如何让自己常常拥有好心情？
大家都知道，好心情对于人的重要性，因为它 直接关系到人的幸福指数，乃至影响着人的 健康 指数。
正如人们每逢节日，互道祝福时，吉祥话里常有诸如：
“祝您每天好心情”、“开心每一天”、“牙齿晒太阳”等等。可见每个人心中都希望自己是快乐的。
而且作为炎黄子孙，大部分人也都知道情志 养生 的重要性，情志不调，容易对身体产生负面的影响，之前也有作品介绍过。
比如：《（腾讯内容开放平台） 管理好自己的情绪，享恬惔虚无的人生 》，感兴趣的朋友可以去调阅。
所以， 拥有愉悦的心情 ，可以大大提高我们的生活品质。
获得快乐不但能 愉悦自己 ，还能感染他人，那么在人群中，您一定是个受欢迎的人。
另外，心情好了，内脏就更容易调和，气血也就更加通畅，身体状态就会更好， 看上去一定容光焕发！
那么问题来了，如何让自己常常拥有好心情呢？ 其实 获得好心情是一种能力 ，具体方法如下：
一、做自己喜欢的事业 。
人活在世上，就肯定要做点事情，若只是吃喝拉撒睡，那跟动物就没啥区别了。
所以选择去做些自己真正喜欢的事情，本身就是一件值得高兴的事。
一方面能实现自身价值，另一方面还能愉悦身心，提高幸福指数。
当然，有人说了，生活哪能是您想怎么选择，就能选择什么的？
没错，的确很多人迫于无奈，亦或迫于生计选择了自己本来并不喜欢的事情。
那是因为 自己没有选择的资本 ，我们每天起早贪黑的努力，目的是为了什么？
不就是为了 通过努力 ，能够有条件选择自己真正喜欢的事物，更是为了有条件选择不去做什么事情，进而 实现“选择的自由” 嘛！
二、 选择 和自己喜欢的人在一起 。延展开来可以是：
选择自己真正喜欢和爱的人作为配偶；选择志趣相投、能令彼此身心愉悦的人做朋友；抑或选择好同事，在氛围好的企事业单位里工作等等。
人是群居动物，人固然都需要一些独处的时间和空间，但是更多的时候，还是免不了与他人相处。
所以，选择能让自己开心的人、具备良好情绪价值的人与自己在一起生活、学习、共事，是一种智慧。
当然，大千世界，无奇不有，谁还没碰到过几个人渣？犯不着与他较劲，远离他就是了。
“远离”本身就是种选择，因为您选择了与“可能出现的坏情绪”划清界限。
三、有自己的兴趣爱好 ，并乐此不疲。
对于爱好 美食 的人来说，若能品尝到自己心心念念的美味佳肴，就会让他觉得“人间值得”，所有的烦恼瞬间不复存在，心情美美的；
对于喜欢书法的人，能够收藏到哪位名家的真迹，或是通过努力，自己的书法技艺日渐高超，那种愉悦是会从心底里透出来的；
爱好运动的人，也许让他酣畅淋漓地出身汗、拥有健美的身材，或是运动技能得到提升，都能使他身心倍感愉悦；
酷爱音乐的人，当听到优美的旋律、明快的律动、隽永的歌词的那一刻，瞬间就能丢掉所有不快。
那一刻，感觉他就是世界上最幸福、最开心的人。
千人千面，不同的人，获得快乐的途径或许不一样，但是追求快乐的心一定是一样的！
最后，特别强调一点：好心情其实是一种选择！
在我们的人生中，其实碰到绝大部分事情， 对当下的心境都可以有两种选择 ，比如：
清早出门时，摔了一跤，磕掉一颗门牙，有的人会下意识地骂道：真倒霉，大清早地就跌倒，还掉了颗牙，真晦气！
然后骂骂咧咧地继续赶路，您会发现：他一整天状态都不好，好像被诅咒了似的，干啥都不顺；
而乐观豁达的人可能会告诉自己：“真走运，幸亏只是在家门口摔了跤，要是在交通要道上跌倒，那可就麻烦了，多危险呀”！
“还好，只是磕掉了一颗牙，没毁容，真走运”，然后掏出手机来张自拍照，发个朋友圈纪念一下。
然后朋友和他之间，相互打趣、调侃一番，反而给生活增加了一些调味料，丰富了彼此原本乏味的生活。
看看， 截然不同的两种心境选择，高下立现！
正如佛家有云：一念成佛，一念成魔。所以，您自己才是您心情的主人，这是一种修为，更是一种选择！
最后，祝愿屏幕前的您：“仰首是春,俯首是秋,愿所有的幸福都陪伴着你；月圆是诗,月缺是画,愿所有的欢乐都追随着您”！
答：多读一些读书能增长见识,开阔视野,能让心情变得更加美丽。 书读多了你就能明白更多的道理,一定程度上也可以帮你梳理自己的情绪,让自己拥有对事物不一样的见解,更好的让你内心从容且淡定内心充实且快乐。 7、有自己的追求 人活着一定要有自己的追求,有自己的目标不要浑浑噩噩度日,因为毫无目标的生活会让你惊慌失...
答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
答：3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到...
答：保持心情愉快的方法 （1）至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。（2）能尝试新事物；人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。（3）自己...
答：拥有好心情的三个秘诀 一、多做好人好事 做一个好人，做一个规规矩矩的好人。好人就要多做好事，做自己力所能及的小的好事，这样你也会从中感觉到温馨快乐。二、给自己定目标 无论工作或者学习，为自己定目标，然后朝着目标不断的努力，在努力的过程中，你就会体验到成就感和对未来的美好憧憬的...
答：人只有忠于天赋和热爱,才能在做事时感到快乐,好的心情会让你的做事效率加倍;反之,如果你放弃自己的天赋和热爱,转头去做你不擅长不喜欢的事情,就会有巨大的压力,干扰你做事进度,从而不能达到预期效果。 所以不要给自己制造困境,我们要学会在自己擅长以及热爱的事情上获得想要的一切。只有走对了路,你才能成为真正的自...
答：三.是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整...
答：那么，有什么可以保持每天好心情的办法呢？1、做自己喜欢的事情 可以选择自己喜欢的爱好，在空闲时间实行它。读一本好看的书吧，书籍是用文字、图画和其他符号，在一定材料上记录各种知识，清楚地表达思想，并且制装成卷册的著作物，为传播各种知识和思想，积累人类文化的重要工具。升华自己的灵魂。每天拍...
答：种种花草树木……这些无一不是调节心情的方法，心情差到极致，我们或许也可以来一场运动场上的竞技，在酣畅淋漓的运动中，我们的心情会不断的变好。不同的调节不同的结果，因人而异。在忙碌之余，我们也要学会让自己休闲起来，来调节自己的情绪，循环往复，这样一天下来我们都会拥有一个好心情。
答：1. 学会感恩：感恩可以让人心态更加健康，幸福感也会随之增加。每天可以列举一些自己所拥有的事物、人物或物品，然后找到感恩之处，反思生活中的点点滴滴，让自己充满感激之情，从而调节自己的心态，解压。2. 运动：运动可以让人身心愉悦。尝试寻找适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，建立一个规律...
