如何判断一个人的心理是否健康？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-26
分类: 健康/养生 >> 心理健康
问题描述:
我们总是不断的充当评价者与倾诉者，这二者之间差距究竟有多大？
解析:
一、 心理健康十条标准
（一）、周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。比如，人的注意力水平就有一种自然的起伏。不只是注意状态，人的所有心理过程都有节律性。一般可以用心理活动的效率做指标去探查这种客观节律的变化。有的人白天工作效率不太高，但一到晚上就很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。
（二）、意识水平 意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，我们就要警惕他的心理健康问题了。因为注意水平的降低会影响到意识活动的有效水平。思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低，由此而造成的其它后果如记忆水平下降等等也越严重。
（三）、暗示性 易受暗示性的人，往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。当然，受暗示这种特点在每个人身上都多少存在着，但水平和程度差别是较大的，女性比男性较易受暗示些。
（四）、心理活动强度.
这是指对于精神 *** 的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神 *** 的反应是各不相同的，这就能看出不同人对于精神 *** 的抵抗力。抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可以因为一次精神 *** 而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。这种抵抗力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对地减弱 *** 的强度。另外，人的生活经验以及固有的性格特征和先天神经系统的素质也都会影响到这种抵抗能力。
（五）、心理活动耐受力.
前面说的是对突然的强大精神 *** 的抵抗能力。但现实生活中还有另外一类精神 *** ，那就是长期反复地在生活中出现，久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。这种慢性的长期的精神 *** 可以折磨一个人整整一生，也可以使一个人痛苦很久。有的人在这种慢性精神折磨下出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病。但是也有人虽然被这些不良情 *** 缠绕，最终不会在精神上出现严重问题，甚至把不断克服这种精神 *** 当作生活斗争的乐趣，当作一种标志自己是一个强者的象征。他们可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉成绩。我们把对长期精神 *** 的抵抗能力看作一个人的心理健康水平的指标，称它为耐受力。
（六）、康复能力 在人的一生中，谁也不可避免遭受精神创伤，在精神创伤之后，情绪的极 *** 动，行为的暂时改变，甚至某些躯体症状都是可能出现的。但是，由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤 *** 中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。康复水平高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，每当再次回忆起这次创伤时，他们表现得较为平静，原有的情绪色彩也很平淡。
（七）、心理自控力 情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。所谓不随意的情绪、情感和思维，只是相对而言的，它们都有随意性，只是水平不高以致难以察觉罢了。精神活动和过程的随意性程度以及自觉控制的水平高低，是与自控能力有关的。
当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其份，词令通畅、仪态大方、既不拘谨也不放肆，这就是说，我们观察一个人的心理健康水平时，可以从他的自我控制能力得出某种印象，为此，精神活动的自控能力不失为一个健康指标。
（八）、自信心 当一个人面对某种生活事件或工作任务时，必然会首先估计一下自己的应付能力。这种自我评估有两种倾向，一种是估计过高，一种是估计过低。前者是盲目的自信，后者是盲目的不自信。这种自信心的偏差所导致的后果都是不好的。前者很可能由于自身力不从心导致失败，从而产生失落感或抑郁情绪，后者可因自觉力不从心，害怕失败而产生焦虑不安的情绪。为此，一个人是否有恰当的自信是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。
（九）、社会交往 人类的精神活动得以产生和维持，其重要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃，出现种种异常心理。因此，一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。
当一个人严重地、毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过份地进行社会交往，与素不相识的人也可以十分热情地倾谈并表现得十分兴奋，也可能一种躁狂状态。
（十）、环境适应能力 在某种意义上说，心理是适应环境的工具，人为了个体保存和种族延续，就必须适应环境。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。但是，人尽管有积极主动性，但终究是不能脱离开自己的生存环境，这包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。
在人的一生中，这些环境条件是在变化着的，有时变动很大，人虽有主动性，但有时对生存环境的变化仍然是无能为力的，在这时，所谓消极适应也是很重要的，起码在某一时期或某一阶段上有现实意义。当生活环境条件突然变化时，一个人能否很快地适应下来以保持心理平衡，这就是人们的环境适应能力，往往标志着一个人的心理活动的健康水平。
如何判断一个人的心理是否健康?
