糖尿病不能 吃什么水果？

糖尿病不能吃什么水果？

病情分析：
你好，很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜。
指导意见：
对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

糖尿病不能吃什么水果？

1、美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

2、菠萝、芒果：都是常见的热带水果，升糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

3、智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

4、火龙果：富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

5、释迦：每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

6、榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。升糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

糖尿病人不能吃哪些水果?含碳水化合物较高的水果(糖尿病患者不宜食用。如果食用，应减量或减适量主食)，如芭蕉、菠萝蜜、甘蔗汁、桂圆、山楂、香蕉、椰子、鲜枣、柿子等和干果类。
糖尿病人可选择以下水果：
含碳水化合物5%～10%的水果如菠萝、草莓、石榴、芦柑、福橘、红橘、小叶橘、蜜橘、李子、香梨、冬果梨、鹅黄梨、酸梨、红肖梨、木梨、鸭梨、芒果、杼檬、枇杷、旱苹果、红富士苹果、红玉苹果、桑葚、白桃、金红桃、久保桃、蜜桃、杏、杨梅、杨桃、樱桃、柚子等。
含碳水化合物10%～15%的水果，如橙、橄榄、金橘、旱橘、巴梨、锦丰梨、京白梨、莱阳梨、砀山梨、马蹄黄梨、明月梨、苹果梨、苏木梨、酥梨、雪花梨、鸭广梨、紫酥梨、红星苹果、红元帅苹果、祝光苹果、猕猴桃等。

糖尿病患者不宜吃的水果有香蕉、葡萄、大枣等，这些水果含糖量比较高，容易增加热量，使血糖进一步增高，所以糖尿病患者是不能食用的。但是糖尿病患者在血糖控制理想的情况下可以食用一些水果，但是前提应该将空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升，餐后两个小时血糖不要超过8.0毫摩尔每升，在两餐之间可以吃一些苹果、梨、草莓、猕猴桃等，糖尿病患者进食水果期间要注意多饮水，密切监测血糖变化。