小学生近视防控的措施与方法
小学生近视防控的措施与方法
近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面
一、预防近视：
1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。
阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有近视控制进展的作用，如果等到已经发生近视，则户外活动就无效了。
2、保持正确和良好的用眼习惯。
保持正确的读写姿势，不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅，照明条件应该良好，并注意良好的用眼卫生，做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则：一尺一拳一寸，读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，应眺望5m远以外20秒。
做好这两点就能对近视预防近视有积极的作用。
3、保证充足的睡眠和合理的营养。
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
二、控制近视：
一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。
1、选择适合孩子的控制近视产品。
框架眼镜——单光镜、双光镜、周边离焦设计的镜片、渐进多焦点眼镜，验配近视镜一定到正规专业门店去验配，如果给孩子佩戴了一副不合格的眼镜，不仅不能控制近视，还有可能会导致近视的进一步增长。
角膜接触镜——软镜、RGP、角膜塑形镜等产品。验配角膜接触镜特别是角膜塑形镜，属于医疗行为，一定要到有资质的眼科门诊或者诊所去验配。角膜塑形镜是目前来说近视控制效果比较好的产品。
药物——0.01%阿托品。已经有非常多的临床研究证据表明阿托品对儿童近视控制的有效性，而且浓度越高近视防控效果越好，但浓度越高副作用越大，停用后反弹越严重。但是0.01%阿托品相对来说比较安全，而且控制效果也比较理想。
值得注意的一点是，我国药监局还未批准低浓度阿托品作为控制儿童近视进展使用。
2、警惕近视能治愈的虚假宣传
截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。
参考文献：
1、梅颖，唐志萍.儿童近视防控——从入门到精通.北京：人民卫生出版社
2、教育部全国综合防控儿童青少年近视专业宣讲团课件
3、教育部儿童青少年近视控健康教育核心信息
儿童青少年近视成因复杂多样，必须树立多方位的近视管控理念、综合施策。儿童青少年近视的综合措施主要包括以下儿个方面：①改善不良视觉行为，养成良好的用眼卫生习惯和生活习惯，适度减轻祝近用眼负倚;②改善、增进视觉功能，避免眼疲芳、降低近视易感性;③注重视觉细胞的营养防护、抑制眼球结缔组织退化反球壁增长;4积极干预控制近视的再发展。
答：儿童可以通过养成良好的用眼习惯、养成良好的饮食习惯、适当参加体育活动等方法预防近视。在日常生活中，儿童不可过度用眼，避免出现视力下降，当儿童眼部出现不适后，家长应及时带其到医院就医，并采取积极治疗，以免贻误病情。1、养成良好的用眼习惯：儿童可以通过改善用眼习惯来预防近视，不要长时间近距离...
答：为了确保活动能无误进行,我们需要事先制定活动方案,活动方案是阐明活动时间,地点,目的,预期效果,预算及活动方法等的书面计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢?下面是我整理的2022预防近视活动策划方案(通用5篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 预防近视活动策划方案1 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。
答：预防青少年儿童近视，建议日常采取如下措施：控制用眼时间：减少过多的近距离用眼活动，如长时间使用电子设备、阅读或写作业。建议每隔一段时间休息一下，并让眼睛放松。室外活动：鼓励孩子多参与户外活动，如运动、游戏和其他户外娱乐。研究表明，室外活动与近视发展的风险降低有关。保持良好的用眼姿势和距离...
答：针对10岁孩子近视度数上升的问题，以下是一些有效的防控措施：1.增加户外活动时间：每天至少保证孩子2小时以上的户外活动，阳光中的紫外线有助于维生素D的合成，对眼睛有益，可以帮助延缓近视度数增涨。2.改善用眼习惯：监督孩子保持正确的阅读姿势，减少近距离用眼时间，并严格控制使用电子设备的时间。3....
答：大家还在搜 防控近视的方法 近视防控的方法 预防近视的小方法 近视防控方法排名 近视防控的重要性 单纯性近视眼的特点有哪些 近视治疗方式是否安全 防控近视的有效方案 防控近视最有效方法 目前有效的近视防控方法 预防近视的方法有几种 如何预防近视的5条方法 防控近视眼的主题的画 小学生预防近视的方法 ...
答：并遵医嘱戴镜。对于戴镜视力正常者，学龄前儿童每3个月或者半年，中小学生每6～12月到医疗机构检查裸眼视力和戴镜视力，如果戴镜视力下降，则需在医生指导下确定是否需要更换眼镜。4、充分发挥中医药在儿童青少年近视防控中的作用，制定实施中西医一体化综合矫正方案，推广应用中医药特色技术和方法。
答：1、成立了以校长为组长,主管体卫艺副校长为副组长,主任、班主任、健康教师为主要成员的防近领导小组;制定《六马路小学学生近视眼防控工作方案》,同时完善相关预防近视的制度;形成了“学校统一领导、年级全力支持,班主任积极配合、健康教师具体实施、任课教师全员参与”的五级管理格局;让全校的老师和学生都充分意识到做...
答：预防方法如下：1.养成良好的用眼习惯读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则，即近距离用眼20分钟，就应向20英尺（>6m）的地方远眺至少20秒。2.适度使用电子产品使用电子产品时遵循“宁大勿小，宁远勿近”原则，尽量使用较大的屏幕，...
答：预防近视的方法包括：1、控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视，因此需要适当控制用眼时间，隔一段时间进行休息或调节远近视距离。2、增加户外活动时间：户外活动可以使眼睛得到充分的休息和调节，同时能促进视觉发育和预防近视的发生。3、保持良好的用眼姿势：避免低头、仰头、侧躺等不良...
答：1.筛查视力不良与近视 。建立中小学生视力定期筛查制度，开展视力不良检查，内容包括裸眼视力、戴镜视力（如有戴镜）、非睫状肌麻痹下屈光检查，视觉健康影响因素评估，有条件地区鼓励增加眼轴长度、角膜曲率测量。筛查频率每学年不少于一次。 2.建立视力健康档案。对0～6岁儿童和中小学生进行定期视力检查，...
