在恋爱中因为感情太敏感导致大喜大悲，应该怎样调节
暗示自己不要把别人看得太重，尝试控制下自己的情绪，有空也可以多找朋友去聊天沟通，让自己逐渐变得开朗起来。那么你也就不会再跟之前一样大悲大喜了。
01、暗示自己不要把别人看得太重其实你之所以会那么敏感，主要还是因为把别人看得太重了，所以自然也会格外注意对方的一举一动，甚至对方一句话就能让你难过半天。
想要改变这个情况，那么你就需要先尝试不要把别人看得那么重，只有你用平常心对待对方了，你才会发现自己不会有那种大悲大喜的情绪了。
而且想要别人爱你，你先要爱自己，而爱自己最主要的一点，就是千万不要把一个人看得太重，不然的话，你的情绪很容易受到对方的影响，从而大起大落。
02、尝试控制下自己的情绪当你发现自己忽然又开始情绪方面大起大落的时候，除了暗示自己不要把对方看得那么重之外，还要尝试控制下自己的情绪，或者是及时调整下自己的情绪。
比如说你情绪非常低落的时候，一定要尝试调整下情绪，可以去买一件自己喜欢的衣服，或者是开启一场旅游，这样也能让你慢慢恢复往日的开朗。
03、有空多找朋友聊天你也可以找个愿意听你诉说的朋友，找对方多聊聊天，对方也会给出一些建议，或许对方那句话就能让你若有所思迷，从而使得你慢慢走出敏感的误区。
而且当你跟朋友一直聊某个话题，总有一天你会豁然发现，自己是不是太过于执着于某些事情了，自己就真的慢慢放下了。
想要别人爱自己，就先不要把别人看得那么重，这样你就不会至于太过于敏感，而当你发现自己已经大悲大喜的时候，一定要控制下自己的情绪，最好多找朋友聊聊天，这样慢慢你也会恢复平常心，毕竟感情重要，但是我们身心健康方面更为重要。
如果觉得自己感情太敏感，也许是你没有主动地尝试过这个世界的许多经历，那你要尝试去看这个世界，经历你没经历过的。记得是“主动”经历，从一本书或者一部电视剧或者别人的帖子里得到的经历这个不算的。也许你的人生，到目前为止都是很乖，听从了别人的建议或者命运的安排。你没有对自己狠过，也许你觉得这个是没有意义的。
比如，从现在开始，每天去跑两公里，跑不动，走也走个两公里。比如，从现在开始，每天学习两小时不同的语系，哪怕你以后用不到。比如，从现在开始，每天去搭讪五名异性，并定下目标，三个月内，一定要想办法找到一个途径，帮他们一个忙。哪怕这五名异性是随机挑选的。
比如，从现在开始，你买个PSP，装一个叫做怪物猎人的游戏，在三个月内，杀掉一个叫做轰龙或者雷狼龙的野兽。比如，从现在开始，你制定一个行程，邀请一个朋友或者自己一个人，自己网上定票定酒店，去爬一座山，看一看秀丽的风景。
当然不是说上面的都要全部做一遍，也不是说一定要做这些才会有淡定的心情，你也可以自己计划啦，只是总之，从现在开始，主动地去了解这个世界的各种经历，体会这个世界的各种经历，可以的话，在自己的意义上征服这个世界的各种经历，经历多元化了，失败多元化了，成功多元化了。
这个就是不把鸡蛋放在同一个篮子里，你就会慢慢知道，急也急不出来啊，世界那么精彩，我们一介凡人，能够参与其中，体会过程，胜败不是不想计较，而是真的计较不过来，所以，能够参与，能够努力，能够主动，就已经足够了。
保持独立，有独立人格，独立思想，有自己独立的生活圈能避免被情绪左右，即使在热恋的时候也要拥有自己的生活。只有坚持独立，有自己的生活圈和朋友，经常与朋友相聚，经常看望父母，让自己多感受生活的温暖，这样才能避免自己被情绪左右，避免自己因为恋爱中的起起落落而影响正常生活。
坚持做自己喜欢的事情，也能避免被情绪左右，即使在恋爱的时候也不能放弃自己的爱好，有的人在工作上有爱好，有的人则喜欢健身打球跑步，不要因为恋爱就放弃自己的这些爱好，该怎么去做还要继续坚持，如果有每天打球的好习惯，不能因为另一半不喜欢就放弃，只有这样才能避免自己被恋爱的情绪控制。
不过度依赖对方，能避免被情绪左右那些被情绪左右的恋爱脑，都是在恋爱过程中过度依赖对方，总是把对方时时刻刻放在心上，让他时刻占据自己生活的重心，这样就容易被情绪左右。在对方忽视自己或者说话语气不对以及做的事情不能让自己满意时，自己就会感觉情绪失控，特别烦恼，工作与生活都会受到影响。
不把爱情当做生活的全部，才能避免被情绪左右，很多人在恋爱以后认为爱情就是生活的全部，希望对方时刻关注自己，包容自己，关心自己，其实这种思想是不对的，爱情并不是生活的全部，生活除了爱情以外，还有友情，还有工作，还有亲情，不能因为爱情而放弃一切，那就会让情绪左右自己，会让自己失去很多，还有可能让自己在恋爱过程中受到巨大的伤害。
因为感情太敏感，容易导致大喜大悲，怎么办？其实有很多方法可以去改变的，因为之前我也是有这种情况。一方面试着转移一下注意力，不要总是把注意力放在对方身上。你可以有自己的社交，自己的兴趣爱好，甚至自己的事业。另一方面多提升自己的独立自主能力，学会自给自足，告诉自己，有时候自己一个人也可以过得很好，把感情看得淡一点，毕竟感情只是我们生活中的一部分。
