为什么有的人怎么吃都不胖反而瘦
之所以有很多人吃什么都吃不胖，那是因为他们的体质不属于易胖体质。而且吃进去的东西，所有的营养是不容易让人的身体吸收。所以，看到很多人的身材，无论怎么吃，都不会让自己吃胖。特别是女性，吃不胖的体质，总是保持着苗条的身材，让多少女性羡慕。一、懂得养生的人，不会让自己吃胖懂得养生的人，不会让自己吃胖。懂得养生的人，就知道怎么样安排自己的饮食。而且也懂得如何做到营养均衡，不过让自己的过多的摄入脂肪量比较多的食物。因为养生的人，会有一套自己的健康饮食谱，会让自己吃的没一顿都是非常的健康，完全没有任何的脂肪。
二、遗传的因素，导致怎么吃都不胖遗传的因素，导致怎么吃都不胖。如果自己的父母是长期都无法吃胖的体质，那么作为子女的若是遗传，肯定也是吃什么都无法吃胖。所以，对于一个人的遗传，也是会给有些人，吃什么都无法吃胖。有很多这样的例子，如果一个人的身体，消化功能特别的好，是怎么吃都吃不胖。
三、长期吃素，怎么吃都不胖长期吃素，怎么吃都不胖。如果一个有吃素的习惯，不喜欢吃任何的肉类，那么这样的生活习惯，是不会导致自己的身体发胖。所以，一个人的饮食习惯，是能够决定她身材。不过长期吃素的人，也没有条件让她长肉。
如果懂得合理的饮食，不会吃脂肪比较多的食物，是不容易发胖的。只要是不吃脂肪多，热量高的食物，是不会导致自己发胖的。所以，若是懂得如何掌控饮食，不暴饮暴食，合理的安排自己的作息时间，就能够做到吃什么都不胖。
成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。
1 寻找原因对症下药
遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。
环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。
消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。
2 分量不减提升热量
单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。
然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。
3 少食多餐常备小吃
4 多饮高蛋白质饮品
如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大可能肥胖。相反，如果这个家族之中都没有肥胖者，此人多吃一些食物，也不会造成肥胖的，虽然并没有直接证据显示肥胖是遗传导致，但是这其中是有很大的遗传倾向。
原因二、体内消化系统
消化系统是决定肥胖的直接因素，如果对于脂肪的消化吸收能力很强，那么只要你摄入一点点脂肪，都会导致肥胖。但是如果你消化系统对于脂肪的吸收利用较低，吃进去的食物，并没有吸收过多，就排出了体外，那么你吃多少都不会显胖。
原因三、压力情况
如果一个人背负巨大的精神压力的话，给机体带来了负面的影响，其中对于内分泌和消化系统都有影响，从而减少了脂肪的吸收，但是却会加重脂肪的消耗，从而这个人也是怎么吃也不胖。
原因四、运动得当
运动可以消耗体内过多的葡萄糖以及脂肪，在饮食后，进行适当的运动可以很好的控制体重，相反，如果吃完饭后，便马上躺下来，什么事都不做，食物之中的葡萄糖会转换成脂肪储存起来，体重也会增加了。
原因五、熬夜
熬夜会增加机体的负担，晚上是机体休息的时间，如果强硬要机体进行工作，就会导致增加机体的能量耗损，进而体重不会增加的不明显。如果吃完饭后便马上睡觉，是很容易长胖的。
原因六、疾病因素
人体的脂肪以及能量代谢都是依靠内分泌来进行的，因此一些疾病的情况下，就会导致体重过重或者过轻，例如甲亢、糖尿病等就会导致体重降低。而多囊卵巢综合征则会增加体重。
总而言之，肥胖会导致人体的一系列疾病，例如高血压糖尿病，因此必须要让体重控制在一定的正常范围之内，体重过重过轻，都是不利于健康的，如果你吃的很多都不胖，甚至还瘦了下来，此时应该提放疾病引起的因素，赶紧到医院去进行检查。
有些人吃的多但不胖的原因具体如下：
1、基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多，在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人脂肪多，那么肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃的多了就会增胖，所以肌肉含量有关系；
2、病态：有的人可能吃得很多，也没有去医院查，可能代谢非常快，快到一定程度达到了是一个病理状态下，比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多，代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多，这种情况需要前往医院检查；
