那些参加工作后狂吃不胖的人是怎么做到的
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
工作第一年，我体重105
工作第二年，我体重100
工作第三年，我体重96.
我妈说，好女不过百，虽然我离家千里之外，即不能挣钱让我妈环游世界也不能彩衣娱亲，但我总算没有辜负我妈对好女的期盼。
总有人问我，你是怎么做到的？？
我有两套说辞，一般同事，一般朋友，刚认识没多久只有一面之缘的人以及领导，听到的都是下面这套：
我从上大学就练瑜伽（这是真的，练了好几年）
我还学过拉丁（这也是真的）
一周跑五个三公里（这个有水分，基本只有夏天在坚持）
多食蔬果，少吃肉，是我一向的餐食原则。（其实我不爱吃肉，尤其是猪肉，我还跟别人吹牛B我是天斋，其实就是小时候我自己偷吃了一碗五花肉，吃的上吐下泄，吃伤了）
我特别爱吃青菜和水果！！！（青菜还行，水果就扯淡了，全靠吃维生素片）
听的人都赞我！厉害了，我的励志女青年。
下面这套说辞，就是闺蜜！铁瓷！我妈我弟我七大姑八大姨听到和了解的：
我就是胃不好，一天吃到半饱就行了，再吃多，我就胃疼。
吃肉我不消化，吃不了辣。
晚上吃东西只能喝汤，吃点饭饭菜菜我就吐了，然后第二天就只能喝粥。
就这么个破胃，谁能吃胖！！！！
所以看到瘦的人，千万别听她瞎给你灌鸡汤，胖瘦跟基因的关系比较大，但也说不定她就跟我似的，有一个破胃！这胃换给你，你乐意啊！我愿意变成130，只要能让我想吃啥吃啥！
答：那些不怎么吃主食的人，胃的消化功能就不如吃主食的人，并且摄入的热量也有那么多，所以就不怎么胖。第三个原因就是有些人从小就挑食，饮食结构不好，吃的东西营养不均衡，等长大之后，这种习惯带入到他们的生活之中，要想改变就很难了，而当他们的身体得不到均衡的营养，自然长不胖。
答：一般来说，平等分量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。温馨提示：在这里，想提示那些自以为怎样吃都不胖的人，随着年龄的增长，人体推陈出新会逐步削弱，假如你长时刻吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会添加。这即是许多人觉得新鲜，为何曾经多吃不胖，如今注意操控反而胖...
答：你要不停训练自己找到技巧突破极限吃完之后你甚至会觉得很难受，所以大胃王是身体条件后天训练得来的，吃不胖肯定是直播结束还有一些训练或者东西来调节身体他开一次直播就几个小时，也不可能每天都吃那真的不是人了，没有直播的时候人家肯定有自己的锻炼身体的方法所以如果没有他们这一行的指导或者不了解...
答：与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖...
答：狂吃不胖轻菜谱,喊TA做给你吃 一.鸡腿浆白菜: 1,准备好4个鸡腿洗干净,去除骨头,鸡腿切成块,放入碗里加一勺料酒腌制10分钟,研磨一些蒜泥,把娃娃菜切好备用; 2,爆香蒜泥,放入鸡块翻炒变色,放入娃娃菜和少许盐、一勺生抽焖煮10分钟。 二.低卡时蔬鸡肉饼: 1,玉米胡萝卜西兰花焯水剁碎,加入剁碎的鸡胸肉,盐...
答：1. 遗传和先天因素影响体重：有些人由于遗传原因或先天发育问题，不论怎么吃都不会增重。2. 实例说明：作者高中时认识两位同学，尽管他们食欲旺盛，食量远超常人，但体重始终没有明显增加。3. 持续摄入不足可能导致体重不增：即使长时间大量进食，某些人可能因为身体代谢等内在因素，体重依然保持不变。4....
答：对于胖子来说，减肥是一件非常痛苦的事情，瘦子是他们的终极目标。但谁料到，对于瘦子来说，增肥也是一件非常难的事情。我们所说的太瘦，是基于人的身高和体重，在一定的比例范围内，若低于某个数值，就是偏瘦。那么对于偏瘦人群，如何有效增肥呢？怎么都吃不胖，要找到原因 首先，对于偏瘦人群，要先...
答：细嚼慢咽对于肠胃的消化是比较好的，不会突然就增加了胃的负担，能够更好的吸收和消化。从而让我们看到她们怎么吃都不胖。还有一种原因是因为自身的体脂，就好比她们吃的比我们多，就是没我们胖。她们的体重永远都是在那个重量段徘徊。最主要的是她们特别喜欢吃肉类。这种人是我们特别羡慕的。但她们是...
答：首先咱们大多数人，不要去想怎么吃都不胖这回事了，因为基因在那里摆着，人能活下来就是因为储存脂肪能力高超，一个正常男性和女性的体脂率一般都在15~20%和20~25%之间，我们大多数人就是继承了祖先能存脂肪的基因才一代代活了下来，所以吃了胖是大多数人的标准配置，那些怎么吃都不胖的绝对是...
