为什么会产后漏尿呢?产后漏尿的解决办法有哪些?
很多女性在生完孩子后,会有容易漏尿的烦恼,例如平时咳嗽或者打个喷嚏就会出现漏尿。漏尿情况的发生很多时候会让自己变得尴尬、难堪,而在咳嗽严重的时候会让自己漏尿不止,也会让自己感觉到特别难受。其实这种情况称为产后尿失禁,主要是跟女性产后盆底肌松弛有关系。那么是否有方法可以帮助改善这种情况呢?是的,在产后如果发生漏尿是可以采取一些措施来应对的。
女性产后为什么会出现漏尿?女性在产后出现漏尿主要是因为盆底肌出现松弛导致,盆底肌是一个封闭在盆骨底的肌肉群,它能够承托着膀胱、尿道、子宫、直肠等器官,让他们在各自的位置上发挥着各自的作用,而在生育的时候女性的盆底肌会受到不同的牵扯以及损伤,会导致盆底肌的收缩以及承托功能减弱,也就会导致尿失禁的发生,所以大多数女性在生产后就会出现打喷嚏、咳嗽的时候出现漏尿。
可能有女性认为那既然跟盆底肌松弛有关系,那在出现盆底肌松弛的时候,是否可以修复盆底肌来达到改善漏尿的现象?确实,有医生指出女性在生产后的是42天需要做盆底肌肌肉评估检测,一般在生产后的一年内是盆底肌的黄金修复时期,在这个阶段进行修复能够让盆底肌恢复正常,防止后期出现漏尿现象。
产后出现漏尿该怎么办?一、做盆底肌修复
如果在产后漏尿的现象比较频繁,并且严重就可以做盆底肌修复,在日常可以通过锻炼阴道来起到紧致的效果,采取缩肛运动来辅助哑铃进行锻炼,每天坚持15分钟坚持3个月有明显的效果。
二、进行仪器治疗
在目前有一些医院采取比较先进的方式,就是使用仪器来帮助修复盆底肌,通过电刺激来刺激盆底肌周围的肌肉,从而让盆底肌快速恢复正常。
对于大多数女性来说,在产后出现盆底肌功能性障碍,一般分为三种,有轻度、中度和重度。对此,中山大学附属第六医院妇科主任医师张帝开表示,轻度重症大多数是阴道出现松弛,会反复的出现阴道炎以及泌尿系统感染;而中度症状大多数是尿失禁现象,在打喷嚏大笑或者走路的时候会出现漏尿的现象;而重度症状就会出现盆腔脏器出现脱落等问题。
总而言之,产后漏尿是尿失禁的一种表现,在女性产后的一年内要抓住盆底肌的环境修复时期,在这段时间内进行修复能够让自己的盆底肌恢复良好,从而防止后期出现漏尿现象。
一、产后漏尿的缘故1.怀孕期很多松弛素的代谢,促使盆骨机构松散,与此同时胎宝宝及日益扩大的孑宫将膀光往上拉,使膀光尿道口部位升高,膀光颈呈梯状,膀胱容量降低,易产生压力性尿失禁。
2.生产制造时,宝宝经产门分娩,对阴道内、膀光及尿道口导致较大工作压力。神经系统和全身肌肉极其延伸,乃至撕破、特别是在产程增加、孕妇难产,手术治疗助产专业、分娩巨大胎儿、阴道内分娩频次多者,产生损害的机遇大量。
3.生孕频次的危害,有调研说明,生过一个孩子的女人比没有生过孩子的小便失禁的患病率高4倍,生的小孩越多,产生小便失禁的概率越大。
二、产后漏尿多长时间可以恢复?生完孩子宝妈妈受产程长度、胎儿大小等要素的危害,损伤的程度是不一样的,恢复时间当然有所区别。一部分情形不明显的宝妈妈,可以根据盆底肌练习来恢复,一般生完孩子三个月能恢复。可是假如松散比较严重,应在生完孩子42天到1年的关键修补阶段尽快医治。可以资询生完孩子恢复组织,运用仪器设备和中医学技巧来干涉医治,加速生完孩子恢复速率。越快医治,恢复的效率越快,反过来拖时间越长,恢复速率也变慢。
