多数了，不用担心。20多岁的年纪，确实应该好好锻炼锻炼，人到中年了胖起来才难受呢
中年女士身高160体重120算胖吗
答：算微胖吧，不算太胖，还可以的。
体重92公斤、身高174厘米、血压150/110、甘油三脂2.7 医生建议打丹参...
答：我，年龄41，体重73KG，血压120-160，血脂2.7，在医生的建议下，我开始吃降压药，试用了大概6-7种降压药，目前适合我的，最好的是苯磺酸氨氯地平，每日早晨空腹一颗，长效保持一天。目前，血压全天检测为90-125，各方面都很好，医生的建议是需要采纳的，但是吃了药就不能停，也不是那么危言耸听，...
爱美是每个女人的天性,女性过了50岁,体重多少斤比较合适?
答：如果身高在165厘米左右的话，体重最好不要超过140斤，这样也能够避免影响到身体的健康。在中年身体会出现走样，变形也属于正常，有些女性的体态可能会出现臃肿，也让很多人都非常的烦恼，想要保持苗条的身材，最好不要选择极端的方式去减肥，过度减肥和吃减肥药是非常不科学的，也不利于身体的健康，这样会...
为什么人到中年,很少有身材苗条的?
答：很多人到中年，身材就会发福，其实主要有几个原因导致，首先就是疲于应付工作，没时间运动，还有就是对自己的要求降低，以及生活水平不断提高。人到中年工作压力大，没时间运动。人到了中年之后，由于工作的压力，对自己要求降低，很多人在中年的时候基本已经走上了管理岗位，或者说自己创业的也基本有了...
请问人到中年是瘦点好,还是胖点好?
答：胖一点也有其优势。适量的脂肪可以帮助身体保持温暖，尤其在寒冷的冬季，有助于抵御寒冷，减少因受寒引起的健康问题。此外，脂肪还具有缓冲作用，可以在跌倒时保护身体。但是，过胖会增加健康风险，如增加器官负担和血液循环障碍。3. 长寿与体重的关系：长寿的老人通常体重适中。以170厘米的身高为例，体重...
男生身高173体重110斤,是不是太瘦了
答：差不多吧，也不会太瘦，要看个人体质了。
人到中年时你是如何保持身材的?
答：人到了中年后，仍然要保持收腹挺胸，头正颈直的姿态。并且要遵循能站不坐，能坐不躺的原则。有研究表面，身体长期保持紧张姿态，起码可以瘦5斤以上。
中年女人鲜有苗条身材,为何人到中年,女性很难保持身材?
答：第一，随着物价的上涨，人们面临着汽车贷款、住房贷款和儿童保育费用的沉重压力。随着社会竞争力的增强，赚钱越来越困难。人们每天都忙得不能停下来，他们没有时间和精力来关心自己的身体。第二，男女恋爱时都更注重个人形象。然而，婚后生子，双方感情稳定，彼此熟悉，所以很多人爱吃随喝，对自己的形象越来...
175的身高加上胳膊的长度是225
你可以摸3米的板
用3米减2米25
等于
0.75
所以
你目前的弹跳是75厘米
理论上减轻的话可以跳的更高
好比很多人跑步都戴沙袋
下掉后有身轻如燕的感觉
希望你可以扣篮
你是要长优质的肌肉，不是肥肉，所以体育锻造必须有，但同时饮食营养要跟上，多吃肉、蛋、奶这些富含优质蛋白的东西，长肌肉需要优质蛋白。可以每天锻炼，但要换着方式练，如果天天都跑步的话属于只做有氧运动，最后只会跑成个竹竿。不要听什么有的人喝水都会长胖或者想长肉就不能锻炼的鬼话，那是不懂科学健身的人的愚见
现在的瘦身秘招 不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘 ，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
6、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
7、多吃蔬菜和水果。
8、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。
中年人减肥比较困难，建议你少吃一些富含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，并坚持晚饭后出去散散步。
答：不长胖的因素很多，1、消化吸收问题，吸收不好，不能摄取营养当然长不胖 2、心思大，想的多了，压力大了怎么可能长得胖 3、缺乏科学地运动，健身是需要配合营养才能壮起来的 其实这个也跟遗传可能也有问题，不过人到中年都会长胖，除非压力大，不用特别担心 ...
答：你还没说你性别呢，如果是女的，确实有点胖。如果是男同胞，你一点也不胖。这个年龄比你胖的人占大多数了，不用担心。20多岁的年纪，确实应该好好锻炼锻炼，人到中年了胖起来才难受呢
答：算微胖吧，不算太胖，还可以的。
答：我，年龄41，体重73KG，血压120-160，血脂2.7，在医生的建议下，我开始吃降压药，试用了大概6-7种降压药，目前适合我的，最好的是苯磺酸氨氯地平，每日早晨空腹一颗，长效保持一天。目前，血压全天检测为90-125，各方面都很好，医生的建议是需要采纳的，但是吃了药就不能停，也不是那么危言耸听，...
答：如果身高在165厘米左右的话，体重最好不要超过140斤，这样也能够避免影响到身体的健康。在中年身体会出现走样，变形也属于正常，有些女性的体态可能会出现臃肿，也让很多人都非常的烦恼，想要保持苗条的身材，最好不要选择极端的方式去减肥，过度减肥和吃减肥药是非常不科学的，也不利于身体的健康，这样会...
答：很多人到中年，身材就会发福，其实主要有几个原因导致，首先就是疲于应付工作，没时间运动，还有就是对自己的要求降低，以及生活水平不断提高。人到中年工作压力大，没时间运动。人到了中年之后，由于工作的压力，对自己要求降低，很多人在中年的时候基本已经走上了管理岗位，或者说自己创业的也基本有了...
答：胖一点也有其优势。适量的脂肪可以帮助身体保持温暖，尤其在寒冷的冬季，有助于抵御寒冷，减少因受寒引起的健康问题。此外，脂肪还具有缓冲作用，可以在跌倒时保护身体。但是，过胖会增加健康风险，如增加器官负担和血液循环障碍。3. 长寿与体重的关系：长寿的老人通常体重适中。以170厘米的身高为例，体重...
答：差不多吧，也不会太瘦，要看个人体质了。
答：人到了中年后，仍然要保持收腹挺胸，头正颈直的姿态。并且要遵循能站不坐，能坐不躺的原则。有研究表面，身体长期保持紧张姿态，起码可以瘦5斤以上。
答：第一，随着物价的上涨，人们面临着汽车贷款、住房贷款和儿童保育费用的沉重压力。随着社会竞争力的增强，赚钱越来越困难。人们每天都忙得不能停下来，他们没有时间和精力来关心自己的身体。第二，男女恋爱时都更注重个人形象。然而，婚后生子，双方感情稳定，彼此熟悉，所以很多人爱吃随喝，对自己的形象越来...