答：判断一个人的心理是否健康是一个相对复杂的过程，因为心理健康涉及多个方面，包括情感、思维、行为以及社会适应等。以下是一些常用的标准和考虑因素，帮助你初步判断一个人的心理是否健康：1. **情绪稳定性**：心理健康的人通常能够维持相对稳定的情绪状态，不容易因为小事而过度波动。他们能够积极应对生活中...
如何评估一个人是否心理健康
答：评估心理健康的标准有：1.对环境的适应能力。生活环境发生变化后，仍能随遇而安。情绪稳定，不受天气、地理条件影响，也很少受人际关系变化的影响；2.心理自控能力。人对自己的情绪、情感和思维活动，对自己的言行举止都具有自我控制能力，只是这种能力有个体差异。一个心理比较健康的人，自控力是较强的...
如何判断一个人的心理是否健康呢?
答：1、是否有充分的安全感；2、是否充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；3、生活的目标是否切合实际；4、是否与现实的环境保持接触；5、是否能保持人格的完整与和谐；6、是否具有从经验中学习的能力；7、是否能保持良好的人际关系；8、是否能适度的情绪表达与控制；9、在不违背社会规范的条件下，...
鉴定一个人心理是否健康的区分标准有哪些
答：好的，我们的心理，多是受周围的环境影响而影响的。所以，一个人的心理是不是健康的，就要看他受自身周围的环境暗示影响大不大。所谓波澜不惊，就是指一个人受外界的环境影响不大，可以自如控制周围发生的一切的能力。有些人的情绪易被引起例如恐慌，害怕，恐惧等症状，也是自然的。但是，过分地表现...
如何评价一个人心理是否健康?
答：1. 周期节律性：人的心理活动在形式和效率上具有内在的节律性。例如，注意力的水平有自然的起伏。心理活动的效率可以作为节律性的指标。如果一个人的心理活动的固有节律经常处于紊乱状态，无论是什么原因造成的，都可以认为他的心理健康水平下降了。2. 意识水平：意识水平的高低通常以注意力水平作为客观...
如何判断一个人心理是否健康呢?
答：心理健康的人往往来说主要是思维积极向上，行为主动，懂得自我管理，人格健全，懂得自我情绪管理，在人际关系中和谐友好。具体来说，主要看这几个方面：1、思维态度：能够积极向上 a：具有成长型思维，总是思考我如何能做得更好的态度；b：在困难的时候，有自我控制能力，并能坚持；c：有灵活的态度，不...
怎么判断自己的心理是否健康?
答：判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。 1.智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的...
如何看出一个人心理是否健康呢?
答：1. 情绪稳定 能够适当地表达和管理情绪，包括应对挫折、压力和挑战时的反应。2. 良好的人际关系 能够建立和维护满意的人际关系，包括与家人、朋友和同事的交往。3. 正面的自我观念 对自己持有正面看法，具有自尊和自信，同时也接受自己的不完美。4. 适应性和灵活性 能够适应生活中的变化和挑战，展现出...
怎么判断心理是否健康
答：一，人格健全、自我感觉良好、有较好的自控能力，自尊、自爱、自信，并能正确评价自己和外界的事物，保持心理上的平衡。二，良好的人际关系，与他人交往的过程中受到欢迎和信任，保持正常的礼尚往来，心理不健康的人容易嫉妒、怀疑、自私、吹嘘、狭隘常不能被别人接受，不能与大家建立良好的关系。三，明确...
如何判断一个人的心理是否健康?
