米饭养人还是面条养人？有什么说法？

米饭和面条都是平常生活中不可缺一的主食，我觉得这些都养人，你生活的地区不同，所需求的主食也不一样，当然也有人的饮食习惯也会有不一样。反正两个主食都各有优点，不管哪个主食吃久了，都会长肉。所以米饭跟面条是没有办法真正比较高低的。尤其是米饭，几乎是每个家庭餐餐离不开的，生活中的大米跟面条也会分有不同品质和品牌。

大米是我们日常所需要的，也是必不可少的食物，我们除了吃大米解决温饱问题外，吃大米还可以从中获得营养。老话说的好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”，中国这么大，每个地区的水质土壤都不同，所种植的大米也会有不同的口感，香气也会有所不同。以前的人们只需要吃饱饭就可以，现在随着人们生活水平提高了，主食也不像以前那么单一了，米的品种也可以换着吃，所以不谈更换主食种类了。

其实，偶尔吃吃面条也是不错的，面条软，很容易煮熟，米饭还需要搭配各种菜类，而面条相对于又简单又方面，容易学，面条里面还可以搭配鸡蛋、肉、青菜等食物，一举两得。对于那些胃不好或者消化不好的人选择吃面条也是挺好的。

虽然面条简单方便又易学，但是我觉得面条没有米饭抗饿，吃一碗米饭可以吃饱，面条只是当然可以吃饱，很快就不抵饱了，过后都需要吃点其他食物。

我们平时吃的米也是分很多种类的，比如有：稻米、糙米、香米、高粱米、小米等等。米的种类不同营养价值也会有不同。

我最喜欢吃的米还是东北大米，因为这种米颗粒饱满，色泽清白透明，扁圆扁圆的，看到就让人很有食欲感。

我觉得都差不多，都是我们日常所需的主食，说法话就是不同地方选择不一样的主食，像南方就比较喜欢吃大米，北方就比较喜欢吃面条。

米饭比较养人一些，大米当中含的矿物质更多一些，除了含有小麦当中的淀粉，碳水化合物之外，还有更多其他的营养物质。

我觉得还是面条养人，面条比较柔软，而且更容易消化，含糖量可能会少一些，所以，我觉得面条会更养人。

大米和白面哪个更养人
答：你好，大米和白面，如果从营养的角度来看，大米的锌含量略高于面粉，大米的蛋白质更容易被人体吸收，但是面粉的维生素B1 、膳食纤维、维生素E和钙含量是大米的两倍多。所以，米和面应该互相轮换着吃。从养胃的角度来看，对于胃酸过多的人来说，加食用碱的面制品是更好的选择，比如碱面馒头、花卷。

面条养人还是米饭养人。。那个更容易胖
答：个人认为面食比较养人，面食养胃且容易消化。如果你不想胖，那每餐就不吃主食，不管是面食还是米饭都不吃。一定会瘦下来，多吃菜和含糖较少的水果。

吃面养人还是吃米养人
答：面条和米饭相比，面条被认为更具有滋养身体的效果。面条易于消化，含有丰富的营养，能够健脾养胃。它们含有大量的碳水化合物，能够提供充足的热量，并产生较强的饱腹感。此外，经过发酵的面条更加有利于人体消化。在日常饮食中，应注重搭配，选择清淡且易于消化的食物，培养良好的生活习惯和饮食习惯。面食是...

面食养人还是米饭养人 吃面养人还是吃米养人
答：面食养人还是米饭养人？大米和面食营养价值差不多：大米和面食，都是主食，主要给人体提供热量和能源，营养价值差异不大，南方人和北方人身体上的差异，和吃米吃面没有多大关系，主要是人种与基因的差异，才造成南北方人的不同。选择自己喜欢吃的食物就是最好的养人方法：我们生活水平提高了，拥有了很多...

吃米和吃面,哪种更养人,你怎么看呢?
答：如果非要说出哪个更好，那一定是适合你的那个。另外，有人觉得吃米/面，身体更舒服，其实是由于从小就不同的饮食习惯决定的。就像咱们中国人喝热水才舒服，而外国人却习惯喝冷水。于是才会有北方人觉得吃面舒服，南方人觉得米饭才养人的差异。都没错，都可以，适合自己的才是最好的。

长期吃面条和经常吃米饭的人,身体的区别有多大?哪种更有营养?
答：每天吃饭少不了的一样就是主食，由于南北环境的差异，所以人们所食用的主食是不同的，一般来说北方人是以面食为主，而南方人比较喜欢吃米饭。有不少人好奇，这两种哪个更有营养？北方人大多都是人高马大的，而南方人比较娇小，是不是说面条更养人呢？一起来了解一下。面条和米饭，哪个更有营养？面...

为什么米比面养人
答：现在大部分的人都是酸性体质，面食过多食用会变成酸性体质，会使体质减弱的，所以还是多吃米饭好，米饭最好和豆类一起煮，这样更营养

面食和米饭在营养价值上有什么区别吗?听说面食养人,有这种说法吗?
答：可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，...

长期吃米饭,与长期吃面食的人,哪种身体可能更好?
答：相对于面食而言，米饭做法比较单一，日常居家吃法无非是炒米饭或蒸米饭、各种菜类的盖浇饭。但居家面食的做法有多种多样，如馄饨包子饺子，面条油条、各种糕点和馒头、面片等。其实米饭和面食各有千秋，根本不能评判米饭好还是面食好，这只是个人的喜好不一样而已。米饭和面食在营养上的差别并不是很大，...

为什么说吃面食养人?
答：可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，...