3、胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多，但没有吸收。所以对于吃得多不长肉的情况，有很多种情况需要一一鉴别。有些人吃的多但不胖的原因具体如下：
1、基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多，在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人脂肪多，那么肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃的多了就会增胖，所以肌肉含量有关系；
2、病态：有的人可能吃得很多，也没有去医院查，可能代谢非常快，快到一定程度达到了是一个病理状态下，比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多，代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多，这种情况需要前往医院检查；
3、胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多，但没有吸收。所以对于吃得多不长肉的情况，有很多种情况需要一一鉴别。
在生活当中总是有一些不如愿的事情。一些肥胖的人总希望自己的身材苗条下来，但是一些比较瘦弱的朋友总希望自己能够多长一些肉，丰满一些。但是对于那些很瘦的朋友来说就是怎么吃都长不胖，这又是什么原因呢？一起来了解一下吧。
有些人为什么长不胖，越吃越瘦，这6种原因会导致长不胖，尤其第4种最常见
1、甲亢：
甲亢指的是甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。甲亢患者胃口不受影响，进食量依然，但是体重却明显下降，并伴有脖子粗大或心慌、失眠等症状，如果，你的眼球突出，且有以上几点症状，建议前往医院检查。
2、 恶性肿瘤：
一般这种情况的人，都知道自己生病了。但是也有些肿瘤，前期表现不明显，无非就是消瘦且营养不良等症状。因为肿瘤对营养物质消耗特别大，所以会导致许多病人表现为短期内体重减轻，而无其他症状。对于50岁以上的人，如果食欲正常，而体重下降，需要及时至医院做全面体检，排除恶性肿瘤可能。
3、脾虚：
脾虚很多人只是听过，脾胃本是一家。脾虚，则胃虚，所以脾虚的人，胃功能也相对差些。脾虚的人，容易大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，所以，脾虚的人，怎么吃也是长不胖的，还容易拉肚子。
4.、肠胃疾病：
这种情况的人特别多，也是最常见的。很多人，由于患有胃肠疾病或者肠胃比较虚，吃得多，拉的多，营养没有被吸收。并且，这类人容易腹泻，或者大便次数过多。这样，就容易导致营养物质被排泄出去了。所以，这类人是吃得多，却不见长肉。
5、肝病：
肝是蛋白质的合成场所，而肝病却非常容易导致人体蛋白质合成下降，导致人体在一段时间内突然消瘦，并且还会有乏力、腹泻等症状。越吃越瘦，拉的多。所以，如果短时间内体重极具下降，那么一定要注意是否肝脏出现了问题。
6、糖尿病：
这种情况，估计大家都知道，吃的多拉的多，还不长肉。这是糖尿病的典型症状。如果，之前没有发现患有糖尿病的，如果有三多，还长不胖的情况下，建议去测下血糖，看是否患有糖尿病。
虽然说一些肥胖的人，非常羡慕那些怎么吃也吃不胖的朋友。但是对于那些怎么吃也不长肉的朋友们来说，可能是上面所说的这些原因导致的，尤其是第四种肠胃不好的朋友，在生活当中一定要注意饮食的调理。健康也是一种美。
吃的多不一定就会胖，有的人吃的虽然多，但是每天的运动量大，消耗的能量也多，所吃食物的热量与他消耗的一样多，这样的人怎么吃都不胖，但如果消耗量大于摄取量的话，就会导致体重下降，这样的话最好是在吃东西的时候挑一些含热量比较多的食物。比如巧克力什么的。另外人的情绪等内在的因素也会导致体重变化，如果受外界压力过大，人的情绪低落也会导致体重下滑。如果这些情况都没有，就看当事人的健康状况，比如脸色黑黄，身体状况差，常着凉感冒等，如有这样的情况就应该到医院好好检查一下肝脏等器官了。
因为人和人的体质不同。有的人吃很少也会胖，有的人怎么吃也不会胖。这是他们身体有一种菌在影响，这种菌多的人吃什么也不会胖。这种菌少的人，无论你怎么控制都会发胖。所以有的人怎么吃都不胖，反而瘦，就是因为体质不同。
答：那是因为吸收能力差。我前30年是怎么吃都不胖的体质，别人吃一个快餐饱了，我吃两个才刚刚饱，谁知道生完孩子以后慢慢就胖起来，怎么也瘦不了了 我就是特别能吃肉 还不长肉 就是脾胃不好 不吸收 大早上都能啃个猪蹄 我妈说我白眼狼[我想静静][我想静静]瘦的人吃不胖有两个原因：1.肠胃...
