保养耳朵小常识避噪音
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
1. 保养耳朵小常识
保养耳朵小常识 1.保护好双耳的几条措施（物理知识）
防止冻伤及外伤 耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔。
发生外伤性鼓膜穿孔后，切忌冲洗或滴药，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药。 扎耳针、囊肿穿刺或扎耳眼时，一定要严格消毒，无菌操作，以免发生骨膜炎。
2。纠正挖耳不良习惯 耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等，常附有病菌。
有些人喜用发夹、火柴柄、手指等挖耳，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎。挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，影响听力。
常言道“耳不挖不聋”是有一定道理的。 3。
防止蚁蝇昆虫入耳 夏天小孩在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫、蜈蚣等误入耳道，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。一旦发生可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡，然后再取出，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋。
4。游泳时防水呛入耳鼻 游泳时耳道灌水后，可将头偏向一侧并跳动数次，水可自动流出。
游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛，经耳咽管进入中耳腔，易引起中耳炎。没有掌握游戏要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重。
5。 婴幼儿喂奶饮水防止咳呛 婴幼儿之耳咽管短、粗、直且位置低。
故喂奶饮水时不能操之过急，头位不要太低，否则易发生咳呛，将分泌物和奶液经耳咽管进入中耳腔，极易引起中耳腔感染，日后影响听力。 6。
防止噪音及爆震性聋 长期在噪声环境中（噪音大于85分贝）工作的人可致感音神经性耳聋；爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。 预防办法：降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作，有条件者使用消声器、排音器和吸音器；还可佩戴耳塞，减少工作时间或调离噪声环境。
平时不要在噪声环境或有爆震巨声场合逗留。 7。
预防药物毒性耳聋 目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见，50年代仅占后天耳聋的3%,70年代占35%,90年代初期占43%,90年代末已上升至54%。 常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。
特别是幼小儿童及年大体弱者更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力，若至晚期大多不能治愈。
药物毒性耳聋主要是预防。对幼小儿童禁用或慎用上述药物，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。
治疗时要仔细观察患儿对响声的反应，或作客观听力检测，如声导抗、听诱发电位、耳蜗电图、听脑干反应及耳声发射等。 8。
锻炼身体防止呼吸道疾病 要经常锻炼身体，增强抵抗力及免疫力，防止呼吸道疾病的发生。上呼吸道传染病，如流感、百日咳、猩红热等，极易诱发急性卡他性中耳炎、化脓性中耳炎、迷路炎等，严重者可引起耳聋。
发病季节患儿得上述疾病后，除积极治疗原发病外，亦应注意观察患儿听力情况，及时去医院诊治。 9。
有病及时治疗 耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋，如耵聍栓、耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。 有些全身性疾病如流行性腮腺炎、流脑、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等，都会损害听力。
在治疗原发病的同时注意保护听力，及时去耳科检查治疗。 。
2.我们在日常生活中应该如何保养耳朵呢
中国古代耳朵的保养方法有三种，都属于心肾相交法，就是通过让心火 与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调，以达到养生的目的。
心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵里面的孔窍是肾气的代 表，所以这是肾的一个外现。
心，主要是用到心包经上的劳宫穴，用该穴 来代表心。等我们后面讲到手的时候会说到，我们手臂靠身体的里侧正中 线走的是心包经，中指的指尖就是心包经的井穴。
我们将手轻轻半握拳的 时候，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是劳宫穴。 在中医里，穴都是空的地方。
耳朵里面有一个道教养生的要穴——听 闻穴，它是不可以用针刺的。
3.保护耳朵的听力小知识有哪些
一：养成科学的饮食习惯
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；
二：使用药物需谨慎
有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等， 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。
三：避免长时间接触高分贝噪音
长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。
四：克服掏耳朵的不良习惯
掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力。
