早餐食谱大全及做法简单
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-11
1、米饭鸡蛋饼
（1）材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。
（2）做法：准备好鸡蛋、米饭、白糖。
（3）鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
（4）把剩米饭倒入蛋液里。
（5）搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
（6）平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
（7）底部煎熟即可。
2、干蒸烧卖
（1）材料：饺子皮，猪肉，玉米，胡萝卜，葱头，油，盐，老抽，鸡精
（2）做法：洗净所有材料，猪肉剁碎，玉米剥粒，胡萝卜切粒，葱头切碎。
（3）把切好的材料全部放入一个盆里，加适量的油、盐、生抽和鸡精盐，用筷子搅匀。
（4）拿出一张饺子皮，左手托着面皮，放入足够的馅料，右手将面皮向上方中心合拢，在坯子的颈部捏一下，使其口部张开呈花状就是烧麦。
（5）锅里放水烧开，放入烧麦，大火蒸10分钟就OK了!
3、芝士厚片
（1）材料：芝士，牛油（搽_包的），土司，火腿
（2）做法：准备芝士、牛油（搽_包的）、土司、火腿；
（3）先在_包上搽牛油。
（4）把切片的火腿撒在_包上。
（5）撒上芝士。
（6）放进烤箱200度，15分钟即可。
4、火腿三明治
（1）材料：白土司2片，火腿片1片，小黄瓜1/2条，全蛋1颗，美乃滋适量，奶油适量
（2）做法：土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
（3）取平底锅，放入奶油烧热，打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
（4）续于作法2锅中，放入火腿片煎至边边微焦，香味溢出。
（5）取作法1的一片土司，抹上美乃滋，依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋，再放上另一片抹了美乃兹的土司，对切成二等份摆盘即可。
一日三餐的健康食谱
答：周二早餐:小馒头酱豆腐或者广东腐乳荷包蛋冲豆奶晚餐:红烧带鱼营养菜谱幼儿园食谱营养计算,糖醋圆白菜,炖海带,番茄肉片汤点评:可稍微改改口味,做几道西式或广式风味餐,简单又有新鲜感。周三早餐:油饼,豆腐脑晚餐:淮杞炖牛肉,这是道很补的菜。冬季都知道吃萝卜炖牛腩很补,可这道菜在大补的同时还增添了新意。炖...
早餐孩子食谱简单快速做法
答：这个是基本的牛奶香蕉饼的做法，在这份食材中还可以加上坚果粉或麦片等，让牛奶香蕉饼更营养更健康。第三款：蛋煎馒头片：制作方法：馒头切成片，鸡蛋加盐打散，平底锅烧热后刷层油，馒头片裹上蛋液在平底锅里两面煎熟，即可出锅。蛋煎馒头片香软可口，还可以抹酱吃，制作方便又快捷省事，做早餐很...
小学生的早餐食谱大全及做法
答：小学生早餐的做法大全如下：一、葱油饼 1、准备面粉杯，滚水，蛋，葱末，葱末，麻油，猪油，盐。2、将滚水冲入面粉中用筷子略为搅拌，再加入蛋拌匀。3、揉成面团，放着醒20分钟。4、将醒好的面团分成6块，每块压扁，再用楫面悍成圆薄片，撒上1大匙的葱，少许麻油、猪油和盐。5、接着由两边向...
糖人一日三餐食谱大全
答：周一至周日一日三餐食谱推荐如下：周一 早：一碗红豆粥（红豆、大米各25g）、一个水煮鸡蛋、黄瓜胡萝卜花生粒小菜一碟、牛奶一杯。加餐：一个猕猴桃（100g）。中：一碗荞麦燕麦米饭（二两）、虾米炖冬瓜、青椒瘦肉丝。加餐：一块柚子。晚：一个杂粮馒头（二两）、香干炒芹菜、西红柿汤。周二 早：...
学生早餐食谱大全及做法大全
答：学生早餐食谱大全及做法大全如下：学生早餐食谱大全 学生的早餐不能像大人那样随便对付,买个包子,喝杯豆浆就当一顿早餐!作为学生的家长,也要时常换着花样做些营养的早餐,这次选择的是西红柿和鸡蛋,西红柿维生素含量很高,鸡蛋的蛋白质就不用多说了,面条做主食淀粉的含量也适中,所以西红柿鸡蛋卤面作为学生的...
低热量早餐食谱大全
答：1汤匙(15克)做法 烤面包，把酪梨和鸡蛋放在上面。如果你喜欢的话，也可以添加番茄片。撒上奇亚籽，然后搭配一小杯低脂牛奶。这份食谱中的主角是酪梨，它含有大量维生素、钾、对心脏很好的脂肪酸和纤维。在我们谈论到早餐时，这是最受欢迎的。但是，我们建议你不要过度食用，因为它含有许多热量。
初中生早餐搭配食谱
答：所以中学生要在每顿餐饭都可以保证有充足的营养摄入。早餐是人在一日生活中最重要的一顿餐饭，早餐一定要吃好，经常吃的早餐就是牛奶，鸡蛋等。因为人们觉得鸡蛋和牛奶是人们最需要的两种营养食物。可是中学生一周早餐食谱应该是什么呢?营养早餐食谱 (一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米....
中式的早餐食谱及做法
答：大家都知道中国的美食是很多的，不妨我介绍中式的早餐食谱大全及做法给你参考下吧。一、红枣鸡蛋发糕 用料：小麦面粉150克、鸡蛋2个、枣10颗、酵母粉1。5克、水70克、白砂糖30克 做法：1、鸡蛋打入盆，直接加入清水、酵母粉、白砂糖，用蛋抽搅拌3分钟左右（耐心好的话，也可以一样一样加，先加白糖...