三、怎样预防产后漏尿?1.防止产后漏尿,可以在怀孕中期就开展盆底肌练习,可推动结肠及阴道内地区的血液循环系统,有利于提升盆底肌力,防止产后痔疮,有研究表明长期性坚持锻炼盆底肌可以减少产程,有利于分娩。可是,怀孕期间有别于生完孩子,怀孕期间开展盆底肌锻练必须在医师的辅导下开展,这也是一项药方健身运动。
2.生产制造时要在合理的时间恰当用力,不要在宫颈口没有彻底开启时就用力,要在护理具体指导下用力,过多用力或有误的用力方法会对盆底肌导致损害。
3.孕期体重增长提升应在有效范畴,不必营养溢出长出巨大胎儿,过多挤压会提升产后漏尿的风险性。
4.备孕期女性,尤其是提前准备备孕二胎的女性,应当在备孕就对自身的盆底肌力做一个评定,由于再度怀孕会使原来问题加剧,提前做盆底肌恢复,也会让二胎的分娩更成功,降低阴道撕裂风险性。
做过母亲的人都知道,在怀孕的第三个月,很容易对排尿过于频繁或憋不住尿感到尴尬。这是因为在怀孕期间,膀胱底部和颈部向上移动,增加了尿道的长度,挤压了下尿路和骨盆支持器官,使其受到不断增长的子宫、羊水和胎儿的挤压。另外,怀孕期间韧带的张力会大大降低,当增加的腹部重量不能得到支持时,就会发生妊娠紧张性漏尿。
过大的压力也容易造成骨盆韧带的严重损伤,导致不可修复的损伤和断裂,造成产后持续漏尿。由于产后盆底肌肉松弛,这时一般需要在医生的指导下进行合理治疗。合理使用中药治疗,可以补充气血,同时做缩肛训练,有助于改善盆底肌肉功能,改善漏尿。漏尿严重者可到医院进行手术治疗。产后尿路感染,也会引起漏尿,还会引起尿痛,最好去医院检查尿常规。
尿路感染需要服用氧氟沙星治疗,注意多喝水,注意外阴卫生,用温水清洗外阴,勤换内裤,对疾病的恢复有帮助。如果分娩过程不顺利,会出现泌尿系统的后遗症。如宫颈扩张速度过慢,第一产程延迟,胎头下降速度慢,第二产程延长,甚至需用产钳助产,会导致产后排尿困难或产后漏尿问题。以下产妇容易出现产后漏尿:经常便秘,每次排便时间比较长的产妇;经常打喷嚏、咳嗽的产妇;产后高龄产妇;婴儿体重超过3500克的产妇;有多胞胎的产妇。
女性产后漏尿的原因是,产后盆底肌肉变得松弛,弹性变差。因此,如果想改变漏尿的情况,应该加强盆底肌肉的锻炼。妇女在产后应积极锻炼,可多做收缩肛门的运动。收缩肛门的动作很简单,产妇臀部向上,收缩肛门,以这种方式进行训练。肛门收缩运动每天2-3次,每次20分钟即可,坚持几个月会有明显效果。产后坚持收缩子宫的运动,不仅可以治疗产后漏尿,还可以防止盆底肌肉松弛引起的性功能障碍,避免影响产后夫妻间的性生活。
产后为什么会漏尿?
女性在产后出现漏尿主要原因是盆底肌出现松弛。女性的盆底肌犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。
一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大尿失禁、盆底脏器脱垂等。
产后尿失禁流行病学调查显示:孕期妇女25%-55%有尿失禁症状;产后3个月存在尿失禁34.3%。
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产后漏尿的解决办法有哪些?