五：慎防“左邻右舍”的不良影响
感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病，及时发现尽早处理。
六：两个鼻孔最好分别擤鼻涕
鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。
七：经常 *** 耳朵，保证血液循环 *** 可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。比如 *** 耳廓、捏耳垂， *** 颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目 *** ，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次
4.怎样保护我们的耳朵
（一）、避噪音 我们要想保护好我们的耳朵，我们日常生活中就要远离噪音，长时间的在噪音中会伤害我们的耳朵。
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。 因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
（二）、戒挖掏 还有就是不要经常的去掏耳朵，或许掏耳朵非常的舒服，但是千万不要经常掏耳朵，对耳朵的伤害非常大。 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。 （三）、慎用药 尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
（四）、常 *** 我们日常生活中要经常 *** 我们的耳朵，促进我们耳朵的血液循环，有利于保护我们的耳朵健康。 *** 耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
宜每日早晚各 *** 一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。 （五）、熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。
因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 （六）、多补肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。
故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。 。
5.戴耳机听音乐时如何保护耳朵
戴耳机听音乐时为了保护耳朵，避免听力受损，应注意以下几点： 1、控制聆听的音量： 用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜。
用耳机收听音乐时应遵循“60—60”的法则。以使用MP3为例，即听MP3时不要把音量放到最大音量的60%以上，尽量把声音调至40~60分贝（一般谈话声或略小）。
2、控制听音乐的时间： 每次听MP3的时间不要超过60分钟。长时间使用随身听后，应让耳朵休息一会儿，避免听觉疲劳。
有关专家建议：成人每天用耳机不超过3~4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时，以间歇收听为宜 3、戴耳机听音乐时，可咀嚼食物或嚼口香糖，耳鼻喉科专家认为，戴耳机听音乐时嚼口香糖可缓解中耳与外界的大气压力，起到保护听力作用。 4、运动最好也别用随身听，因为有氧运动使得血液流向四肢，内耳更容易受到高声的伤害。
5、在交通繁忙的街道上听随身听时，为把周围的噪音盖住，往往把音量调得很高，更易损害听力，所以专家建议不要在大街上使用随身听，如果非听不可，建议使用封闭式或耳塞式耳机。 6、选副好耳机，也是最好的预防方法。
注意耳朵卫生，不随意掏耳。老年人血液循环减弱，耳道内分泌物减少，有时感到奇痒，经常用耳勺、棉签棒等掏耳朵缓解痒的症状，因此容易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至戳伤耳膜。所以，切忌盲目挖耳！
耳朵会有噪音该怎么办?
答：1.有一个比较安静的工作和生活环境，减少噪音 2.平时不要随便用不洁的毛线针、发夹、木棒来挖耳止痒 3.避免耳周高气压的影响，如遇到燃放鞭炮时，应该距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌击人耳部；在游泳、跳水时，不让耳朵先接触水面 4.要少吃或戒除烟酒 5.遇事忌急躁和大发脾气 6.饮食方面...
平时怎么样保护耳朵听力?
答：保护听力，避免长时间暴露在巨大噪声中，如工厂、建筑、音乐会、枪声等，如果无法避免，请使用护耳用具，如耳塞、耳罩等。同时，避免大声播放便携式音乐设备，如MP3、手机等，控制音量在60%以下，每天不超过60分钟。--保持健康的生活方式，控制体重，降低血压、血脂、血糖等，避免肥胖、高血压、高血脂、...
爱耳小知识
答：下面给您分享护耳小常识。 爱耳护耳小常识 方法/步骤 耳廓只有软骨,不要在耳廓上乱打洞,严重感染后它会坏死。 耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能,所以不要乱掏耳朵哦。 耳朵进水向下牵引拉耳廓,成人向后上牵拉,儿童向下牵拉。 当您在乘坐交通工具时背景噪音大,不宜带耳机听音乐。 爱耳护耳小常识 怀孕的...
日常生活怎么保护听力?
答：在日常生活中，要积极地保护我们的听力：1．远离噪音，噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等；2．尽早发现和治疗；3．戒烟戒酒，不用耳毒性药物等等；4．保持乐观情绪： 当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管...
爱耳健康小知识
答：1.爱耳小知识 耳廓只有软骨,不要在耳廓上乱打洞,严重感染后它会坏死。 耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能,所以不要乱掏耳朵。 耳朵进水向下牵引拉耳廓,成人向后上牵拉,儿童向下牵拉。 当您在乘坐交通工具时背景噪音大,不宜带耳机听音乐。打耳光对儿童听力影响很大的,所以为了孩子的健康,如果孩子犯错了要...
有没有关于耳朵保护的知识?