早餐食谱大全
答：今天就大家分享30款,做法简单,但是营养好吃。而且每天不重样,家人吃不厌。有早餐,冬天真温暖。01.阳春面食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺做法步骤:1.猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐2.锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。3.撒上葱花,...
（1）材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。
（2）做法：准备好鸡蛋、米饭、白糖。
（3）鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
（4）把剩米饭倒入蛋液里。
（5）搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
（6）平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
（7）底部煎熟即可。
2、干蒸烧卖
（1）材料：饺子皮，猪肉，玉米，胡萝卜，葱头，油，盐，老抽，鸡精
（2）做法：洗净所有材料，猪肉剁碎，玉米剥粒，胡萝卜切粒，葱头切碎。
（3）把切好的材料全部放入一个盆里，加适量的油、盐、生抽和鸡精盐，用筷子搅匀。
（4）拿出一张饺子皮，左手托着面皮，放入足够的馅料，右手将面皮向上方中心合拢，在坯子的颈部捏一下，使其口部张开呈花状就是烧麦。
（5）锅里放水烧开，放入烧麦，大火蒸10分钟就OK了!
3、芝士厚片
（1）材料：芝士，牛油（搽_包的），土司，火腿
（2）做法：准备芝士、牛油（搽_包的）、土司、火腿；
（3）先在_包上搽牛油。
（4）把切片的火腿撒在_包上。
（5）撒上芝士。
（6）放进烤箱200度，15分钟即可。
4、火腿三明治
（1）材料：白土司2片，火腿片1片，小黄瓜1/2条，全蛋1颗，美乃滋适量，奶油适量
（2）做法：土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
（3）取平底锅，放入奶油烧热，打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
（4）续于作法2锅中，放入火腿片煎至边边微焦，香味溢出。
（5）取作法1的一片土司，抹上美乃滋，依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋，再放上另一片抹了美乃兹的土司，对切成二等份摆盘即可。
答：周二早餐:小馒头酱豆腐或者广东腐乳荷包蛋冲豆奶晚餐:红烧带鱼营养菜谱幼儿园食谱营养计算,糖醋圆白菜,炖海带,番茄肉片汤点评:可稍微改改口味,做几道西式或广式风味餐,简单又有新鲜感。周三早餐:油饼,豆腐脑晚餐:淮杞炖牛肉,这是道很补的菜。冬季都知道吃萝卜炖牛腩很补,可这道菜在大补的同时还增添了新意。炖...
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答：小学生早餐的做法大全如下：一、葱油饼 1、准备面粉杯，滚水，蛋，葱末，葱末，麻油，猪油，盐。2、将滚水冲入面粉中用筷子略为搅拌，再加入蛋拌匀。3、揉成面团，放着醒20分钟。4、将醒好的面团分成6块，每块压扁，再用楫面悍成圆薄片，撒上1大匙的葱，少许麻油、猪油和盐。5、接着由两边向...
答：周一至周日一日三餐食谱推荐如下：周一 早：一碗红豆粥（红豆、大米各25g）、一个水煮鸡蛋、黄瓜胡萝卜花生粒小菜一碟、牛奶一杯。加餐：一个猕猴桃（100g）。中：一碗荞麦燕麦米饭（二两）、虾米炖冬瓜、青椒瘦肉丝。加餐：一块柚子。晚：一个杂粮馒头（二两）、香干炒芹菜、西红柿汤。周二 早：...
答：学生早餐食谱大全及做法大全如下：学生早餐食谱大全 学生的早餐不能像大人那样随便对付,买个包子,喝杯豆浆就当一顿早餐!作为学生的家长,也要时常换着花样做些营养的早餐,这次选择的是西红柿和鸡蛋,西红柿维生素含量很高,鸡蛋的蛋白质就不用多说了,面条做主食淀粉的含量也适中,所以西红柿鸡蛋卤面作为学生的...
答：1汤匙(15克)做法 烤面包，把酪梨和鸡蛋放在上面。如果你喜欢的话，也可以添加番茄片。撒上奇亚籽，然后搭配一小杯低脂牛奶。这份食谱中的主角是酪梨，它含有大量维生素、钾、对心脏很好的脂肪酸和纤维。在我们谈论到早餐时，这是最受欢迎的。但是，我们建议你不要过度食用，因为它含有许多热量。
答：所以中学生要在每顿餐饭都可以保证有充足的营养摄入。早餐是人在一日生活中最重要的一顿餐饭，早餐一定要吃好，经常吃的早餐就是牛奶，鸡蛋等。因为人们觉得鸡蛋和牛奶是人们最需要的两种营养食物。可是中学生一周早餐食谱应该是什么呢?营养早餐食谱 (一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米....
答：大家都知道中国的美食是很多的，不妨我介绍中式的早餐食谱大全及做法给你参考下吧。一、红枣鸡蛋发糕 用料：小麦面粉150克、鸡蛋2个、枣10颗、酵母粉1。5克、水70克、白砂糖30克 做法：1、鸡蛋打入盆，直接加入清水、酵母粉、白砂糖，用蛋抽搅拌3分钟左右（耐心好的话，也可以一样一样加，先加白糖...
答：今天就大家分享30款,做法简单,但是营养好吃。而且每天不重样,家人吃不厌。有早餐,冬天真温暖。01.阳春面食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺做法步骤:1.猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐2.锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。3.撒上葱花,...
