为什么会产后漏尿呢？产后漏尿的解决办法有哪些？
很多女性在生完孩子后，会有容易漏尿的烦恼，例如平时咳嗽或者打个喷嚏就会出现漏尿。漏尿情况的发生很多时候会让自己变得尴尬、难堪，而在咳嗽严重的时候会让自己漏尿不止，也会让自己感觉到特别难受。其实这种情况称为产后尿失禁，主要是跟女性产后盆底肌松弛有关系。那么是否有方法可以帮助改善这种情况呢？是的，在产后如果发生漏尿是可以采取一些措施来应对的。
女性产后为什么会出现漏尿？女性在产后出现漏尿主要是因为盆底肌出现松弛导致，盆底肌是一个封闭在盆骨底的肌肉群，它能够承托着膀胱、尿道、子宫、直肠等器官，让他们在各自的位置上发挥着各自的作用，而在生育的时候女性的盆底肌会受到不同的牵扯以及损伤，会导致盆底肌的收缩以及承托功能减弱，也就会导致尿失禁的发生，所以大多数女性在生产后就会出现打喷嚏、咳嗽的时候出现漏尿。
可能有女性认为那既然跟盆底肌松弛有关系，那在出现盆底肌松弛的时候，是否可以修复盆底肌来达到改善漏尿的现象？确实，有医生指出女性在生产后的是42天需要做盆底肌肌肉评估检测，一般在生产后的一年内是盆底肌的黄金修复时期，在这个阶段进行修复能够让盆底肌恢复正常，防止后期出现漏尿现象。
产后出现漏尿该怎么办？一、做盆底肌修复
如果在产后漏尿的现象比较频繁，并且严重就可以做盆底肌修复，在日常可以通过锻炼阴道来起到紧致的效果，采取缩肛运动来辅助哑铃进行锻炼，每天坚持15分钟坚持3个月有明显的效果。
二、进行仪器治疗
在目前有一些医院采取比较先进的方式，就是使用仪器来帮助修复盆底肌，通过电刺激来刺激盆底肌周围的肌肉，从而让盆底肌快速恢复正常。
对于大多数女性来说，在产后出现盆底肌功能性障碍，一般分为三种，有轻度、中度和重度。对此，中山大学附属第六医院妇科主任医师张帝开表示，轻度重症大多数是阴道出现松弛，会反复的出现阴道炎以及泌尿系统感染；而中度症状大多数是尿失禁现象，在打喷嚏大笑或者走路的时候会出现漏尿的现象；而重度症状就会出现盆腔脏器出现脱落等问题。
总而言之，产后漏尿是尿失禁的一种表现，在女性产后的一年内要抓住盆底肌的环境修复时期，在这段时间内进行修复能够让自己的盆底肌恢复良好，从而防止后期出现漏尿现象。
一、产后漏尿的缘故1.怀孕期很多松弛素的代谢，促使盆骨机构松散，与此同时胎宝宝及日益扩大的孑宫将膀光往上拉，使膀光尿道口部位升高，膀光颈呈梯状，膀胱容量降低，易产生压力性尿失禁。
2.生产制造时，宝宝经产门分娩，对阴道内、膀光及尿道口导致较大工作压力。神经系统和全身肌肉极其延伸，乃至撕破、特别是在产程增加、孕妇难产，手术治疗助产专业、分娩巨大胎儿、阴道内分娩频次多者，产生损害的机遇大量。
3.生孕频次的危害，有调研说明，生过一个孩子的女人比没有生过孩子的小便失禁的患病率高4倍，生的小孩越多，产生小便失禁的概率越大。
二、产后漏尿多长时间可以恢复？生完孩子宝妈妈受产程长度、胎儿大小等要素的危害，损伤的程度是不一样的，恢复时间当然有所区别。一部分情形不明显的宝妈妈，可以根据盆底肌练习来恢复，一般生完孩子三个月能恢复。可是假如松散比较严重，应在生完孩子42天到1年的关键修补阶段尽快医治。可以资询生完孩子恢复组织，运用仪器设备和中医学技巧来干涉医治，加速生完孩子恢复速率。越快医治，恢复的效率越快，反过来拖时间越长，恢复速率也变慢。
三、怎样预防产后漏尿？1.防止产后漏尿，可以在怀孕中期就开展盆底肌练习，可推动结肠及阴道内地区的血液循环系统，有利于提升盆底肌力，防止产后痔疮，有研究表明长期性坚持锻炼盆底肌可以减少产程，有利于分娩。可是，怀孕期间有别于生完孩子，怀孕期间开展盆底肌锻练必须在医师的辅导下开展，这也是一项药方健身运动。
2.生产制造时要在合理的时间恰当用力，不要在宫颈口没有彻底开启时就用力，要在护理具体指导下用力，过多用力或有误的用力方法会对盆底肌导致损害。
