出现了低血糖该怎么办？

轻微低血糖的人不要再做的事，做好预防才是最重要的！低血糖的人想要远离并发症你应该做的5件事

低血糖的人群常常会感到头晕乏力，全身没有力气，这些症状都会影响到我们日常生活，今天给大家讲讲如何调节自己的血糖。
工具/原料


无
方法/步骤


少吃多餐
想要提高血糖就必须补充营养，采取少吃多餐的方法，食物的种类要多样，品质要高，平时可以吃些甜点等小零食。

有营养的食物
日常生活中的饮食应该包括蔬菜、糙米、坚果类、瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，除了给身体补充多种维生素和纤维素以外，还要补充优质蛋白质，这些优质的蛋白质来源与肉类和奶类。

如果低血糖的症状很严重，最好去医院就诊，根据医生的嘱咐，配合治疗，一般都是采用药物治疗，只有这样才能提升自己的血糖水平。

血糖的症状有哪些？
1、如果有低血糖，人的脸色会显得苍白，四肢无力，经常会冒冷汗，腿软，全身没有力气。

2、精神衰退，记忆力受到严重影响，同时还会出现嗜睡、多汗、颤抖的症状。

3、癫痫症状
当低血糖有些严重时，大脑会受到严重影响，于是会出现抽搐、发生癫痫的症状，此时，人会进入昏迷状态，所以低血糖要引起人的重视。

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注意事项


希望我的经验可以帮助到你。望采纳

出现了低血糖了不要过度紧张，要对症下药进行处理。

首先低血糖正确的处理方法是有条件的应及时测量血糖值，确诊低血糖；其次如果只是轻度的低血糖，患者神志清醒， 可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水， 可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失； 在进食以上食物后，可再适当食用些米饭或馒头、豆腐干等食物以防止低血糖的再次发作； 　　如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应立即送医院急救同时带上病人常服的降糖药以便医生了解病情。 　

　发生严重低血糖的患者不要给其喂食物，应立即送往医院。 送入医院后，立即测血糖，并静脉注射50%葡萄糖20毫克， 在症状缓解、神志清醒后，可在静脉内滴注葡萄糖， 以防低血糖的再次发生。尤其是对于一些口服降糖药所致的低血糖患者， 经治疗苏醒后，仍有可能再次进入昏迷，需要密切观察四五天。 一般来说，低血糖的典型症状是病人出现大汗淋漓、 面色苍白、疲乏无力、眼前发黑等症状。一旦发现上述情况， 要少吃多餐 ，低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。 睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物， 因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 均衡饮食 ，饮食应该力求均衡， 最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)， 包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。别贪心多吃荔枝因为小心低血糖

事实上，低血糖带来的危害更加凶猛。低血糖不容易被察觉，低血糖不等于饥饿感， 所谓低血糖是指正常人血糖浓度＜2.8mmol/L，糖尿病人血糖浓度＜3.9mmol/L，低血糖的严重的会发生意识的混乱、障碍，昏迷，抽出昏厥等。

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糖尿病患者一旦发现自己出现疑似低血糖的症状，如果身边有血糖测试仪的话，可以测试一下血糖，先确定一下是否低血糖。如果没有血糖仪，可以在嘴里面先放一块糖，以防万一。糖尿病低血糖时，可以吃的食物有半杯糖水、半杯果汁、水果糖、饼干等等。这些含糖量高的的食物吃了之后能够立马升高血糖，纠正低血糖。

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在吃完含糖量高的食物15分钟之后，再次测量一下血糖，看看血糖数值还低不低了，如果血糖还低的话，应当再次进食。

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如果低血糖的症状已经消失，但是距离下一餐的时间超过1个小时以上，那么应当再次进食，可以吃的食物有一片面包、一个馒头、5-6块低脂甜饼干、低脂牛奶等等。

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如果严重的低血糖患者出现神志不清、突发昏迷的情况，家属应当及早送患者去医院，这种情况已经非常严重了，应当及时注射葡萄糖溶液。

