身体 S.O.S. 猝死前的10大前兆!
猝死者在发生猝死前,看起都是「好好健康的状态」怎么会忽然说走就走?留给亲友无限遗憾。其实,猝死是有预兆的,端看身边有无亲友或自己是否有所觉察?
猝死高危险族群
1.家族病史:家中的直系亲属,曾有猝死或心脑血管病史。 2.脑血管疾病患者:冠心病、心脏瓣膜病、心律不整及脑血管疾病患皆为高危险族群。 3.同时兼具几项心脑血管的高危险因子:高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒、工作压力大。 4.其他:虽然没有上述三点,但近期突然发生无原因的胸痛、胸闷、出汗等现象,可能是猝死前的预兆, 需要提高警觉。
猝死十大预兆
1.反复的胃肠道症状:检查无胃肠病却经常拉肚子,可能是心肌梗塞造成的,也是猝死的征兆之一。当发生心肌梗塞时,会出现全身血流供应不足的现象,使胃肠无力蠕动,造成消化不良或腹泻的现象。
2.经常莫名感到疲劳和累:有些人睡眠充足,也没有做激烈运动,却有极度疲劳的状况,这代表可能是心肌梗塞的征兆,要多注意避免猝死。
3.胸闷:当胸部频繁出现剧烈、紧缩、压榨性疼痛,且觉得透不过气时,就要提高警惕。而原本就有胸闷者的症状加遽也要注意。当活动后经常胸闷,休息后会舒缓,可能是罹患冠心病;而胸闷经常忽然加遽,可能是心血管中的斑块堆积导致,要小心斑块破裂造成的心肌梗塞导致猝死。
4.出现不明原因的疼痛:肩膀、颈部、下巴、喉咙、手臂疼痛,这是心肌梗塞缺血的警讯,因为当心肌缺血疼痛的信息传递到大脑中枢神经时,疼痛讯息会同步反应在这些部位,须尽速就医检查!
5.频繁心悸:心悸是觉得心跳的律动像敲鼓那样,或是心跳有时快有时慢。偶尔的心悸是正常的,但经常性的心悸是可能是心脏颤动,是由心肌梗塞后受伤缺氧的心肌组织所产生,可能让人在短时间内猝死。
6.经常出现眼前发黑和单侧、双侧肢体麻木:这些现象代表脑血管可能出了问题,尤其是高血压或冠心病患者有此症状时,也可能会诱发心肌梗塞,都是造成猝死的凶手。
7.盗汗:若无进行剧烈运动,但身上却长期容易出汗,这是心脏病,血液输出减少和交感神经的过度活跃的警讯。尤其是心脏病发前,头皮、颈部、后背、手脚心都会大量出汗,应要马上停止活动,立刻服药,甚至叫救护车警急送医!
8.经常头晕、昏厥:心脏病患,若发生经常头晕甚至昏倒的现象,可能是心跳变慢或骤停,使脑部血液供应不足引起的。多数患者昏倒自己能苏醒,但若不能恢复,就很容易导致猝死。
9.憋气、口唇发紫:若是从事长期站立或久坐的工作,导致血液循还不佳者需注意。疼痛伴随着憋气、口唇发紫、紫绀、血氧下降时,需慎防肺栓塞导致猝死。
10.失眠、被憋醒:若长期睡眠不足,会让精神与身体变得虚弱,还会增加冠状动脉猝死的风险。而若在睡眠中被憋醒,则会增加夜间猝死的危险性。
若您可以留意猝死10大预兆,或许就可以帮助身边的亲友,甚至是您自己本身避免猝死的发生!
黄圣筑/专题报导 许嘉真/图
35岁高以翔热爱运动却在运动时猝死 医生:可能是过劳死
半数猝死者一周前会「胸痛」 6 大警讯别忽视!