答：目前，尽管心理问题越来越得到全球的重视，但是在中国，对于这个问题，无论在理论上还是在临床上都处于刚刚起步阶段，许多人并未意识到自己的心理问题，只是在心理障碍发展到很严重的状态时才到医院去诊治。所以，如何鉴别自己是否 健康 是一个很重要的问题。那么，怎样判断一个人心理是否正常呢？一般说来...
问题描述:
我们总是不断的充当评价者与倾诉者，这二者之间差距究竟有多大？
解析:
一、 心理健康十条标准
（一）、周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。比如，人的注意力水平就有一种自然的起伏。不只是注意状态，人的所有心理过程都有节律性。一般可以用心理活动的效率做指标去探查这种客观节律的变化。有的人白天工作效率不太高，但一到晚上就很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。
（二）、意识水平 意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，我们就要警惕他的心理健康问题了。因为注意水平的降低会影响到意识活动的有效水平。思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低，由此而造成的其它后果如记忆水平下降等等也越严重。
（三）、暗示性 易受暗示性的人，往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。当然，受暗示这种特点在每个人身上都多少存在着，但水平和程度差别是较大的，女性比男性较易受暗示些。
（四）、心理活动强度.
这是指对于精神 *** 的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神 *** 的反应是各不相同的，这就能看出不同人对于精神 *** 的抵抗力。抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可以因为一次精神 *** 而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。这种抵抗力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对地减弱 *** 的强度。另外，人的生活经验以及固有的性格特征和先天神经系统的素质也都会影响到这种抵抗能力。
（五）、心理活动耐受力.
前面说的是对突然的强大精神 *** 的抵抗能力。但现实生活中还有另外一类精神 *** ，那就是长期反复地在生活中出现，久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。这种慢性的长期的精神 *** 可以折磨一个人整整一生，也可以使一个人痛苦很久。有的人在这种慢性精神折磨下出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病。但是也有人虽然被这些不良情 *** 缠绕，最终不会在精神上出现严重问题，甚至把不断克服这种精神 *** 当作生活斗争的乐趣，当作一种标志自己是一个强者的象征。他们可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉成绩。我们把对长期精神 *** 的抵抗能力看作一个人的心理健康水平的指标，称它为耐受力。
（六）、康复能力 在人的一生中，谁也不可避免遭受精神创伤，在精神创伤之后，情绪的极 *** 动，行为的暂时改变，甚至某些躯体症状都是可能出现的。但是，由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤 *** 中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。康复水平高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，每当再次回忆起这次创伤时，他们表现得较为平静，原有的情绪色彩也很平淡。
（七）、心理自控力 情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。所谓不随意的情绪、情感和思维，只是相对而言的，它们都有随意性，只是水平不高以致难以察觉罢了。精神活动和过程的随意性程度以及自觉控制的水平高低，是与自控能力有关的。
当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其份，词令通畅、仪态大方、既不拘谨也不放肆，这就是说，我们观察一个人的心理健康水平时，可以从他的自我控制能力得出某种印象，为此，精神活动的自控能力不失为一个健康指标。
（八）、自信心 当一个人面对某种生活事件或工作任务时，必然会首先估计一下自己的应付能力。这种自我评估有两种倾向，一种是估计过高，一种是估计过低。前者是盲目的自信，后者是盲目的不自信。这种自信心的偏差所导致的后果都是不好的。前者很可能由于自身力不从心导致失败，从而产生失落感或抑郁情绪，后者可因自觉力不从心，害怕失败而产生焦虑不安的情绪。为此，一个人是否有恰当的自信是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。
（九）、社会交往 人类的精神活动得以产生和维持，其重要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃，出现种种异常心理。因此，一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。
当一个人严重地、毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过份地进行社会交往，与素不相识的人也可以十分热情地倾谈并表现得十分兴奋，也可能一种躁狂状态。
（十）、环境适应能力 在某种意义上说，心理是适应环境的工具，人为了个体保存和种族延续，就必须适应环境。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。但是，人尽管有积极主动性，但终究是不能脱离开自己的生存环境，这包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。
在人的一生中，这些环境条件是在变化着的，有时变动很大，人虽有主动性，但有时对生存环境的变化仍然是无能为力的，在这时，所谓消极适应也是很重要的，起码在某一时期或某一阶段上有现实意义。当生活环境条件突然变化时，一个人能否很快地适应下来以保持心理平衡，这就是人们的环境适应能力，往往标志着一个人的心理活动的健康水平。
答：判断一个人的心理是否健康是一个相对复杂的过程，因为心理健康涉及多个方面，包括情感、思维、行为以及社会适应等。以下是一些常用的标准和考虑因素，帮助你初步判断一个人的心理是否健康：1. **情绪稳定性**：心理健康的人通常能够维持相对稳定的情绪状态，不容易因为小事而过度波动。他们能够积极应对生活中...
