早餐食谱大全及做法简单
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-09-11
1、米饭鸡蛋饼
(1)材料:鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖少许。
(2)做法:准备好鸡蛋、米饭、白糖。
(3)鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。
(4)把剩米饭倒入蛋液里。
(5)搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
(6)平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。
(7)底部煎熟即可。
2、干蒸烧卖
(1)材料:饺子皮,猪肉,玉米,胡萝卜,葱头,油,盐,老抽,鸡精
(2)做法:洗净所有材料,猪肉剁碎,玉米剥粒,胡萝卜切粒,葱头切碎。
(3)把切好的材料全部放入一个盆里,加适量的油、盐、生抽和鸡精盐,用筷子搅匀。
(4)拿出一张饺子皮,左手托着面皮,放入足够的馅料,右手将面皮向上方中心合拢,在坯子的颈部捏一下,使其口部张开呈花状就是烧麦。
(5)锅里放水烧开,放入烧麦,大火蒸10分钟就OK了!
3、芝士厚片
(1)材料:芝士,牛油(搽_包的),土司,火腿
(2)做法:准备芝士、牛油(搽_包的)、土司、火腿;
(3)先在_包上搽牛油。
(4)把切片的火腿撒在_包上。
(5)撒上芝士。
(6)放进烤箱200度,15分钟即可。
4、火腿三明治
(1)材料:白土司2片,火腿片1片,小黄瓜1/2条,全蛋1颗,美乃滋适量,奶油适量
(2)做法:土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
(3)取平底锅,放入奶油烧热,打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
(4)续于作法2锅中,放入火腿片煎至边边微焦,香味溢出。
(5)取作法1的一片土司,抹上美乃滋,依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋,再放上另一片抹了美乃兹的土司,对切成二等份摆盘即可。
一日三餐的健康食谱
答:周二早餐:小馒头酱豆腐或者广东腐乳荷包蛋冲豆奶晚餐:红烧带鱼营养菜谱幼儿园食谱营养计算,糖醋圆白菜,炖海带,番茄肉片汤点评:可稍微改改口味,做几道西式或广式风味餐,简单又有新鲜感。周三早餐:油饼,豆腐脑晚餐:淮杞炖牛肉,这是道很补的菜。冬季都知道吃萝卜炖牛腩很补,可这道菜在大补的同时还增添了新意。炖...
早餐孩子食谱简单快速做法
答:这个是基本的牛奶香蕉饼的做法,在这份食材中还可以加上坚果粉或麦片等,让牛奶香蕉饼更营养更健康。第三款:蛋煎馒头片:制作方法:馒头切成片,鸡蛋加盐打散,平底锅烧热后刷层油,馒头片裹上蛋液在平底锅里两面煎熟,即可出锅。蛋煎馒头片香软可口,还可以抹酱吃,制作方便又快捷省事,做早餐很...
小学生的早餐食谱大全及做法
答:小学生早餐的做法大全如下:一、葱油饼 1、准备面粉杯,滚水,蛋,葱末,葱末,麻油,猪油,盐。2、将滚水冲入面粉中用筷子略为搅拌,再加入蛋拌匀。3、揉成面团,放着醒20分钟。4、将醒好的面团分成6块,每块压扁,再用楫面悍成圆薄片,撒上1大匙的葱,少许麻油、猪油和盐。5、接着由两边向...
糖人一日三餐食谱大全
答:周一至周日一日三餐食谱推荐如下:周一 早:一碗红豆粥(红豆、大米各25g)、一个水煮鸡蛋、黄瓜胡萝卜花生粒小菜一碟、牛奶一杯。加餐:一个猕猴桃(100g)。中:一碗荞麦燕麦米饭(二两)、虾米炖冬瓜、青椒瘦肉丝。加餐:一块柚子。晚:一个杂粮馒头(二两)、香干炒芹菜、西红柿汤。周二 早:...
学生早餐食谱大全及做法大全
答:学生早餐食谱大全及做法大全如下:学生早餐食谱大全 学生的早餐不能像大人那样随便对付,买个包子,喝杯豆浆就当一顿早餐!作为学生的家长,也要时常换着花样做些营养的早餐,这次选择的是西红柿和鸡蛋,西红柿维生素含量很高,鸡蛋的蛋白质就不用多说了,面条做主食淀粉的含量也适中,所以西红柿鸡蛋卤面作为学生的...
低热量早餐食谱大全
答:1汤匙(15克)做法 烤面包,把酪梨和鸡蛋放在上面。如果你喜欢的话,也可以添加番茄片。撒上奇亚籽,然后搭配一小杯低脂牛奶。这份食谱中的主角是酪梨,它含有大量维生素、钾、对心脏很好的脂肪酸和纤维。在我们谈论到早餐时,这是最受欢迎的。但是,我们建议你不要过度食用,因为它含有许多热量。
初中生早餐搭配食谱
答:所以中学生要在每顿餐饭都可以保证有充足的营养摄入。早餐是人在一日生活中最重要的一顿餐饭,早餐一定要吃好,经常吃的早餐就是牛奶,鸡蛋等。因为人们觉得鸡蛋和牛奶是人们最需要的两种营养食物。可是中学生一周早餐食谱应该是什么呢?营养早餐食谱 (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米....