答：耳朵可以让我们更好的去聆听这个世界,从而去了解这个世界。但是我们应该怎么样去保护它呢?首先我们在游泳、洗澡或者洗头时,要注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎的。但是如果不慎进水怎么办?不要着急,应该让耳朵朝下使劲的空空水,然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净即可。当周围出现大的噪音时,比如飞机起飞、放...
保护耳朵小常识
答：1、洗头发的时候注意不要让水进入耳朵；2、频繁掏耳朵可能会引发感染；3、养成良好的用耳习惯，远离噪音和大的音乐声；4、避免击打头部和耳朵；5、定期去医院检查听力；6、远离那些可能造成内耳结构性损伤的药物；7、感冒的时候不要坐飞机，避免引起航空性中耳炎。耳朵位于眼睛后面，是听觉和位觉（平衡...
睡觉时如何护住耳朵防止被蚊子嗡叫声骚扰?
答：可以在晚上睡觉时带一个耳机，然后听着音乐睡觉，又可以买一个专用的睡觉耳塞，这样也可以防止蚊子的声音，但是最好可以买一些电蚊液，在晚上的时候插上它就可以驱除蚊子了，也不用听见声音了。
耳朵日常保养要注意哪些事?
答：专家提醒，不可以小视噪音的力量，巨大的噪音可以让头发断裂，更别说同样暴露在外的耳朵了，尽可能使用舒适的环保耳塞才是上上策。第二 摔跤 这一点致使耳朵损伤的原因可能不会发生在每一个人的生活当中，毕竟剧烈的运动对耳朵的外在冲击也不容忽视。专家认为，睡觉等剧烈的外在冲击会致使耳朵皮肤底层的软骨...
如何保护听力?
答：听力防护措施一般包括佩戴耳塞或耳罩、控制噪音暴露时间和强度、注意音量控制、避免使用尖锐物品清洁耳朵、定期进行听力检查。1.佩戴耳塞或耳罩：在噪音环境中工作或娱乐时，佩戴耳塞或耳罩可以有效减少噪音对耳朵的损害。选择合适的耳塞或耳罩，确保其能够有效隔离噪音。2.控制噪音暴露时间和强度：...
保养耳朵小常识 1.保护好双耳的几条措施（物理知识）
防止冻伤及外伤 耳壳暴露于头颅两侧，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤，应注意保护。打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔。
发生外伤性鼓膜穿孔后，切忌冲洗或滴药，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药。 扎耳针、囊肿穿刺或扎耳眼时，一定要严格消毒，无菌操作，以免发生骨膜炎。
2。纠正挖耳不良习惯 耳道内有皮脂腺、耵聍腺及毳毛等，常附有病菌。
有些人喜用发夹、火柴柄、手指等挖耳，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎。挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂，感染后引起中耳炎，影响听力。
常言道“耳不挖不聋”是有一定道理的。 3。
防止蚁蝇昆虫入耳 夏天小孩在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫、蜈蚣等误入耳道，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。一旦发生可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡，然后再取出，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋。
4。游泳时防水呛入耳鼻 游泳时耳道灌水后，可将头偏向一侧并跳动数次，水可自动流出。
游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛，经耳咽管进入中耳腔，易引起中耳炎。没有掌握游戏要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重。
5。 婴幼儿喂奶饮水防止咳呛 婴幼儿之耳咽管短、粗、直且位置低。
故喂奶饮水时不能操之过急，头位不要太低，否则易发生咳呛，将分泌物和奶液经耳咽管进入中耳腔，极易引起中耳腔感染，日后影响听力。 6。
防止噪音及爆震性聋 长期在噪声环境中（噪音大于85分贝）工作的人可致感音神经性耳聋；爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。 预防办法：降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作，有条件者使用消声器、排音器和吸音器；还可佩戴耳塞，减少工作时间或调离噪声环境。
平时不要在噪声环境或有爆震巨声场合逗留。 7。
预防药物毒性耳聋 目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见，50年代仅占后天耳聋的3%,70年代占35%,90年代初期占43%,90年代末已上升至54%。 常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素、硫酸链霉素及新霉素等。
特别是幼小儿童及年大体弱者更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现，经过积极治疗，尚能恢复部分听力，若至晚期大多不能治愈。
药物毒性耳聋主要是预防。对幼小儿童禁用或慎用上述药物，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。
治疗时要仔细观察患儿对响声的反应，或作客观听力检测，如声导抗、听诱发电位、耳蜗电图、听脑干反应及耳声发射等。 8。
锻炼身体防止呼吸道疾病 要经常锻炼身体，增强抵抗力及免疫力，防止呼吸道疾病的发生。上呼吸道传染病，如流感、百日咳、猩红热等，极易诱发急性卡他性中耳炎、化脓性中耳炎、迷路炎等，严重者可引起耳聋。
发病季节患儿得上述疾病后，除积极治疗原发病外，亦应注意观察患儿听力情况，及时去医院诊治。 9。
有病及时治疗 耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋，如耵聍栓、耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。 有些全身性疾病如流行性腮腺炎、流脑、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等，都会损害听力。