答：评估心理健康的标准有：1.对环境的适应能力。生活环境发生变化后，仍能随遇而安。情绪稳定，不受天气、地理条件影响，也很少受人际关系变化的影响；2.心理自控能力。人对自己的情绪、情感和思维活动，对自己的言行举止都具有自我控制能力，只是这种能力有个体差异。一个心理比较健康的人，自控力是较强的...
答：1、是否有充分的安全感；2、是否充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；3、生活的目标是否切合实际；4、是否与现实的环境保持接触；5、是否能保持人格的完整与和谐；6、是否具有从经验中学习的能力；7、是否能保持良好的人际关系；8、是否能适度的情绪表达与控制；9、在不违背社会规范的条件下，...
答：好的，我们的心理，多是受周围的环境影响而影响的。所以，一个人的心理是不是健康的，就要看他受自身周围的环境暗示影响大不大。所谓波澜不惊，就是指一个人受外界的环境影响不大，可以自如控制周围发生的一切的能力。有些人的情绪易被引起例如恐慌，害怕，恐惧等症状，也是自然的。但是，过分地表现...
答：1. 周期节律性：人的心理活动在形式和效率上具有内在的节律性。例如，注意力的水平有自然的起伏。心理活动的效率可以作为节律性的指标。如果一个人的心理活动的固有节律经常处于紊乱状态，无论是什么原因造成的，都可以认为他的心理健康水平下降了。2. 意识水平：意识水平的高低通常以注意力水平作为客观...
答：心理健康的人往往来说主要是思维积极向上，行为主动，懂得自我管理，人格健全，懂得自我情绪管理，在人际关系中和谐友好。具体来说，主要看这几个方面：1、思维态度：能够积极向上 a：具有成长型思维，总是思考我如何能做得更好的态度；b：在困难的时候，有自我控制能力，并能坚持；c：有灵活的态度，不...
答：判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。 1.智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的...
答：1. 情绪稳定 能够适当地表达和管理情绪，包括应对挫折、压力和挑战时的反应。2. 良好的人际关系 能够建立和维护满意的人际关系，包括与家人、朋友和同事的交往。3. 正面的自我观念 对自己持有正面看法，具有自尊和自信，同时也接受自己的不完美。4. 适应性和灵活性 能够适应生活中的变化和挑战，展现出...
答：一，人格健全、自我感觉良好、有较好的自控能力，自尊、自爱、自信，并能正确评价自己和外界的事物，保持心理上的平衡。二，良好的人际关系，与他人交往的过程中受到欢迎和信任，保持正常的礼尚往来，心理不健康的人容易嫉妒、怀疑、自私、吹嘘、狭隘常不能被别人接受，不能与大家建立良好的关系。三，明确...
答：目前，尽管心理问题越来越得到全球的重视，但是在中国，对于这个问题，无论在理论上还是在临床上都处于刚刚起步阶段，许多人并未意识到自己的心理问题，只是在心理障碍发展到很严重的状态时才到医院去诊治。所以，如何鉴别自己是否 健康 是一个很重要的问题。那么，怎样判断一个人心理是否正常呢？一般说来...
