为什么我学不会游泳?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-25
为什么学不会游泳?

对于我们来说,在刚接触一个新技能的时候,总会觉得很难,但当你掌握了之后,你又会觉得很简单,其实游泳也是如此。对于初学者来说,游泳之所以难学,主要有以下几个原因:
1、体重过高
在水中游泳,我们依靠的是水给我们的浮力,但是对于体重过高的朋友来说,可能这个浮力就不太友好了!如果是身体比较肥胖,那么在水中不仅难以标准的完成动作,同时更容易出现下沉,这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因。
2、身体不协调
很多人都会有身体不协调的现象,如果你不信,你可以拉着几个朋友跳一跳舞,那么应该就会有人出现不协调的现象了。如果在游泳的时候身体不协调,这个时候我们划水和蹬水配合不恰当,导致我们前进的动力不足,就容易出现下沉的现象。
3、害怕水
很多朋友对水是有恐惧的,在初学游泳的时候,就会有人呆呆的站立在水中不敢动,这是非常忌讳的事情,这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习,或者找一个游泳圈做辅助道具,再联系打水划水的动作。
对于新手来说该怎么学习游泳呢?这要从多方面下手,克服自己出现的一个个问题,最终你就有可能成为泳池高手!
1、减体重
上面咱们也说到了,有些朋友因为体重过高,在水中无法规范的完成动作,而且还容易出现下沉现象,这个时候我们就要减体重,在游泳之前可以先采用有氧运动+力量训练,一般15~20天就可以见到不错的效果。
2、协调练习
对于一些肢体不协调的朋友来说,可以先进行协调练习,这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力。
3、原地进行动作练习
在刚开始学习游泳的时候,动作一定要规范,不然后来想要改都难以改正,这个时候我们可以在原地进行动作训练,请专人在旁边指导,尤其是手脚配合以及动作的衔接上,尤其需要注意。
4、憋气和呼气练习
在学习游泳之前,我们可以先进行憋气和呼气练习,这样可以锻炼自己的肺活量,在游泳的时候能够更好的发挥。
游泳之所以很难学,无非是因为体重过高、手脚不协调、对水恐惧这三个问题,但是在练习的时候,我们可以见招拆招,进行减体重和协调练习,同时对动作的易错点进行原地练习,这样可以帮助我们快速的学会游泳!

我觉得主要还是心理障碍问题吧,你可能是不敢下水是或者是讨厌甚至是害怕水,这样的话是学不会游泳的,站在岸上永远也学不会。

1、体重过高
在水中游泳,我们依靠的是水给我们的浮力,但是对于体重过高的朋友来说,可能这个浮力就不太友好了!如果是身体比较肥胖,那么在水中不仅难以标准的完成动作,同时更容易出现下沉,这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因。
2、身体不协调
很多人都会有身体不协调的现象,如果你不信,你可以拉着几个朋友跳一跳舞,那么应该就会有人出现不协调的现象了。如果在游泳的时候身体不协调,这个时候我们划水和蹬水配合不恰当,导致我们前进的动力不足,就容易出现下沉的现象。
3、害怕水
很多朋友对水是有恐惧的,在初学游泳的时候,就会有人呆呆的站立在水中不敢动,这是非常忌讳的事情,这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习,或者找一个游泳圈做辅助道具,再联系打水划水的动作。
对于新手来说该怎么学习游泳呢?这要从多方面下手,克服自己出现的一个个问题,最终你就有可能成为泳池高手!
1、减体重
上面咱们也说到了,有些朋友因为体重过高,在水中无法规范的完成动作,而且还容易出现下沉现象,这个时候我们就要减体重,在游泳之前可以先采用有氧运动+力量训练,一般15~20天就可以见到不错的效果。
2、协调练习
对于一些肢体不协调的朋友来说,可以先进行协调练习,这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力。
3、原地进行动作练习
在刚开始学习游泳的时候,动作一定要规范,不然后来想要改都难以改正,这个时候我们可以在原地进行动作训练,请专人在旁边指导,尤其是手脚配合以及动作的衔接上,尤其需要注意。
4、憋气和呼气练习
在学习游泳之前,我们可以先进行憋气和呼气练习,这样可以锻炼自己的肺活量,在游泳的时候能够更好的发挥。
游泳之所以很难学,无非是因为体重过高、手脚不协调、对水恐惧这三个问题,但是在练习的时候,我们可以见招拆招,进行减体重和协调练习,同时对动作的易错点进行原地练习,这样可以帮助我们快速的学会游泳!

