希林娜依高60天减肥打卡记录，女明星为瘦有多拼？
希林娜依高晒出了自己的60天减肥记录，我们可以看到希林娜依·高的体重在这60天内，并没有非常非常明显断崖式的下降。这也与她自己所说的科学减肥健康生活的理念相符合。我们也听说过很多广为流传的明星减肥的故事，有一些与希林娜依高相比是非常极端而且伤害身体的。让我们来看一看这些明星减肥的方法吧。
颖儿减肥颖儿魔鬼减肥的故事，大家应该都听说过。颖儿在拍千山暮雪时，被网友嘲笑，说她身材太过敦实，不符合女主的形象。这些言论也给颖儿带来了很大的打击，由此她下定决心一定要减肥。颖儿减肥最极端的时期，据他自己所说，每天都不吃饭，如果实在嘴馋的话，就含一粒老干妈解馋。那段时间颖儿体重下降非常迅速，但是也非常的不健康，而且当她停止这种行为之后，体重就迅速反弹了。据颖儿自己所说，她减肥的成功，来源于他们家装修的经历。女儿家装修，她让父母不要操心装修的事情，自己每天跑建材市场，这么一天一天下来，体重自然而然的下降。
大娟减肥火箭少女101的段奥娟也是一个减肥成功的例子，段奥娟减肥成功后完全褪去了婴儿肥，变成了精致美丽的女团成员应有的样子。据火箭少女101成员上综艺时所说，段奥娟减肥也很努力很自律，她每天只吃早餐一顿饭，还有高强度的练舞和商务活动，少吃多运动，体重自然而然的就掉了下来。
iu减肥法韩国明星李知恩的减肥食谱，也被很多人争相效仿。她的食谱主要是早餐吃苹果，午餐吃红薯，晚餐不吃主食和蛋白质饮料再加上额外的至少一小时的有氧运动。采用这个食谱来减肥，需要注意的是，每天喝水必须要足够量，至少要喝1500毫升的水，并且要注意不熬夜早休息，保持充足的睡眠。
女明星的减肥方法其实还有非常非常多，比如有有名的减肥非常迅速的女明星还有张天爱，张歆艺。这些女明星的减肥方法，如果坚持下来，确实是瘦身非常迅速，但是我们普通人没有必要追求极速的瘦身，这对健康来说是非常有害的。女明星有专门的营养团队来为她补充营养，制定合理的计划，我们普通人还是要按部就班，科学瘦身，健康生活。
众所周知，镜头是会横向拉宽人的，很多现实生活中已经骨瘦如柴的明星，上了镜也只是骨肉匀称的状态。为了追求上镜效果，很多女明星对自己的体重和身形都很苛刻。
然而，在娱乐圈像希林娜依高这样减肥的女明星不在少数。下面就让我们来看看还有哪些女明星为了减肥拼尽全力吧。
一、关晓彤：自制减肥餐风靡网络
光晓彤一直被苛刻的网友们嘲笑壮实，实际上关晓彤的手脚都是极其纤细的，只不过输在了骨架上面。然而，即便是如此，骨架偏大到关晓彤依旧想要身上的脂肪再少一分，让身形再纤细些。
不过，关晓彤减肥也没有亏待自己的嘴，关晓彤曾经自制过减肥所吃的“生菜三明治”，低热量又美味，一度被网友效仿。
二、陈妍希：上了浪姐后立志要减肥
陈妍希一直给大众一个“肉肉”的印象，即使当初演小龙女因为体型遭到了铺天盖地的差评，陈妍希依旧“死性不改”，虽然平时有分享过健身打卡的照片，但貌似成效不大。几年后上了《乘风破浪的姐姐》，体型还是偏胖的，赘肉呼之欲出。
不过这一次陈妍希终于立志要减肥，在社交账号晒出的减肥餐，从照片中可以看到近期所吃的都是蔬菜、清汤这样少油水的食物。
三、张天爱：已是魔鬼身材，依然管住嘴迈开腿
张天爱大美女的身材原本就是极好的，虽然身高只有一米六五，在娱乐圈不是极其优越，但比例极佳，腰臀比也很好，该瘦的地方纤细，该胖的地方也丰腴。
不过，已经是魔鬼身材的张天爱依旧坚持减肥，控制饮食和运动健身一个没有落下。张天爱曾经自爆每天只吃黄瓜、鸡蛋，不碰主食、盐、糖，如此坚持了两年，每天还要居家健身，一大早上起来就开始做瑜伽。一些网友效仿张天爱每天只吃黄瓜和鸡蛋，就表示头脑发昏，身体承受不住。而张天爱作为一个当红的艺人，档期绝对不少，在如此低摄入高耗能的状态下，出席活动气色和精气神仍然很好，不得不让人感叹天生就是吃这碗饭的。
女明星快速减肥的案例还有很多，例如颖儿就自爆为了减肥，饿了就吃一粒老干妈。效果也是立竿见影，从在《千山暮雪》里被嘲笑“土肥圆”到瘦得肋骨清晰可见。
不过，真心不建议普通人效仿，普通人不像明星在镜头底下生活，也不会接受大众365度无死角的审视，对自己的身材过分焦虑，着实没有必要。
非常拼命，因为女明星是需要上镜的，一定要严格控制饮食和身材，所以才会很拼命。
女明星为了瘦非常的拼命。她们的毅力非常的强大，甚至可以坚持很长时间不吃饭，只吃水果。有很大的承受能力。
很拼，很多女明星为了瘦甚至都不会吃饭，只会吃一些简单的水果。