很多时候我们需要控制好自己，要学会和情绪和谐共处，这样才能有利于身心的健康，才能给他人留下好的印象，才能处理好人际之中的各种关系！试想，人心都是肉长的，你能做到将心比心，别人又怎么会为难你呢？所以懂得换位思考很重要，它直接关系到，你在人际交往中的情绪好坏！ 甚至影响你的人生轨迹。
从现在开始，去学一个生活技能，你会做饭么？不会，去学。你会开车么？不会，去学。你会游泳么，不会，去学。你会滑雪么，不会，去学……总有一个你不会的嘛，反正，不会，去学。
当然不是说上面的都要全部做一遍……也不是说一定要做这些才会有淡定的心情，你也可以自己计划啦，只是总之，
从现在开始，主动地去了解这个世界的各种经历，体会这个世界的各种经历，可以的话，在自己的意义上征服这个世界的各种经历，经历多元化了，失败多元化了，成功多元化了，这个就是不把鸡蛋放在同一个篮子里，你就会慢慢知道，急也急不出来啊，世界那么精彩，我们一介凡人，能够参与其中，体会过程，胜败不是不想计较，而是真的计较不过来，所以，能够参与，能够努力，能够主动，就已经足够了。
如果觉得自己感情太敏感，也许是你没有主动地尝试过这个世界的许多经历，那你要尝试去看这个世界，经历你没经历过的。记得是“主动”经历，从一本书或者一部电视剧或者别人的帖子里得到的经历这个不算的。也许你的人生，到目前为止都是很乖，听从了别人的建议或者命运的安排。你没有对自己狠过，也许你觉得这个是没有意义的。
比如，从现在开始，每天去跑两公里，跑不动，走也走个两公里。比如，从现在开始，每天学习两小时不同的语系，哪怕你以后用不到。比如，从现在开始，每天去搭讪五名异性，并定下目标，三个月内，一定要想办法找到一个途径，帮他们一个忙。哪怕这五名异性是随机挑选的。
比如，从现在开始，你买个PSP，装一个叫做怪物猎人的游戏，在三个月内，杀掉一个叫做轰龙或者雷狼龙的野兽。比如，从现在开始，你制定一个行程，邀请一个朋友或者自己一个人，自己网上定票定酒店，去爬一座山，看一看秀丽的风景。
当然不是说上面的都要全部做一遍，也不是说一定要做这些才会有淡定的心情，你也可以自己计划啦，只是总之，从现在开始，主动地去了解这个世界的各种经历，体会这个世界的各种经历，可以的话，在自己的意义上征服这个世界的各种经历，经历多元化了，失败多元化了，成功多元化了。
这个就是不把鸡蛋放在同一个篮子里，你就会慢慢知道，急也急不出来啊，世界那么精彩，我们一介凡人，能够参与其中，体会过程，胜败不是不想计较，而是真的计较不过来，所以，能够参与，能够努力，能够主动，就已经足够了。
答：情绪敏感的人。容易大喜大悲的人通常是情感比较敏感、情绪容易波动的人。这类人往往对周围事物的变化和自己的处境变化非常敏感，无论是好事还是坏事，都会产生强烈的情绪反应。这种人群可能会经历更多的心理压力和焦虑，因为这类人很难控制自己的情绪。这类人会在一些小事上过度反应，或者在面对挫折时感到...
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答：但是正是因为他们更能感知到大多数人感知不到东西，别人很难与他们产生共鸣，孤独感便油然而生。2、善于观察情绪且容易被情绪困扰 敏感的人不光对待事物敏感，对待人也是如此。这就体现在他们观察别人的情绪上，一个表情，一个眼神就会引起他们的注意，而他们自身也会有比较强烈的情绪起伏产生。假如情绪...
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答：就像你说的年龄差距，代沟...还有就是你自己太敏感了，身体上的问题不是什么大问题，别想太多，还有男人最怕回答的问题就是宝宝、我、你妈妈，你会选谁？明白这是为难人吗？但是作为女人真的很希望自己喜欢的人说是自己，想开点。还有就是内分泌失调跟心情也是有关系的，你长期处于紧张阶段，会导致...
答：七月十五梦见去世的亲人，预示近期你在生活或是精神方面的压力颇大，导致你在精神方面似乎特别敏感有，由于受到感情的起伏过于激烈的影响，芝麻大小的事也能让你大喜大悲，要多多调节自己的情绪，释放压力。其他梦境解析1、准备考试的人七月十五梦见去世的亲人，意味着勿轻意作答，会有好成绩。2、怀有...
答：在京京开开心心嫁给何平的时候,c对于和小泉重新复合的状态描述只有两个字:“一般”。这两个字信息量太大,真的让我想入非非。不好也不坏?历尽千辛万苦才又走到一起不应该是格外珍惜喜极而泣,满心欢喜心向幸福吗?怎么只有“一般”这样不咸不淡的总结呢?难道是c和小泉恋爱十年已经是老夫老妻,即使得到了父母...
