血糖高的人能吃什么，不能吃什么？

血糖高的人能吃什么，不能吃什么。

高血糖在日常生活中也十分常见，高血糖人群主要表现为：多尿、极度口渴、厌食、虚弱无力、恶心干呕、出汗、消化不良等等症状，

血糖高了，很多人感慨自己好像与美食无缘了，好多食物都不敢吃。医生在面对糖尿病人的时候，听到比较多的就是“我能吃什么”。对于糖尿病人来说，哪些食物不能吃？
糖尿病人因为自己身体原因，很容易出现饥饿。而且这饥饿感上来的时候，恨不得马上就吃。其实，对于糖尿病人来说，不要局限于一日三餐，可以一日午餐，少食多餐才更有利于控制血糖。而在食物的选择上，也要注意这些食物要少吃。
精白米面做成的主食
主食是身体能量的来源，如今的主食越来越精细，而精细化的主食更容易升高血糖。但是不吃主食也不利于身体健康，对于血糖高的朋友来说，粗杂粮做成的主食更有利于控制血糖。薯类食物，大多数人是当成菜来吃，其实用薯类食物代替部分主食更有利于调控血糖。
含糖高的食物
糖，虽然甜味十足，让人心情也会愉悦，但是糖对于糖尿病人来说却犹如砒霜。虽然有些烘焙食品吃起来好像不甜，其实含糖量却不低。蜜饯、蜂蜜等食品都不适合糖尿病人食用，这些食物中的糖会引起血糖出现较大幅度的波动，容易诱发糖尿病并发症。
高脂肪食物
脂肪含量高的食物，看似与糖尿病人好像关系不大。其实由于糖尿病人身体中的胰岛素不足，脂肪代谢会减慢，胆固醇的合成旺盛更容易出现高胆固醇血症。而血中三酰甘油增多是糖尿病微血管病的重要发病因素，糖尿病人饮食中更要注意脂肪的摄入量，少吃或不吃高脂肪食物。
果汁
果汁在大多数人的严重属于较为健康的食物，在饮用果汁的同时可以补充身体所需要的维生素。尤其是鲜榨果汁，更是在自己眼皮底下甚至是亲手做成的，真材实料好像是更健康。其实，水果在做成果汁的过程中营养素损失较大，膳食纤维几乎的损失殆尽，而维生素C含量也下降很多。果汁和鲜榨果汁也早已经被列入饮食黑名单，不仅容易引起肥胖也会降低胰岛素敏感性，不利于控制血糖。
酒水
中国人喜欢饮酒，各种聚会更是离不开酒水，因而也就有了无酒不成席的说法。还有人认为喝酒可以降低血糖，甚至是摆出了一堆喝酒的理由。酒水其实并不能起到降血糖的作用，大量饮酒，最直接的危害便是到低血糖的发生。同时还会影响药物发挥作用，糖尿病患者过量饮酒，还会增加其发生心脑血管疾病、脂肪肝、肝硬化、胰腺疾病、胃肠疾病、认知功能障碍和老年痴呆等的风险。
肉汤
鸡汤、骨头汤和鱼汤，一直以来是很多人较为喜欢的养生佳品，家里老人也常常会做各种肉汤。其实，肉汤中脂肪和嘌呤的含量较高。脂肪会增加肥胖的发病风险，而肥胖也会增加糖尿病患者并发症的发病风险。嘌呤摄入量高，会增加身体中的尿酸水平，尿酸升高也会引起血糖出现问题。对于血糖高的人来说，肉汤还是尽量少吃。其实不仅仅是血糖高的人要少喝肉汤，普通人也要尽量少喝肉汤。

对于血糖高的人来讲，其饮食应该注意主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。该类患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。也可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。像白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

分析：根据您的描述，不排除糖尿病。 建议：你好，血糖高的人一般应避免进食或少食糕点、巧克力、动物油、油炸食品、芋头、鲜荔枝、香蕉毛豆、鲜豌豆等含糖较高的食物。

血糖高的话，一般就不要吃洋葱、西红柿、韭菜、芹菜、西葫芦等蔬菜，水果方面的话就是荔枝、桂元是不可以吃的，南瓜粉、南瓜籽、西瓜皮、冬瓜皮、绿豆、苦瓜这些都是具有降糖效果的，可以适当多吃点，可以的话早晚各喝一杯火麻茶，含有多种利于降血糖的成分，如火麻仁、番石榴果、桑葚、黄精等。

血糖高不能吃：
1糖类和含糖量高的食物不能吃，比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。
2升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜，水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等，零食类有薯条、米饼、爆米花等，主食类有油条、油饼、糯米饭等。
3动物脂肪和动物内脏不能吃。
4血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。
5吃稀饭要少吃，因为不好控制热量。