很多人学游泳的决心很大,就是学不会,原因很多,不过主要还是入门的方法不大对,形成阴影,最后放弃下水,着实可惜。为什么学不会游泳,今天跟大家分享一下入门时的注意事项。

一是学习游泳的时候不要使用游泳圈,不下水永远不会游,就没见过学自行车不摔的。

二是要尽量减缓和消除恐惧心理。要减缓和消除恐惧心理就得脱离救生圈,去亲近水,努力适应在水中平衡地走动,这是了解水的最初级途径,这个过程主要是适应水的浮力,消除对水的紧张感,同时熟悉水环境。

三是去练习一点水下憋气技术,虽然在游泳的过程中水下憋气技术基本用不上,但憋气技术是初次接触水的人必经的过程,只有懂得水下憋气才能学会水下呼气与游泳换气。四是一定要带上泳镜在水下可睁开眼睛,即能保护眼睛,也有利于消除紧张感,当然那些耳塞或者鼻夹如果不是十分需要是完全可以不带的。

五是去感知并适应水的浮力,可以双手紧紧抱双脚蜷缩起来让身体自然悬浮于水中,让头入水,这个动作可以明显感觉到水对人的浮力,对了解水性很有利。

六是当初学者具有一定水性后,可到浅水区练习蹬壁全身漂浮和踢水。当然这之前得先去了解一下如何脱离池壁,然后再尝试面朝下练习自住漂浮,这个阶段只是让你脱离对池壁的某种心理依赖。

七就是要去了解换气,如何迅速地在头出水时吸气,如何在水下呼气,多练习几次,就差适应水压了,这时你缺的是一个教练,接下来的阶段就是要找高手指点一下蛙泳或者自由泳的基础动作与动作配合要领,并反复联系直到熟练掌握。

可能你已经会游泳了,也可能你已经是高手了,但了解这些注意事项即可以回想当时入门的情景又可以帮助身边的旱鸭子。

与你的心理有很大关系,总是怕淹着,怕喝水,心理上放不开,和我一样,吸一口气,扎下去游个七八米,上来换气就是换不了,朋友怎么教也教不会,还是自己心理的事吧

熟能生巧啊。多练习就行了。没那么难。

  • 为什么我学游泳总是学不会 有什么技巧或者要领需要掌握的吗
    答:4.注意观察游得好的人的姿势,学学别人的优点;也请别人帮忙观察一下你自己,找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然,如果请专业一点的人现场指导更好。5.游泳的时候,不要只想着游多快和游多少米,多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后,你就会发现,速度会随着动作协调性和熟练程度的提高...
  • 为什么我总是学不会游泳???
    答:三种可能:1.教练问题。2.不够用功。这个自己去努力吧。3.天赋不够。这个还是靠努力,向别人询问技巧。求采纳
  • 有的人就是怎样也学不会游泳到底是因为什么原因?
    答:其实这个和个人心理有关系,而和身体方面呢关系不太大,我作为一名资深游泳教练,我教过了大概一千个学生,5岁到60岁都教过,都能学会。虽然有的老人只能游20多米,但是,学完之后他们进行一到两个月的自己练习,也能游到50米左右了,所以真正学不会的,是那些怕水的和不自信的,对自己没有信心。
  • 为什么学不会游泳?
    答:这时候你就基本学会游泳了。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。关于游泳动作开始的时候不要想太多,到第五天的时候要认真回想,最好看看网上视频。腿的动作很重要,看看网上视频怎么做,同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了,不要连续去学,中间要休息一两天,这样进步会快一点,祝你早日学会 ...
  • 怎么老学不会游泳?!!!
    答:6.所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单:在浅水区,背靠池壁站立,弯腰,双臂前伸,头埋入水中,然后提起一条腿向后瞪池壁,使身体拉平向前滑去。记住,一定要尽量把头埋入水中,这样你的身体才能够放平。要尽量放松,不要紧张,逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后,腿部会逐渐下沉,...
  • 自由泳有什么技巧?老是学不会,求指教
    答:自由泳 游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干 应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高工作效果。...
  • 为什么有些人怎么也学不会游泳?
    答:部分人由于天生的适应优势,要不了多久就会游泳了,他们敢试敢弄。而另外一部分人就没有这么幸运了,他们身体没有协调性,柔韧性,很难在水里把游泳的一套连贯动作做得恰到好处,也就是浮不起来,或者换不了气。移动和换气是游泳的关键,如果做不来就学不会游泳。我就是这种情况,可以潜一段距离,...
  • 为什么我总学不会游泳,只能游几步就不行了?怎么才能学会啊?
    答:首先要学游泳就要有恒心,下定决心把其学好,不能半途而废,同时要有迎接挑战,克服困难的精神,只要把握好正确的方法,坚持下去,最终一定能学成。就是要学会吸气与呼气的转换,练习方法:下水站到水深大约与胸部平齐的地方,站直,然后竖直往下潜水,入水时嘴巴和鼻子同时出气,尽可能用力吹,达到吹出...
  • 为什莫我怎莫学游泳都学不会???老实在原地不动,向前不了??这是怎莫...
    答:你的发力动作不对,向前划水效率不高,同时身体的姿势错误又给向前运动带来更大的阻力。最好的方法是找一个会游泳人的教你,否则你自己练进步很慢。网上也有练游泳的视频,土豆网和电驴上自己搜一下吧,都有帮助。
  • 我不怕水.怎么就是学不会游泳呢
    答:不要在水下吐气,那样很容易会吧水吸进去,吐气和吸气是同时完成的,记得吐气要张大嘴,不然气就不会自动吸进来了。学会勒换气最后就是手了,学起来很块的,有教练半个月就好,没教练,按照我的,20天就成,动作学会了,多游几天速度就快起来了!加油吧!游泳是很快乐的!