答：对于辛辛苦苦减肥的人们而言，身边总会有那么一两个，无论怎么吃，却怎么都不会长肉的朋友，对于这些朋友，可能大家都会很羡慕，但是对于这些易瘦体质的朋友而言，也许并不是好事，可能是 健康 出现了问题。吃不胖的原因有哪些？首先就是每个人的 遗传因素 是不一样的，有些人天生就是易瘦体质...
答：8、偏瘦的人通过运动锻炼、饮食、改善睡眠和精神状态等还是可以变胖一些的。什么叫天生的，总的来说就是硬件太差，吸收不好脾胃不好。另一种就是运动量大过补充的能量。有啊，我身边有好多，有些是肠胃问题吸收不了营养，有些是体质问题，再怎么吃都不胖，好羡慕呀 我经常被周围的人说只吃不胖，...
答：凡身体机能运作正常的人，没有”怎么吃“都长不胖的。要不然就是运动量大，要么就是没有天天顿顿都大嚼红油大肉。有本事不运动每天午晚餐两斤红肉吃一年，要还能瘦只能证明身体出问题了。有的人怎么吃都不胖可能是因为他们有在好好运动，但是还有的人…就真的是缺乏把多余的热量转化成脂肪的能力…比如...
答：在我们的生活当中，总有一群人吃的很多，但是体重永远都不会上涨，而且我们都非常羡慕这样的体质，因为当我们正在为自己的身材焦虑的时候，他们却永远处在一个狂吃不胖的阶段。为什么他们永远都能够将自己的身体维持在一个狂吃不胖的状态呢？我们该如何通过饮食和运动来调节自己的身体，从而养成易瘦体质...
答：人的胖与瘦是有多种原因的，有的人明明吃的很多却很瘦，一种是和他的脾与胃有关系，吃得多可吸收的少，大多数随着消化系统排泄出来了，吃得多胖不了不一定就会有某种疾病，大多数人到医院检查各项指标都很正常，没有发现其它疾病，可有的人确实是由某种疾病造成的。而正常进食的人能吃胖，主要...
答：这就是饮食习惯所造成的，我们只看到了他们吃什么，却没看到他们不吃什么。有些人虽然大鱼大肉吃着，但是他们却不吃主食，这也是有些人吃不胖的重要原因。其实米饭，面条之类的主食热量非常的高，并且会改善脾胃功能。那些不怎么吃主食的人，胃的消化功能就不如吃主食的人，并且摄入的热量也有那么多，...
答：然而事实的真相是这个世界上并不存在什么异瘦或者易胖体质。所谓的喝口水都会发胖实际上是因为你长期缺乏锻炼导致身体的免疫功能下降，就算是发胖也只不过是虚胖。因为这种说法本身就是不科学的，是没有任何科学依据的。这个世界是公平的，每一个人都是平等的，所以在这个世界上并不存在什么永远吃不胖的...
答：那些光吃不胖的人，通常是基础代谢比较高的人。能量消耗比较大，基础代谢的高低也是天生的，也会因为病变而改变。有些人体质受到父母的遗传，或者说是营养比较合理，身体的代谢水平较高，消耗的热能比较多，所以怎么吃都不会胖。还有是每个人的消化不同。有的怎么吃就不会发胖，可能是因为他的肠胃消化...