低血糖发生原因：血糖值需要稳定在一个健康的水平下，因此糖尿病人需要控制自身血糖水平。但在控制过程中，需要注意以下几个问题，否则可能因此出现低血糖的情况！1、胰岛素或口服降血糖药过量、吃了降血糖药或注射胰岛素后未进食。2、吃得太少或进食时间不适当、运动量增加但没有额外补充食物、或胰岛素剂量没有按照饮食量来做出调整。3、肝、肾功能障碍者，会影响降血糖药物的代谢及葡萄糖新生。4、喝酒或同时服用阿司匹林、磺胺剂或乙型交感神经阻断剂等，会影响降血糖药物的代谢及葡萄糖新生。糖尿病低血糖的症状：血糖是身体器官及细胞的重要“消耗品”，如果血糖过低，健康无疑会受损，身体如出现以下症状，需要警惕是否是低血糖来袭！1、自主神经症状：低血糖轻度症状会有饥饿、颤抖、冒冷汗、心悸、心跳加速。2、中枢神经症状：言语不清、注意力无法集中、视力模糊、嗜睡、意识不清、行为诡异，甚至抽筋、昏迷。3、非特异症状：头晕、头痛、恶心、嘴唇发麻等。4、无警觉性低血糖：长期糖尿病史病人、年老糖尿病人，或最近曾发生低血糖之严格控制血糖者，当发生低血糖，其自主神经症状不明显，而直接发生中枢神经缺糖症状。

第一、如果有条件，马上测快速血糖，测指尖血糖判断是否是低血糖或者低血糖的严重程度。第二、尽早纠正低血糖的症状，可以考虑进食，如喝糖水以及吃饼干、巧克力等含糖较高的食物，在3-5分钟之后复测血糖。如果患者出现昏迷、进食障碍，就要保持侧卧位，保证呼吸道通畅，及时送医是比较合适的选择。第三、针对低血糖的病因治疗，纠正低血糖之后分析导致低血糖的原因，如有些患者出现肝功能不全、肾功能不全或者大量饮酒，也有部分患者是大量进食荔枝等食物引起，针对病因治疗，避免再次发生低血糖。

轻的低血糖可以通过进食的方式纠正，比如吃点含糖的东西、包括饼干、果汁等。但是比较厉害的时候，可能要吃点糖，只有吃了糖以后，才能很快地把低血糖纠正过来，低血糖是有一个量的限制，就是15g的葡萄糖，专门有这种糖，也可以用一些方糖，比如说三到五块的方糖，它是15g的量，吃了以后过15分钟再测血糖，如果血糖仍然是低的，这个时候再一次给这样的量，再吃一次，大部分的病人经过这样处理了以后血糖就就恢复了。当然了还有一些更严重的低血糖、昏迷的病人，这个时候千万不能给他喂东西、喂糖，这个时候一定是赶紧去医院，通过输糖的方式给他相应的治疗。

出现了低血糖的话。说明你的身体状况不是很好，尤其是可能会贫血。一定要身边常备糖果，以防出现症状的时候晕倒，来不及治疗，如果觉得头晕的话，立马吃个糖果，让自己的状态好起来。

一定要记住要多运动多吃东西。然后把自己的身体状态提升好，这样才会有一个健康的体魄。

低血糖是我们经常能听到的名词，那么什么是低血糖？

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。

低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等，相对于高血糖，低血糖更加危险。引发低血糖的原因：

正常人出现低血糖可能因未按时就餐引起，频繁出现低血糖也可能因胰岛素瘤、自身免疫性疾病等因素引起。

糖尿病人出现低血糖可能因胰岛素剂量过大，或使用降糖药后未能规律饮食导致的。

如果出现了低血糖该怎么办呐？

如果遇到低血糖的情况首先要做的就是沉着冷静，不要慌张。喝些果汁或者有糖分的饮料，如果没有喝些水也好。吃些东西例如糖果、面包、巧克力之类的。去阴凉处休息，过一会病情就会有所好转的。

如何改善低血糖？

1. 按时吃饭

2. 合理膳食

3. 少食多餐

低血糖患者日常需要注意

1. 随身携带糖果

2.及时就医