血糖高能吃:
1一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有：泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、黑米、薏米能减少并发症。

2豆类食物：黄豆能降血糖和尿糖，黑豆能调整血糖代谢，绿豆能治疗糖尿病，豇豆促胰岛素分泌，加强糖代谢等。

3 原珍向天果：原珍向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以复活而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖

糖尿病饮食：适量饮用咖啡：和那有丰富的抗氧化物质和氯原酸：能够参与小肠内葡萄糖形成的一种酶有抑制作用
抑制这种
酶是控制糖尿病浓度活血糖症的有效方法之一；另外咖啡成份额的茶碱对人体内产生胰岛素的胰岛细胞也有一定的刺激作用
会在一定程度上刺激胰岛素的分泌。饮后30-120分钟
可以降低血清胰岛素值
不妨在饭前喝一杯
帮助餐后血糖的控制
但不宜
过多
每天不超过2杯。南瓜粉
冬瓜
萝卜菠菜
黄鳝
苦瓜
菌类
海产品
魔芋
枸杞子
鲫鱼
丝瓜
黄瓜
西红柿
每周吃坚果5次
以上
可提高胰岛素的敏感性
茶叶中含有的咖啡碱
鞣酸
粗蛋白
矿物质和多种维生素
有助于预防糖尿病的并发症：血管硬化
降压等。茶叶中含有的茶多酚即能促进胰岛素的合成
又能清除血液中的多余糖分这种物质在白茶中含量3.6%
绿茶3.1%
红
茶1.9%
可凉开水泡茶5小时
每日3次
每次50-100毫升
干红可调节血糖
建议早餐钱和晚上睡觉前喝一杯
如果有腿抽筋或肢体
抽搐意识模糊
心悸乏力等
要考虑低血糖
如果尿味有烂苹果味有可能发生酮症酸中毒
要及时去医院检查
要注意减轻体重
体重减轻7%
得糖尿病的几率可降低58%
西红柿
黄瓜
苦瓜
水果尽量少吃
吃也要在两餐之间少吃
注意观察血糖的变化

血糖高的人能吃什么,不能吃什么?
答：分析：根据您的描述，不排除糖尿玻 建议：你好，血糖高的人一般应避免进食或少食糕点、巧克力、动物油、油炸食品、芋头、鲜荔枝、香蕉毛豆、鲜豌豆等含糖较高的食物。

怀孕期间血糖高的女性可以吃哪些水果
答：怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定,可以适当吃一些水果。建议在两餐之间,进食含糖量比较低的水果,比如青瓜、橙子、柚子、苹果、李子、樱桃、草莓。如果血糖控制不稳定,还是建议能够把...

孕妇血糖高可以吃玉米吗
答：孕妇血糖高的饮食建议孕妇血糖高可以吃玉米但是不能多吃的,建议孕妇在饮食中适量摄入玉米、糙米、燕麦、小麦、糙麦面、糙米饭等粗粮,同时减少摄入高糖、高脂肪、高胆固醇的食品。 抢首赞 评论 分享 举报 ...

血糖高的人能吃什么,不能吃什么。
答：饮食清淡为主辛辣油炸生冷少吃点，烟酒鸡蛋海鲜不能吃

血糖高的人平时应该吃什么,不能吃什么食物和水果
答：血糖高的人饮食注意事项如下：一，多餐少吃；二，低糖类、低脂饮食；三，忌大量吃单糖、双糖饮食。糖尿病患者宜食用的食物有：紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等。糖尿病患者不宜多吃的水果有：西瓜、甜瓜、柿子、柑桔等含糖...

三高的人不能吃什么东西???
答：1、高血压：忌腌制食品和肉类白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参。2、高血糖：含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕、限制猪牛羊肉的摄入，限盐、限精制糖和刺激性的调味品，禁烟酒，少吃煎炸食品。3、高血脂：忌...

血糖高的人不能吃什么?
答：冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等尽量不要吃的，适当多吃一些西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜、荞麦面、玉米面、绿豆、海带都很好的，限制不必太严格的，不能吃的可以稍微吃点的。

血糖高的人什么食物能吃什么食物不能吃?
答：血糖高的人什么都能吃,但大部分食物都不能多吃,哦,对,戒烟酒,增加活动量.首先,你要知道,每个人的体质是不一样的,对食物的代谢速度也是不一样的,为什么说糖尿病很麻烦,因为这个病关键在于控制,而不是治疗.总的来说,...

血糖高患者能吃什么食物不能吃什么食物
答：三不宜 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、...