3.孕期体重增长提升应在有效范畴，不必营养溢出长出巨大胎儿，过多挤压会提升产后漏尿的风险性。
4.备孕期女性，尤其是提前准备备孕二胎的女性，应当在备孕就对自身的盆底肌力做一个评定，由于再度怀孕会使原来问题加剧，提前做盆底肌恢复，也会让二胎的分娩更成功，降低阴道撕裂风险性。
做过母亲的人都知道，在怀孕的第三个月，很容易对排尿过于频繁或憋不住尿感到尴尬。这是因为在怀孕期间，膀胱底部和颈部向上移动，增加了尿道的长度，挤压了下尿路和骨盆支持器官，使其受到不断增长的子宫、羊水和胎儿的挤压。另外，怀孕期间韧带的张力会大大降低，当增加的腹部重量不能得到支持时，就会发生妊娠紧张性漏尿。
过大的压力也容易造成骨盆韧带的严重损伤，导致不可修复的损伤和断裂，造成产后持续漏尿。由于产后盆底肌肉松弛，这时一般需要在医生的指导下进行合理治疗。合理使用中药治疗，可以补充气血，同时做缩肛训练，有助于改善盆底肌肉功能，改善漏尿。漏尿严重者可到医院进行手术治疗。产后尿路感染，也会引起漏尿，还会引起尿痛，最好去医院检查尿常规。
尿路感染需要服用氧氟沙星治疗，注意多喝水，注意外阴卫生，用温水清洗外阴，勤换内裤，对疾病的恢复有帮助。如果分娩过程不顺利，会出现泌尿系统的后遗症。如宫颈扩张速度过慢，第一产程延迟，胎头下降速度慢，第二产程延长，甚至需用产钳助产，会导致产后排尿困难或产后漏尿问题。以下产妇容易出现产后漏尿：经常便秘，每次排便时间比较长的产妇；经常打喷嚏、咳嗽的产妇；产后高龄产妇；婴儿体重超过3500克的产妇；有多胞胎的产妇。
女性产后漏尿的原因是，产后盆底肌肉变得松弛，弹性变差。因此，如果想改变漏尿的情况，应该加强盆底肌肉的锻炼。妇女在产后应积极锻炼，可多做收缩肛门的运动。收缩肛门的动作很简单，产妇臀部向上，收缩肛门，以这种方式进行训练。肛门收缩运动每天2-3次，每次20分钟即可，坚持几个月会有明显效果。产后坚持收缩子宫的运动，不仅可以治疗产后漏尿，还可以防止盆底肌肉松弛引起的性功能障碍，避免影响产后夫妻间的性生活。
产后为什么会漏尿？
女性在产后出现漏尿主要原因是盆底肌出现松弛。女性的盆底肌犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大尿失禁、盆底脏器脱垂等。
产后尿失禁流行病学调查显示：孕期妇女25%-55%有尿失禁症状；产后3个月存在尿失禁34.3%。
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产后漏尿的解决办法有哪些？
1、凯格尔运动
绝大多数女性盆底肌只是轻度膨出，这种情况大多是可以通过盆底康复训练恢复的。
凯格尔运动是我们最常听到的盆底肌锻炼的方法。怀孕期间也可以做，并不会对宝宝有影响，既能预防盆底功能障碍、漏尿和尿失禁的发生，还能改善孕期便秘和痔疮。
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2、正规、安全的产后护理
产后妈妈可以寻找正规、安全的产后护理，用纯手法的自然按摩方式来帮助自己改善盆底肌问题，恢复孕前健康状态。
原因有很多种，如产后之所以会漏尿是因为产妇在生产过程中阴道被宝宝撑宽了，产妇的骨盆底也会变得松弛，同时还会有损伤，如果盆底的功能出现障碍，就会出现有排尿异常，也就是漏尿的情况。如果出现这些情况应该及时到医院救治，也可以在家做运动来帮助恢复，如在产前时就应该做运动来防止漏尿的发生。
答：女性产后一定要坐好月子，如果女性月子里身体休养不好，特别是女性如果月子里进行了重体力劳动，那么日后就会非常容易出现漏尿。漏尿会严重影响生活和工作。那么怎么改善产后漏尿呢？1. 提肛运动。女性如果存在漏尿，需要及时的进行提肛运动。提肛运动就是收缩臀部的肌肉，用力让自己的肛门收缩起来，之后慢慢放松...
