早上吃了煎饼跟一袋红枣酸奶 中午吃了酸辣鸡杂 晚上吃了雪糕 正在减肥中吃了好多热量多少呢 谢谢

正在减肥早上吃了两个这样的煎饼中午一个苹果晚上一个苹果这样会胖吗 吃煎饼胖人吗

几乎没有脂肪，不会胖。

含糖分的食物最好不要吃，会发胖。减肥多吃水果蔬菜，既可以减掉身体多余的脂肪，还能补充维生素，不至于减肥导致营养不良。晚上少吃东西，吃过东西最好散散步

煎饼（加了薄脆 跟很多辣椒 油）不知道你吃的量是多少，但100克最少350卡

一碗酸辣鸡杂河粉约400~550卡
一根巧乐兹约300卡

总计约1350卡左右（估算，也是最多的算了）
还好了，不算太多，但你吃的都是高热量的食物哦，摄入的脂肪也高了
以后少吃这些，多吃点水果和蔬菜

这样也叫减肥啊
早上吃什么都不会胖的
鸡杂那些以后就别吃了 减肥吃这个不合适的 吃点瘦肉鸡肉什么的
晚上最好是不吃米饭了 吃点菜和汤吧

酸奶没事，不饱和脂肪酸，煎饼不要加薄脆，少吃辣，雪糕能不吃就不吃。

你如果在减肥这样吃可很难成功...要有克制自己的毅力啊，加油吧！

用荷叶冲茶，很见效，你可以试下。祝你成功！

强悍啊