在治疗原发病的同时注意保护听力，及时去耳科检查治疗。 。
2.我们在日常生活中应该如何保养耳朵呢
中国古代耳朵的保养方法有三种，都属于心肾相交法，就是通过让心火 与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调，以达到养生的目的。
心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵里面的孔窍是肾气的代 表，所以这是肾的一个外现。
心，主要是用到心包经上的劳宫穴，用该穴 来代表心。等我们后面讲到手的时候会说到，我们手臂靠身体的里侧正中 线走的是心包经，中指的指尖就是心包经的井穴。
我们将手轻轻半握拳的 时候，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是劳宫穴。 在中医里，穴都是空的地方。
耳朵里面有一个道教养生的要穴——听 闻穴，它是不可以用针刺的。
3.保护耳朵的听力小知识有哪些
一：养成科学的饮食习惯
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；
二：使用药物需谨慎
有些消炎药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等， 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。
三：避免长时间接触高分贝噪音
长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。
四：克服掏耳朵的不良习惯
掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起发炎，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力。
五：慎防“左邻右舍”的不良影响
感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病，及时发现尽早处理。
六：两个鼻孔最好分别擤鼻涕
鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳，易引起中耳炎的发生。
七：经常 *** 耳朵，保证血液循环 *** 可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果。比如 *** 耳廓、捏耳垂， *** 颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目 *** ，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次
4.怎样保护我们的耳朵
（一）、避噪音 我们要想保护好我们的耳朵，我们日常生活中就要远离噪音，长时间的在噪音中会伤害我们的耳朵。
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。 因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
（二）、戒挖掏 还有就是不要经常的去掏耳朵，或许掏耳朵非常的舒服，但是千万不要经常掏耳朵，对耳朵的伤害非常大。 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。 （三）、慎用药 尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
（四）、常 *** 我们日常生活中要经常 *** 我们的耳朵，促进我们耳朵的血液循环，有利于保护我们的耳朵健康。 *** 耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
宜每日早晚各 *** 一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。 （五）、熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。
因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 （六）、多补肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。
故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。 。
5.戴耳机听音乐时如何保护耳朵
戴耳机听音乐时为了保护耳朵，避免听力受损，应注意以下几点： 1、控制聆听的音量： 用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜。
用耳机收听音乐时应遵循“60—60”的法则。以使用MP3为例，即听MP3时不要把音量放到最大音量的60%以上，尽量把声音调至40~60分贝（一般谈话声或略小）。
2、控制听音乐的时间： 每次听MP3的时间不要超过60分钟。长时间使用随身听后，应让耳朵休息一会儿，避免听觉疲劳。
有关专家建议：成人每天用耳机不超过3~4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时，以间歇收听为宜 3、戴耳机听音乐时，可咀嚼食物或嚼口香糖，耳鼻喉科专家认为，戴耳机听音乐时嚼口香糖可缓解中耳与外界的大气压力，起到保护听力作用。 4、运动最好也别用随身听，因为有氧运动使得血液流向四肢，内耳更容易受到高声的伤害。
5、在交通繁忙的街道上听随身听时，为把周围的噪音盖住，往往把音量调得很高，更易损害听力，所以专家建议不要在大街上使用随身听，如果非听不可，建议使用封闭式或耳塞式耳机。 6、选副好耳机，也是最好的预防方法。
注意耳朵卫生，不随意掏耳。老年人血液循环减弱，耳道内分泌物减少，有时感到奇痒，经常用耳勺、棉签棒等掏耳朵缓解痒的症状，因此容易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至戳伤耳膜。所以，切忌盲目挖耳！
答：1.有一个比较安静的工作和生活环境，减少噪音 2.平时不要随便用不洁的毛线针、发夹、木棒来挖耳止痒 3.避免耳周高气压的影响，如遇到燃放鞭炮时，应该距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌击人耳部；在游泳、跳水时，不让耳朵先接触水面 4.要少吃或戒除烟酒 5.遇事忌急躁和大发脾气 6.饮食方面...