1、凯格尔运动
绝大多数女性盆底肌只是轻度膨出,这种情况大多是可以通过盆底康复训练恢复的。
凯格尔运动是我们最常听到的盆底肌锻炼的方法。怀孕期间也可以做,并不会对宝宝有影响,既能预防盆底功能障碍、漏尿和尿失禁的发生,还能改善孕期便秘和痔疮。
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2、正规、安全的产后护理
产后妈妈可以寻找正规、安全的产后护理,用纯手法的自然按摩方式来帮助自己改善盆底肌问题,恢复孕前健康状态。
原因有很多种,如产后之所以会漏尿是因为产妇在生产过程中阴道被宝宝撑宽了,产妇的骨盆底也会变得松弛,同时还会有损伤,如果盆底的功能出现障碍,就会出现有排尿异常,也就是漏尿的情况。如果出现这些情况应该及时到医院救治,也可以在家做运动来帮助恢复,如在产前时就应该做运动来防止漏尿的发生。
答:女性产后一定要坐好月子,如果女性月子里身体休养不好,特别是女性如果月子里进行了重体力劳动,那么日后就会非常容易出现漏尿。漏尿会严重影响生活和工作。那么怎么改善产后漏尿呢?1. 提肛运动。女性如果存在漏尿,需要及时的进行提肛运动。提肛运动就是收缩臀部的肌肉,用力让自己的肛门收缩起来,之后慢慢放松...
答:产后漏尿是许多产妇在分娩后可能会遇到的问题,这主要是由于分娩过程中骨盆底肌肉和神经受到一定的损伤或压迫,导致骨盆底功能下降。以下是一些建议和治疗方法,帮助产妇解决产后漏尿的问题:骨盆底肌肉锻炼:也被称为Kegel练习,这是最基本且有效的方法来增强骨盆底肌肉。通过定期的收缩和放松这些肌肉,可以...
答:要加强盆腔的肌肉锻炼,可有意识地对肛提肌进行自主性收缩以便加强控尿能力。简单的方法就是缩肛运动,每收缩5秒后放松,反复进行15分钟,每日3次,4-6周为一个疗程,臀部肌肉用力,收缩肛门,坚持数到10后,由口缓缓吐气,放松。在配合用些产品也不错。
答:部分妈妈会有产后漏尿的现象,这是盆底肌力差的表现。经过孕产期,妈妈的盆底肌受到损伤变得松弛,无法有效拖住内在的器官,造成阴道膨出、子宫下垂、膀胱位移等,这就就会产生产后漏尿的问题。产后妈妈可以在恶露排净后,到医院进行盆底检查,根据结果进行盆底肌力锻炼。
答:都可能会造成盆底肌肉韧带的损伤,还有皮肤黏膜可能会造成破损,有时候为了帮助胎儿娩出,还可能要进行侧切,会阴侧切术本身对于阴道的黏膜、肌肉都是有损伤的,如果损伤得更为严重,甚至损伤到肛门括约肌,所以这些程度的损伤,都有可能会造成盆底肌肉韧带的功能下降,引起产后漏尿的现象。
答:在产妇生产完之后,可能会有些情况发生,比如说产后会有漏尿的情况,因为这种症状比较尴尬,不太好意思去医院救治,所以可以在家中通过一些运动来帮助恢复,那么导致产后漏尿的原因是什么?之所以产妇在生产完之后会漏尿,是因为产妇在生产过程中阴道会被宝宝撑宽,产妇的盆底也会变得松弛,同时还会有一些损伤...
答:产后漏尿是一种常见的问题,特别是在分娩后的前几个月内。这是因为在怀孕期间,子宫和膀胱的压力会增加,导致肌肉松弛和尿道括约肌失去弹性。以下是一些避免产后漏尿的方法:1. 坚持做盆底肌肉锻炼:盆底肌肉是支撑膀胱和子宫的重要肌肉群,通过定期进行盆底肌肉锻炼可以增强肌肉力量和控制能力,从而减少漏尿...
答:最后,很多女性朋友对产后漏尿有所误解,认为产后漏尿是由于生产或手术原因造成的,过一段时间就会自行缓解,其实这种现象是一种压力型的尿失禁,就是在咳嗽或者是用力的情况下会不自主的排尿,这是产后相关肌肉松弛导致的。因此产后的女性要多去锻炼臀部肌肉,做一些提臀等配合锻炼臀部肌肉。一般来说生产...