经常吃油炸食品对身体有哪些坏处？
经常吃油炸食物会对身体有害。一想起薯条、薯片、炸鸡腿这些油炸食物，许多人便会垂涎欲滴，尤其是一些西式快餐，已经成为许多少年儿童和年轻人的最爱。但是在油炸食品诱人的香气背后，却隐藏着对我们的健康不利的“隐形杀手”。
经常吃油炸食物首先会导致肥胖。油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。为了苗条身子，还是少吃为好。而且肥胖也会带来许多健康问题，如高血压、心脑血管疾病等。
第二是会产生致癌物。油炸过程中，油脂持续受热，会发生水解、氧化、聚合、环化、热解等各种化学反应，产生大量油脂氧化聚合产物。其中多环芳烃类致癌物就是油脂长时间加热的代表性物质，最有名的当属“苯并芘”，它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。油脂经过反复高温加热，其中的不饱和脂肪酸会产生毒性较强的聚合物，而且大部分油炸和烤制食品中含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。
第三经常吃油炸食物会诱发疾病。不少人早餐时经常食用油条、油饼。油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻等。而且不少油炸食品和膨化食品中含有硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂，这会影响儿童智力发育，而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都被损失掉了。
首先是发胖，致癌，
油炸食品的害处
肉类和粮食中多多少少都会有一定的重金属污染，但含量很小，同一锅油反复被用来炸这些肉类、粮食，无形中油就成了这些重金属
物质的“浓缩剂”，使溶解在油里的这些物质越来越多，这些物质又进入到后炸的食品中，最终进入人体，而这些物质中含有大量致癌物
。
油炸食品对人体有害还是没有害的关键是食用油的用法。众所周知，有机物的不完全燃烧会产生多环芳香烃类物质-3，4一苯并芘，它是一种强致癌物，既污染大气，又危害人体健康。
食用油加高温后产生“油烟”中就含有这类物质。食物经油炸后，在浓油烟的环境下停留时间过久，或炸食物用油因长期不更换，被3，4一苯并芘污染，用这样的油炸食物，长期食用对人体有害。因此，不宜长期食用油炸食品。
油炸食品是中国的传统食品之一。麻花、春卷、肉丸油炸、每天早上吃的油炸食品、油饼、面团、孩子喜欢吃的西式快餐中的薯条、面包油炸食品、鸡翅油炸食品、零食中的薯片、油炸饼干等等都是油炸食品，经常吃油炸食品对健康非常有害。
一、经常吃油炸食品对身体的危害
经常吃油炸食品容易致癌，油炸食品经高温处理易产生亚硝酸盐，油炸食品不易消化，油腻易引起胃病。油炸食品热量高，油脂和氧化物质也较高，经常食用容易肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食物。油中的维生素A、E等营养物质在高温下被破坏，油的营养价值大大降低，并且在油炸过程中能产生大量的致癌物质。油炸食品不易消化，吃多了容易得胃病。儿童胃肠功能发育不完全，高温食物会损伤胃黏膜，导致胃炎。油在高温下会产生丙烯酸，这种物质很难被消化，多吃油炸食品的孩子会感到胸闷、肿胀、恶心、呕吐和消化不良。一天饮食中脂肪提供的热能占一天热能的25% ~ 30%。经常吃油炸食品的孩子容易肥胖，因为每天的脂肪供应远远超过这个目标。
二、油炸食品注意事项
油炸食品的油温不应超过180度。超过这个温度，油表面会冒烟，食物会变色，不能吃。想吃就自己做，自己做的油炸食品会比外面买的更健康，原料的卫生是可以保证的，不用担心油是地沟油还是旧油。无论吃什么食物，都要注意量。尤其是油炸食品。偶尔吃一次，不能天天吃。吃油炸食物后，相应吃清淡的蔬菜和水果，在缓解油腻食物的同时补充维生素和抗氧化剂。吃完后可以喝柠檬水来解油腻。
三、空气炸锅代替油炸
空气炸锅通过不使用油或在食物表面只涂一层油，大大减少了我们的油摄入量。根据官方数据，油炸空气比普通油炸食品少80%。对于空气炸锅，还是要理性一点。，不能有了气锅，就肆无忌惮地吃油炸食品。毕竟空气炸锅还是用油的，任何食物在这种超高温下烹饪，应该比普通烹饪对人体的负担更大，应该少吃。
首先是发胖，致癌油炸食品的害处 肉类和粮食中多多少少都会有一定的重金属污染，但含量很小，同一锅油反复被用来炸这些肉类、粮食，无形中油就成了这些重金属 物质的“浓缩剂”，使溶解在油里的这些物质越来越多，这些物质又进入到后炸的食品中，最终进入人体，而这些物质中含有大量致癌物 。
油炸食品对人体有害还是没有害的关键是食用油的用法。众所周知，有机物的不完全燃烧会产生多环芳香烃类物质-3，4一苯并芘，它是一种强致癌物，既污染大气，又危害人体健康。 食用油加高温后产生“油烟”中就含有这类物质。
食物经油炸后，在浓油烟的环境下停留时间过久，或炸食物用油因长期不更换，被3，4一苯并芘污染，用这样的油炸食物，长期食用对人体有害。 因此，不宜长期食用油炸食品。
经常吃油炸食品对身体的伤害是非常大的，特别容易得高血压，高血脂之类的疾病，也会得脂肪肝。身体会特别的胖，也会影响智力的发育，还会造成血管堵塞，特别容易出现血栓，如果年纪大的话也会造成一些肾炎肝炎之类的疾病，对身体的伤害特别大。
你好，过量的食用油炸食物对身体会有坏处。油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和...
仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
答：因为油炸食品一般会在表面裹上一层小麦面粉浆,在高温的情况下小麦面粉中的维生素b21会全部被毁坏,因此长期吃油炸食品会产生维生素b21缺乏症。小儿肥胖症常吃油炸食品还容易出现小儿肥胖症,因为油炸食品当中脂类含量过高。致癌物质由于油在高温的条件下反复应用,容易产生致癌物质,所以长期吃油炸食品对人身体是有害...
答：反复加热的油,产生的二聚体、三聚体等有毒物质,你的身体能承受得了吗?復营养素严重破坏高温油炸,让食物失去营养价值。你的营养摄入,是否足够全面?铝含量严重超标油条、油饼中的明矾,让铝摄入超标。你的智力发育和老年健康,是否受到了影响?诱发疾病消化不良、上火、便秘……常吃油炸食品的你,是否感受到了...
答：虽然油炸食品美味可口,但对孕妇和胎儿的健康却存在五大隐患。下面,我们一起来看看这五大问题。营养失衡油炸食品的高热量、高脂肪和高盐分让维生素、矿物质和纤维离你远去。长期如此,可能导致胎儿发育受阻。体重飙升油炸食品热量爆表,过量摄入让孕期体重增长过快。过胖可能加大妊娠糖尿病、高血压等风险。濫消化...
答：油炸食品因为外焦里嫩,口感香脆,因此受到很多年轻人的喜欢,而很多孕妇妈妈在怀孕过程中,因为比较挑食,或者出现了食欲不佳的时候,总是想吃一些油炸食品,但是吃油炸食品对孕妇是非常不好的,下面来看看孕妇吃油炸食品的危害有哪些呢营养物质变性油炸食品是通过在高温的油中炸制出来,所以会出现食品当中一些营养物质的...
答：1、如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品，大脑就会产生一种化学反应，使人上瘾。2、长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化，上瘾后，健康规律的饮食习惯就会被破坏，并且不易恢复。3、易上火，经常吃会导致营养不良，缺少维生素 4，汉堡的热量非常高，很容易导致发胖 ...
答：坐月子期间,新妈妈们的身体需要特别呵护。虽然油炸食品香脆诱人,但在这个特殊时期,它们可能对身体造成不小的负担。以下是坐月子期间吃油炸食品可能带来的五大影响。加重消化负担新妈妈的消化系统在恢复中,而油炸食品富含高脂肪和热量,需要更多能量来分解,这无疑加重了消化系统的负担。影响营养吸收过多的油脂会干扰...
答：减少蛋白的利用 有感染寄生虫的危险 致癌 油炸类食品所含热量与脂肪极高，长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症。
答：影响肝脏系统。血管会逐渐硬化。
答：孕妇偶尔食用油炸食品,不会有大的影响,但如果是长期食用,就不利于自身和胎儿的健康。本文将深入探讨孕妇吃油炸食品的危害,帮助孕妇更好地保护自己和胎儿的健康。擄孕初期不易消化在怀孕初期,由于妊娠反应,孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收,从而会导致食欲不佳。影响食欲孕妇吃油炸食品后会有饱腹感,影响食欲,...