答：保护听力，避免长时间暴露在巨大噪声中，如工厂、建筑、音乐会、枪声等，如果无法避免，请使用护耳用具，如耳塞、耳罩等。同时，避免大声播放便携式音乐设备，如MP3、手机等，控制音量在60%以下，每天不超过60分钟。--保持健康的生活方式，控制体重，降低血压、血脂、血糖等，避免肥胖、高血压、高血脂、...
答：下面给您分享护耳小常识。 爱耳护耳小常识 方法/步骤 耳廓只有软骨,不要在耳廓上乱打洞,严重感染后它会坏死。 耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能,所以不要乱掏耳朵哦。 耳朵进水向下牵引拉耳廓,成人向后上牵拉,儿童向下牵拉。 当您在乘坐交通工具时背景噪音大,不宜带耳机听音乐。 爱耳护耳小常识 怀孕的...
答：在日常生活中，要积极地保护我们的听力：1．远离噪音，噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等；2．尽早发现和治疗；3．戒烟戒酒，不用耳毒性药物等等；4．保持乐观情绪： 当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管...
答：1.爱耳小知识 耳廓只有软骨,不要在耳廓上乱打洞,严重感染后它会坏死。 耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能,所以不要乱掏耳朵。 耳朵进水向下牵引拉耳廓,成人向后上牵拉,儿童向下牵拉。 当您在乘坐交通工具时背景噪音大,不宜带耳机听音乐。打耳光对儿童听力影响很大的,所以为了孩子的健康,如果孩子犯错了要...
答：耳朵可以让我们更好的去聆听这个世界,从而去了解这个世界。但是我们应该怎么样去保护它呢?首先我们在游泳、洗澡或者洗头时,要注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎的。但是如果不慎进水怎么办?不要着急,应该让耳朵朝下使劲的空空水,然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净即可。当周围出现大的噪音时,比如飞机起飞、放...
答：1、洗头发的时候注意不要让水进入耳朵；2、频繁掏耳朵可能会引发感染；3、养成良好的用耳习惯，远离噪音和大的音乐声；4、避免击打头部和耳朵；5、定期去医院检查听力；6、远离那些可能造成内耳结构性损伤的药物；7、感冒的时候不要坐飞机，避免引起航空性中耳炎。耳朵位于眼睛后面，是听觉和位觉（平衡...
答：可以在晚上睡觉时带一个耳机，然后听着音乐睡觉，又可以买一个专用的睡觉耳塞，这样也可以防止蚊子的声音，但是最好可以买一些电蚊液，在晚上的时候插上它就可以驱除蚊子了，也不用听见声音了。
答：专家提醒，不可以小视噪音的力量，巨大的噪音可以让头发断裂，更别说同样暴露在外的耳朵了，尽可能使用舒适的环保耳塞才是上上策。第二 摔跤 这一点致使耳朵损伤的原因可能不会发生在每一个人的生活当中，毕竟剧烈的运动对耳朵的外在冲击也不容忽视。专家认为，睡觉等剧烈的外在冲击会致使耳朵皮肤底层的软骨...
答：听力防护措施一般包括佩戴耳塞或耳罩、控制噪音暴露时间和强度、注意音量控制、避免使用尖锐物品清洁耳朵、定期进行听力检查。1.佩戴耳塞或耳罩：在噪音环境中工作或娱乐时，佩戴耳塞或耳罩可以有效减少噪音对耳朵的损害。选择合适的耳塞或耳罩，确保其能够有效隔离噪音。2.控制噪音暴露时间和强度：...
