老年人究竟是吃肉好，还是吃素好？
乌龟既吃素也吃肉。大多数龟均为肉食性，以蠕虫、螺类、虾及小鱼等为食，也吃植物茎叶及粮食等。
养龟的饲料种类
一、动物性饲料
动物性饲料蛋白质和脂肪含量较高，有促进龟的生长速度和增加繁殖产卵量的作用，如蚯蚓、蚕蛹、蜗牛、黄粉虫、小鱼虾、螺蚌贝类，还有如动物下脚料猪血、内脏以及飞蛾、昆虫等。
二、植物性饲料
植物性饲料品种十分广泛，可因地制宜利用当地资源养龟，如豆饼、花生饼、玉米、甚至大米、小米也可喂龟。还有果子蔬菜类植物也可适当搭配喂龟，如南瓜、冬瓜、浮萍和嫩草及薯类等。
三、混合饲料
这些饲料营养全面，品种也多，按生长阶段分成稚、幼、成龟料。用这些饲料喂龟，效果十分显著，其生长速度、产卵率、产卵量、孵化率、成活率也都有所提高。
扩展资料：
乌龟需要的营养物质
1、蛋白质
蛋白质是乌龟生长发育的重要物质。海龟直接从饲料中获取蛋白质。一般认为，饲料中蛋白质含量高，会提高饲料的营养价值和养殖对象的生长发育。
2、脂肪
脂肪是海龟生长发育的重要组成部分之一。它主要作为体脂储存在体内或作为运动能量使用。龟体内脂肪氧化所释放的热能是糖和蛋白质的两倍。
3、碳水化合物
碳水化合物被人体吸收的主要生理功能有：一是供热，二是组成人体成分，三是节约人体蛋白质，用作饲料的粘合剂。淀粉在甲鱼饲料中的适应性为23%-26%。
4、无机盐
无机盐在乌龟体内起着非常重要的作用。它们除了参与骨骼和血液的形成外，还直接或间接地起到调节身体生理的作用，特别是对龟的产卵和繁殖。
5、维生素
当乌龟缺乏维生素时，生长发育减慢，新陈代谢异常，容易患上各种疾病。大多数维生素不能在体内合成，必须由饲料供给。
参考资料来源：
百度百科-乌龟
吃肉好啊！吃肉对老年人有着重要的健康意义。肉类，包括鱼虾等是优质蛋白的主要来源。随着人体的衰老，老年人肌肉衰减是不可避免的，严重时还会影响关节的稳定，继而带来一些关节性的疾病，并有可能增加跌倒、骨质疏松、骨折等风险。有研究表明，各种肉类中的蛋白质和奶类中的乳清蛋白对延缓肌肉衰减格外有效。不过老年人适量食用一些畜类瘦肉、不带皮的禽肉、鱼类及其他海鲜等对血脂、血压、血糖及其他健康指标不会带来额外危害。
过了65岁就步入了老年阶段，咀嚼和消化能力下降，味觉也变得不那么灵敏，使得很多老年人对饮食的要求逐渐降低，也有人相信“粗茶淡饭保平安”，其实这些都是不对的。虽然身体功能会出现不同程度的衰退，但对大多数营养的需求却不减，所以
老年人既要吃好肉也要吃好素，荤素搭配才能做到合理膳食，均衡营养。
首先，吃肉对老年人有着重要的健康意义。
l 肉类，包括鱼虾等是优质蛋白的主要来源。
随着人体的衰老，老年人肌肉衰减是不可避免的，严重时还会影响关节的稳定，继而带来一些关节性的疾病，并有可能增加跌倒、骨质疏松、骨折等风险。有研究表明，各种肉类中的蛋白质和奶类中的乳清蛋白对延缓肌肉衰减格外有效。
l 动物肝脏、海水鱼是维生素D的良好食物来源，而其他绝大多数天然食物中（谷物、蔬菜、水果、蛋、奶等）维生素D的含量都很少。
维生素D主导着钙的吸收和利用，并直接影响肌肉功能及维持肌肉强度。所以对延缓老年人肌肉衰减及预防骨质疏松也有着积极的作用。
l 肉类还是铁的最好来源。
缺铁性贫血在老年人中很常见，会导致免疫力低下，加速衰老。肉类中富含血红素铁，吸收率比其他植物性食物中所含的非血红素铁更高，因此更有助于预防老年性贫血。
l 老年人适量食用一些畜类瘦肉、不带皮的禽肉、鱼类及其他海鲜等对血脂、血压、血糖及其他健康指标不会带来额外危害。
其次，吃“素”也是老年人膳食中不可缺少的部分，各种植物性食物提供了多种营养物质，为老年人全面均衡地摄入营养做出了重大贡献。
l 谷物粮食可提供碳水化合物、B族维生素、矿物质和膳食纤维等。
l 大豆坚果类可提供优质蛋白、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E及多种矿物质等。
l 蔬菜水果、菌菇类中含有丰富的维生素和矿物质及抗氧化的植物化学物质等。
l 海藻类中亦含有较多的n-3多不饱和脂肪酸。
总之，适合老年人的饮食方式应该做到荤素搭配，食物多样，细软烹制，食不过量。
老年人到底吃素好还是吃肉好？吃不对也会出问题，专家进行深入解析
老人还是尽量吃素比较好，适量搭配一点肉就可以了。因为经常吃肉容易引发三高。
我个人觉得荤素搭配更好，因为老年人的一些身体器官都在慢慢的衰老。所以肉类补充蛋白质，素菜补充维生素。
老年人既要吃肉，也要吃素，荤素搭配才能做到合理膳食，营养均衡，因为肉中含有大量的蛋白质，是我们人体所需要的营养，而素食中，含有大量的维生素。
答：老年人究竟是吃素好。很多朋友认为，进入中老年后，身体代谢降低，活动量也减少，对能量和营养的需求不大，而多吃肉、多吃脂肪的热量会诱发心脑血管等各种慢性疾病，所以素食更适合老年。但事实上，情况并非如此。事实上，无论是老年人还是年轻人，最健康的饮食必须是各种食物和营养素的均衡饮食。如果完全...