答：产后漏尿是许多产妇在分娩后可能会遇到的问题，这主要是由于分娩过程中骨盆底肌肉和神经受到一定的损伤或压迫，导致骨盆底功能下降。以下是一些建议和治疗方法，帮助产妇解决产后漏尿的问题：骨盆底肌肉锻炼：也被称为Kegel练习，这是最基本且有效的方法来增强骨盆底肌肉。通过定期的收缩和放松这些肌肉，可以...
答：要加强盆腔的肌肉锻炼，可有意识地对肛提肌进行自主性收缩以便加强控尿能力。简单的方法就是缩肛运动，每收缩5秒后放松，反复进行15分钟，每日3次，4-6周为一个疗程，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。在配合用些产品也不错。
答：部分妈妈会有产后漏尿的现象，这是盆底肌力差的表现。经过孕产期，妈妈的盆底肌受到损伤变得松弛，无法有效拖住内在的器官，造成阴道膨出、子宫下垂、膀胱位移等，这就就会产生产后漏尿的问题。产后妈妈可以在恶露排净后，到医院进行盆底检查，根据结果进行盆底肌力锻炼。
答：都可能会造成盆底肌肉韧带的损伤，还有皮肤黏膜可能会造成破损，有时候为了帮助胎儿娩出，还可能要进行侧切，会阴侧切术本身对于阴道的黏膜、肌肉都是有损伤的，如果损伤得更为严重，甚至损伤到肛门括约肌，所以这些程度的损伤，都有可能会造成盆底肌肉韧带的功能下降，引起产后漏尿的现象。
答：在产妇生产完之后，可能会有些情况发生，比如说产后会有漏尿的情况，因为这种症状比较尴尬，不太好意思去医院救治，所以可以在家中通过一些运动来帮助恢复，那么导致产后漏尿的原因是什么？之所以产妇在生产完之后会漏尿，是因为产妇在生产过程中阴道会被宝宝撑宽，产妇的盆底也会变得松弛，同时还会有一些损伤...
答：产后漏尿是一种常见的问题，特别是在分娩后的前几个月内。这是因为在怀孕期间，子宫和膀胱的压力会增加，导致肌肉松弛和尿道括约肌失去弹性。以下是一些避免产后漏尿的方法：1. 坚持做盆底肌肉锻炼：盆底肌肉是支撑膀胱和子宫的重要肌肉群，通过定期进行盆底肌肉锻炼可以增强肌肉力量和控制能力，从而减少漏尿...
答：最后，很多女性朋友对产后漏尿有所误解，认为产后漏尿是由于生产或手术原因造成的，过一段时间就会自行缓解，其实这种现象是一种压力型的尿失禁，就是在咳嗽或者是用力的情况下会不自主的排尿，这是产后相关肌肉松弛导致的。因此产后的女性要多去锻炼臀部肌肉，做一些提臀等配合锻炼臀部肌肉。一般来说生产...
