大数据告诉你,为什么国人迫切需要养生保健,没有健康身体,何谈幸福生活?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-09
生活中一些健康的养生保健方法.

我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”的养生观点,为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验,并著有大量的养生学专著,促进了我国传统养生学的发展。我国的传统养生学流派较多,各有所长,总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系,各有所长,又兼收并蓄,形成了我国独具特色的养生保健方法。
  祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似,很多传统养生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食疗,针灸,五禽戏,太极拳,书画,气功(引行导气,腹式呼吸)等,.除针灸外,其他方式任何人都可以个人操作.经常使用这些方便操作的方法对养生保健,强身健体,预防疾病有特殊的疗效.
  古法以“固本养元,补气强精”为基础,全面调整人体的生理机能的量活力,使机体内部协调平衡,促进细胞组织的新陈代谢和细胞源生命活力的提高。有效消除血液循环障碍,涤清血管胆固醇积淀,提高血液循环的活力。并应该严格遵从道家及中医传统理论,兼温、补、和、清、下五个部分,双向调节人体内部功能,并最终达到自然平衡状态,从而起到治疗和保健双重功效。

国家数据报道,中国高血压人口1.6亿到1.7亿,咱们10亿人,几乎六个就有一个。高血脂1亿,糖尿病已超重肥胖7000万到2亿,血脂异常的1.6亿,脂肪肝患者1.2亿。从2007年到2018年,每年慢性病病例增长是两倍,心脑血管恶性肿瘤增长一倍,肥胖人口达到3.25亿,咱们10亿人,三个就有一个是肥胖。未来20年将会继续增长一倍,腰围增长一英寸,血管就会增长四英里,患癌风险高出八倍。

美国保健事务杂志报道,中国人腰围的素质已经达到世界之最了。中国个人医疗大数据分析,现在1/3的病人死于药物不良,普通病人误诊率高达27%,重大疾病误诊率高达40%。美国研究证实,高度发达的现代医疗体系与人的健康没有太大关系。英国研究证实,85%的药物无效,对病人最好的措施尽量减少医疗干预。教育部2013年全国学生体质健康监测报告指出,小学生近视率32.5%,初中59.4%,高中高达77.3%,大学生当然更高了,达到80%。
现在楼堂馆所建的少了,酒店高消费少了,但是医院越建越多,越建越大。

其实这些数据啊,咱们都不用去看,你只需要看看你身边的人,他们的健康状态,精神面貌,就一目了然了。如果你再有机会到医院走走、看看、排排队,医院热闹的程度不亚于集市。其实集市已经远远比不上医院热闹的程度了。

网上购物的兴起,大家逛集市动手动脚的能力越来越差了,反而往医院跑的积极性越来越高了,医院成为潜在的消费人群。总之,千言万语一句话,中国人的健康出了严重的问题。

你们看一看?街上走的,大肚子的有多少?你们说说。还有上班的,尤其是30岁以上,你问他们不适症状有多少?头痛、浑身没劲乏力、没有精神、失眠健忘等等亚健康的状态有多少?

咱就说这个大肚子吧,我这个小区,我只要出去,不说女的,就说男的,有几个不是大肚子?中国男人我感觉有一半成年人都有大肚子,剩下的也有一半都是小肚子。小肚子只是没有大肚子大,也是有肚子。

还有这些人当中,有多少个喜笑颜开的,基本都是愁眉苦脸,若有所思,充满愤恨,神情呆滞,我几乎看不到有潇洒自在的成年人。干体力活的还有,上班坐办公室的,基本的没有。还有就是跑业务的,嘻嘻哈哈的有,其他的都没有。
人一旦愁眉不展,挺个大肚子。这都是得大病的先兆。现在无论从国人的身体素质,从国人的体型,从国人的神态来看,都出了严重的问题。尤其是在大城市,你看看有几个步履矫健,足下生风,有几个欢快跳跃呢?有几个喜笑颜开的?有几个身轻如燕?很少很少了。

尤其男人过了25岁步入社会之后,竞争压力大,在办公室一坐不动,他不动怎么会身手敏捷?肚子一大,问题就都来了。

这个不是我说的,是很多很多健康专家、医疗大夫都这样说,人不能大肚子。还有女性同志们,你看看现在很多女同志,脸色菜色、灰色死人白、青黑色,满脸愁云,枯槁之相,哪有点生机?