中式的早餐食谱及做法
答:大家都知道中国的美食是很多的,不妨我介绍中式的早餐食谱大全及做法给你参考下吧。一、红枣鸡蛋发糕 用料:小麦面粉150克、鸡蛋2个、枣10颗、酵母粉1。5克、水70克、白砂糖30克 做法:1、鸡蛋打入盆,直接加入清水、酵母粉、白砂糖,用蛋抽搅拌3分钟左右(耐心好的话,也可以一样一样加,先加白糖...
早餐食谱大全
答:今天就大家分享30款,做法简单,但是营养好吃。而且每天不重样,家人吃不厌。有早餐,冬天真温暖。01.阳春面食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺做法步骤:1.猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐2.锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。3.撒上葱花,...
(1)材料:鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖少许。
(2)做法:准备好鸡蛋、米饭、白糖。
(3)鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。
(4)把剩米饭倒入蛋液里。
(5)搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
(6)平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。
(7)底部煎熟即可。
2、干蒸烧卖
(1)材料:饺子皮,猪肉,玉米,胡萝卜,葱头,油,盐,老抽,鸡精
(2)做法:洗净所有材料,猪肉剁碎,玉米剥粒,胡萝卜切粒,葱头切碎。
(3)把切好的材料全部放入一个盆里,加适量的油、盐、生抽和鸡精盐,用筷子搅匀。
(4)拿出一张饺子皮,左手托着面皮,放入足够的馅料,右手将面皮向上方中心合拢,在坯子的颈部捏一下,使其口部张开呈花状就是烧麦。
(5)锅里放水烧开,放入烧麦,大火蒸10分钟就OK了!
3、芝士厚片
(1)材料:芝士,牛油(搽_包的),土司,火腿
(2)做法:准备芝士、牛油(搽_包的)、土司、火腿;
(3)先在_包上搽牛油。
(4)把切片的火腿撒在_包上。
(5)撒上芝士。
(6)放进烤箱200度,15分钟即可。
4、火腿三明治
(1)材料:白土司2片,火腿片1片,小黄瓜1/2条,全蛋1颗,美乃滋适量,奶油适量
(2)做法:土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。
(3)取平底锅,放入奶油烧热,打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。
(4)续于作法2锅中,放入火腿片煎至边边微焦,香味溢出。
(5)取作法1的一片土司,抹上美乃滋,依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋,再放上另一片抹了美乃兹的土司,对切成二等份摆盘即可。
答:周二早餐:小馒头酱豆腐或者广东腐乳荷包蛋冲豆奶晚餐:红烧带鱼营养菜谱幼儿园食谱营养计算,糖醋圆白菜,炖海带,番茄肉片汤点评:可稍微改改口味,做几道西式或广式风味餐,简单又有新鲜感。周三早餐:油饼,豆腐脑晚餐:淮杞炖牛肉,这是道很补的菜。冬季都知道吃萝卜炖牛腩很补,可这道菜在大补的同时还增添了新意。炖...
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答:周一至周日一日三餐食谱推荐如下:周一 早:一碗红豆粥(红豆、大米各25g)、一个水煮鸡蛋、黄瓜胡萝卜花生粒小菜一碟、牛奶一杯。加餐:一个猕猴桃(100g)。中:一碗荞麦燕麦米饭(二两)、虾米炖冬瓜、青椒瘦肉丝。加餐:一块柚子。晚:一个杂粮馒头(二两)、香干炒芹菜、西红柿汤。周二 早:...
答:学生早餐食谱大全及做法大全如下:学生早餐食谱大全 学生的早餐不能像大人那样随便对付,买个包子,喝杯豆浆就当一顿早餐!作为学生的家长,也要时常换着花样做些营养的早餐,这次选择的是西红柿和鸡蛋,西红柿维生素含量很高,鸡蛋的蛋白质就不用多说了,面条做主食淀粉的含量也适中,所以西红柿鸡蛋卤面作为学生的...
答:1汤匙(15克)做法 烤面包,把酪梨和鸡蛋放在上面。如果你喜欢的话,也可以添加番茄片。撒上奇亚籽,然后搭配一小杯低脂牛奶。这份食谱中的主角是酪梨,它含有大量维生素、钾、对心脏很好的脂肪酸和纤维。在我们谈论到早餐时,这是最受欢迎的。但是,我们建议你不要过度食用,因为它含有许多热量。
答:所以中学生要在每顿餐饭都可以保证有充足的营养摄入。早餐是人在一日生活中最重要的一顿餐饭,早餐一定要吃好,经常吃的早餐就是牛奶,鸡蛋等。因为人们觉得鸡蛋和牛奶是人们最需要的两种营养食物。可是中学生一周早餐食谱应该是什么呢?营养早餐食谱 (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米....
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答:今天就大家分享30款,做法简单,但是营养好吃。而且每天不重样,家人吃不厌。有早餐,冬天真温暖。01.阳春面食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺做法步骤:1.猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐2.锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。3.撒上葱花,...