我和同事住一起而且睡一张床，她每天都12点到1点才睡觉玩手机什么的，有亮光我就睡不着，弄得我睡眠质

晚上睡不着怎么办呢，宿舍就三个人，然后有一个同事每天都是1：00多左右都上来睡觉，她不上来睡觉，

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

建议你找一些轻音乐然后边听边冥想 对视力又有帮助而且你会自然而然的入睡 晚上不要睡太晚 争取早点休息 保证第二天的精神状态 还有你怕鬼 如果有涉及这类的 你尽量不要管他 如果是在害怕心中默念阿弥陀佛很管用

这个简单你也玩手机啊！
找个男性的朋友，每天睡前你们都视频聊天会，把那张床好好拍拍，估计她就受不了，那么就解决了啊。
或者说单独放个凳子啥的，这样谁玩手机谁去凳子上不要在床上。

那你就建议她买一盏灯光比较暗的小台灯放在床头 你睡觉的时候背向她睡

你戴个眼罩耳塞，实在不行分床睡啊

再买一张床

分居，或是不合租了。

告诉她啊，要不然换

跟异性同事有没有发生过尴尬的事情?
答：我也去答题访问个人页 展开全部 尴尬的事有好几个。 之前有跟女同事合租,当时都挺年轻,她们还是两姐妹一起住个房间…… 姐姐是先来公司,也先过来合租,因为在公司一起上班一年多,对对方或多或少有些认识,当时她有个月家里有人生病了,找我还借了点钱,自己租的房子又快到期,要交房租了,实在周转不过来,刚...

我和同事住集体宿舍,两房一厅,我本该和同事A住一个房间,但因为房...
答：这个东西不能明确的说对与不对。碰上不讲究的人自然是无所谓，碰上讲究的人自然全是问题。如果非要按照礼仪来说的话，就算你们住同一间，你也没有在客厅睡而是和他一起在卧室睡，那么每次进入房间时敲敲门也是应该的。毕竟每个人都有自己的隐私，两人合住一间是无奈，但是其中一人趁另一人不在从事...

大学,室友每天晚上都熬夜,而且她的台灯亮度特别大,一晚上都不关灯,床帘...
答：坦诚一方面让她看到你的诚意，一方面也让她了解你真实的想法。谁都不是谁肚子里的蛔虫，没有办法解读到你真正想说的。如果之后还不行，也是有很大可能性的，毕竟你想改变他人，她可能也想改变你，那你就尝试一下与舍友统一作息，宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距，当时我们宿舍开始也是...

跟我住一个宿舍的同事老是小偷小摸的,我又不好意思直说她,该怎么...
答：和这种贪小便宜的人同住，确是令人头痛，去打印一张字条，放她床上，对她这种行为提出警告，否则天天防着也不是办法。

我和我同事合租了一个2居室房子,一人一间(我是小屋只够放一单人床),现...
答：最好另觅租友，不是房租问题，这个生活规律很快会乱的，也会有很多不便的。自己做饭的话就按三七或四六开租了。

你愿意和别人合租,睡在一张床上吗?为什么?
答：我不愿意跟别人合租同一张床。首先我觉得每个人都是独立的，心里肯定有自己的想法，不管自己每天的工作是什么，但是肯定工作上都会有一些烦心的事儿，遇到事情的时候不想与别人倾诉，只想自己安安静静的有一个独立的空间，想清楚了也就变得心情开朗起来了。虽然合租，可以省很多钱，但是如果住在一起你...

...的男同事走的很亲密,而且我们还在一张床上睡觉,不过我们没有发生什...
答：那你得等你得到你理想中的那一个，才能知道你到底是不是爱他 如果你现在跟了他，你的内心会有不甘！

公司一个和我同部门的女同事和我住同一栋楼,每天和她一起上下班,女友也...
答：肯定不能再和那女孩儿一起上下班了。该躲就躲，你毕竟是和自己女朋友在一起，做个样子也得做。巧妙避开同事。除非你对同事也有好感，你就不能怪女朋友生气。

...里有两张床中午休息我睡一张同事让她老公睡一张床上她出去了这样合适...
答：肯定不合适。她让他老公睡在这同一个屋里就已经很不合适了。如果是我肯定不会同意的，更别说她出去让你们独处一室了。

梦见同事与我睡在一张床上的预兆
答：恋爱中的人梦见同事与我睡在一张床上，说明双方了解愈清楚之时，就是分离的时候。梦见同事与我睡在一张床上，按周易五行分析，吉祥色彩是黄色，幸运数字是6，桃花位在正北方向，财位在西南方向，开运食物是面。梦见和朋友睡在一张床上，你座人说一不二的强硬态度，今天会用在自己身上，有力地控制住...