头发如枯草,身体走路打晃,身形如枯枝,要么就是身形不正,浑身僵硬,自己肚里有多大火一样,简直像一头困兽。一个个最后都变成怨妇,跟老公吵,跟孩子吵,跟领导吵,要不就哭哭啼啼,要不就是神经发作,要不就是精神紧张,神经功能症。

这太多太多了,都是普遍现象,要不怎么说,现在女的20一朵花30豆腐渣,现在不是30豆腐渣,25就豆腐渣了。而且现在产后病越来越多。胎前产后,这女的一生孩子就把自己身体糟蹋得不要不要的。
还有现在男人女人大把大把的掉头发,很快的头发都掉光了,男人秃顶现象非常严重。虽然说聪明的脑袋不长毛,这个绝对是一句搪塞之话。 人身体气血健旺充沛,人头发就好。反之,被压抑住了顶不到头上,头发就掉。

还有就是身体差了,心情也不好,心情跟着更差,导致抑郁。焦虑紧张压抑,茫然漠然,这些接二连三都来了。20岁你还说没啥感觉,再过五年,社会压力对你的折磨,家庭关系对你折磨,配偶对你的折磨,以后孩子对你的折磨和焦虑,无形当中这些东西一点一滴地就把你急死了。

表现在哪?就直接表现在你的精神状态和身体状态上。你再看看写字楼上那些白领,有几个没有眼袋,没有黑眼圈,不露出疲惫之色?有几个不焦虑、不失眠不健忘?尤其是搞
IT 的,三年足可以摧毁一个 IT
精英。人们羡慕高工资,这一流人才都是年轻人。工作到几点?都工作到十点,每天都要转。人不是机器,机器还得加油呢,这人没黑夜没白天在那转,谁受得了?最后都会表现在你的身体状况出现严重的问题。
还有现在小孩更是了,小孩出生就有病,胎里病又叫基因病,为啥?哪来的?

爹妈给的,爹妈种就不好,怀的孩子好不了。孩子成长过程当中,由于不知道如何正确的带孩子,孩子又从小没有正确的运动教育,良好的饮食经验,这导致孩子长得要不像豆芽菜一样,要不成肥胖儿,要不成多动症,要不成自闭症。现在导致学校不敢让孩子跑。为什么呀?一跑死了?这个知道吧?所以说以后不能让孩子跑了,跑死了怎么办?

现在孩子课业负担极重,各种培训班辅导班导致孩子没有运动的时间,再加上一些电子游戏,还有居住环境,孩子有像咱们小时候到处玩耍的机会吗?说白了就是现在国人被关在一个非自然的社会环境当中,他们失去了活跃。健康被困在了一个椅子上,被困在了办公室,被困在了狭长狭窄的地方,又由于竞争压力过重,家庭压力过重,环境更加恶劣,生活节奏更加快,导致违反了作为人自然生长的特点,于是,疾病就爆发了,井喷。所以,现在的人,越来越不健康、不正常。人被关在社会的大笼子里,不可能健康。这是国人的现状。

身体是革命的本钱,国人健康大家越来越重视,养生保健对身体健康有好处。

身体是革命的本钱,更何况工作退休之后还要靠身体来支撑自己生活

现在的国人老百姓包括普通的老百姓都非常的幸福,幸福指数也都非常的高,那么他们就对自身的要求也变得越来越高,希望健身体健康,如果没有健康的身体,那么一切幸福指数都变成了0。

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