答：其实老年人荤素都是应该要吃的，不要单纯的觉得吃荤或者是吃素才好，我们要知道任何一个年龄段的人都是要。保证30的平衡的，不管是动物性食物还是植物性食物，都应该要均匀的摄入。因为只有这个样子才能够保证身体的健康。有一些人觉得老年人年纪大了之后不应该要吃太多的肉类，应该要吃素，吃的比较清淡...
答：老年人应该多吃肉保持身体肌肉含量会更好 随着年龄的增长，很多中老年朋友都感觉肠胃功能不如以前了，身体的代谢速度也慢了下来。俗话说“千金难买老来瘦”，肥胖确实会增加许多疾病的风险，部分中老年朋友为了保持身体 健康 、控制体重，选择很少吃肉或完全吃素。老年人更应该要吃肉 浙江大学生物系统工程与...
答：答案是两种都不对，通过上文两个病例我们可以看到，老人不管是吃肉还是吃素，都存在偏颇，时间长了都会带来不利影响。吃肉多了容易肥胖、影响血脂和血糖，增加肠胃负担，但是吃素多了也会导致营养不足，出现骨骼、神经、免疫力上的问题。只有 健康 饮食、均衡营养，才能让老人生活幸福、身体 健康 健康 饮食...
答：喜欢吃什么就吃什么为好。喜欢，代表身体需要。肉，主要为人体提供蛋白质。是人活动需要能量的重要来源。
答：关心长者健康，你认为吃肉好还是吃素好?研究表明，50岁以后，人体肌肉质量开始下降，肌肉衰退的速度随着年龄的增长而增加。充足的优质蛋白质是减缓老年人肌肉衰退和维持正常肌肉力量和功能所必需的。营养学专家建议老年人每天每公斤体重至少需要10 -1.5克蛋白质，其中优质蛋白质应占至少一半。这一要求不低于...
答：很好的，素食对老人家的胃更好，容易消化。素食是医学、科学都提倡的。 ——— 不吃肉，不但能降低患癌及心脏病的几率，还能降低血压及胆固醇。研究已证实，一般素食者的寿命，较食肉者长7年，而绝对素食者的寿命，也比食肉者长11年。 ——— 六十五岁以上的肉食女性，平均每年以三十五％的比率流失骨...
答：若老人只吃素食不吃肉这样是不够的，这样只会打乱老年人人体的生物钟，使身体处于缺乏蛋白质以及缺乏钙质等各种矿物质的摄入吸收，进而导致营养不良骨质疏松以及免疫力下降的发生率，因为肉类含有丰富的蛋白质，钙质以及各种矿物质营养元素。老年人应该荤素搭配才能够充分地摄取食物来源的各种营养元素满足机体的...
答：吃素对身体好还是吃肉对身体更好这个问题没有一个标准的答案，饮食肯定是要荤素搭配，才更健康，对身体才更好。如果非要选出一个更健康的，那我认为是吃素对身体好，因为素食相对肉类来说更加多样化，种类也更加丰富，而且也不可能有人只吃肉，一点素食不吃。但是有的人就是无肉不欢或者有的人完全吃...
答：吃了病肉、毒肉，而人能不生病、不中毒，才是怪事。4、科学家们把人吃肉称作“食物链的末端”。植物吃阳光、空气、水;动物吃植物;大动物吃小动物;人吃动物。现代全世界的农田和果园，都喷洒有毒的化学药剂来灭害虫。这些农药转移到吃植物的动物体内，永久存在脂肪之中。肉食动物又把素食动物肉中的...
