为什么提倡过午不食？
子时，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；打坐好啊！
丑时，肝把血给清洗了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）；
寅时，(僧人们这时候起床），把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送给了全身，所以脸色是非常好的；这时诵经，有利于疏通全身经络；这时打坐，气养百脉！
卯时，人醒了，该排泄了，这时大肠经开了，正好排泄干净；
辰时，该吃饭了，胃经开了，利于消化；
巳时，消化完了该输送营养了，脾经这时动了；
午时，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，阳气最旺盛；打坐好啊！
未时，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了；
申时，膀胱经开了，大量的水分要走掉，喝水的好时间；
酉时，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，把一天的能量都存到这里来；
戌时，心包经开了，查一查有没有特务，也就是把一切邪的东西给清除掉；
亥时，三焦百脉都开了，需要休养生息，人正好开始睡觉。
过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重。
古人讲：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午吃饭会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法。因小肠和心互为表里，肠清则心清。
吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通。经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞。心地闭塞，则道业荒废。
若17-19点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲。
19-21点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制；
21-23点三焦百脉不通；
23-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨3-5时阳气不易升起；
5-7时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了7-11时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了11-13时心负担重，阴阳相交不利。
所以过午不食，确实能保持头脑清醒、清心寡欲，利于身心轻盈明快。
减肥很简单的 过午不食我也试过 但是在减肥初期 很伤元气 所以稳定期就不再用了 我半年减了一百多斤 也算是比较成功了 其实到最后认识到减肥很简单的 第一个就是让热量摄入小于支出 第二个就是维持血糖稳定 从第一个方面来说的话你可以简单计算一下你每日摄取的总热量 我估算了一下你每天大概摄入的热量在2400大卡左右 对你来说绝对够用了 而且已经超过了基础代谢 如果想减肥的话平时在细节方面多注意一下就可以了 比如能用走的就不坐车 能爬楼的就不要坐电梯 从第二个方面来说 就是要让血糖值不至于忽高忽低 少食多餐就可以 饿了就吃 吃七八成饱就可以 另外 你吃的东西种类确实不是很健康 奶茶里面有反式脂肪酸 而且葡萄糖的含量很大 从这一方面来说的话 你的血糖会升的很快 鸡肉卷或者煎饼里面放的脆皮什么的是油炸的 不知不觉摄入脂肪含量就上去了 建议偶尔吃一些粗粮调剂一下 因为粗粮中的糖分是缓释的 平时每顿饭保持荤素搭配就好 纯手打 经验之谈 望采纳 有什么其他问题可以联系我 jazzy_guy@hotmail.com
子时，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；打坐好啊！ 丑时，肝把血给清洗了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）； 寅时，(僧人们这时候起床），把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送给了全身，所以脸色是非常好的；这时诵经，有利于疏通全身经络；这时打坐，气养百脉！ 卯时，人醒了，该排泄了，这时大肠经开了，正好排泄干净； 辰时，该吃饭了，胃经开了，利于消化； 巳时，消化完了该输送营养了，脾经这时动了； 午时，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，阳气最旺盛；打坐好啊！ 未时，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了； 申时，膀胱经开了，大量的水分要走掉，喝水的好时间； 酉时，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，把一天的能量都存到这里来； 戌时，心包经开了，查一查有没有特务，也就是把一切邪的东西给清除掉； 亥时，三焦百脉都开了，需要休养生息，人正好开始睡觉。 过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重。 古人讲：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午吃饭会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法。因小肠和心互为表里，肠清则心清。 吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通。经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞。心地闭塞，则道业荒废。 若17-19点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲。 19-21点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制； 21-23点三焦百脉不通； 23-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨3-5时阳气不易升起； 5-7时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了7-11时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了11-13时心负担重，阴阳相交不利。 所以过午不食，确实能保持头脑清醒、清心寡欲，利于身心轻盈明快。答：1，现在世界健康及减肥的趋势，就是采用“过午不食”。或过午减食。2，人体需要补充营养的最佳时间是早晨，此时人体的新陈代谢最旺盛。午后吃的大部分成为在身体堆积的废料，身体要用更多的能量及营养去排除。3，人类的活动不止于吃饭。如果这个社会都停止吃晚饭而用于更有意义的修闲活动（如加入百度...
答：过午不食的好处过午不食对身体并没有什么好处，唯一说得上好处的就是其减肥效果，但是过午不食的减肥副作用比较大，并不是减肥的良方。想要减肥的人们一定不能够依靠不运动不吃饭来减肥，只有运动才是减肥最有效、最持久的方法。过午不食的危害周杰是一个私生活十分精致的男人，精致到很多女人都自愧不如...
答：现在的人生活工作压力大，工作也忙，肥胖的人越来越多，都没有时间锻炼，因此很多年轻人都开始采用过午不食作为减肥的一种方式，这种方法真的科学吗？如果长期这样下去，身体可能会产生什么变化？其实很多人理解的过午不食，就是简单的字面意思，过了中午就不吃饭了，晚饭也不吃。这样子节食的方式是可以...
答：三、虽然过午不食有效的控制了过多的摄取热量，具有一定的减肥效果，但时间一长容易造成营养不良，引起胃病，损伤健康。甚至有些爱美的女孩子，为了追求两位数体重，A4腰，一天就吃一顿，而且还是水煮青菜，连米饭类的主食都不吃，这种做法最不提倡，这不是在减肥，是在减少寿命才对，建议还是多运动，...
答：如果单纯的为了保持迷人身材而付出身体健康的代价就不划算了。爱美之心，人皆有之，但是却不是所有人都要保证一样的身材。以瘦为美的时代我们当然希望自己可以尽可能的瘦下来，但是不得不说过午不食减肥法还是不值得提倡的。这里还是更建议大家管住嘴，迈开腿，尽可能的靠健康的生活方式来达到减肥的目的...
答：很多人都提倡“过午不食”的饮食习惯，长期不吃晚饭会对身体有害，长期性过午不食，会损伤我们自己的肠胃。 过去了下午也就不再用餐，一到晚上我们就会自然而然地发生饥饿的感觉，我们自己的 胃会代谢出大量胃液，假如无法及时进餐，这种胃液就会逐渐浸蚀胃黏膜 ，长久以往，我们自己的...
答：过午不食有哪些好处 过午不食最大的好处就是可以减肥，但是这种方法是不可以长期做下去的，会对胃不好，而且这样减肥即使瘦下去了也会有反弹的，还是科学的减肥吧。过午不食有意义吗 过午不食并非完全没有意义。提倡过午不食的人强调，现代人的晚饭吃进了太多热量，再加上不运动，从而导致脂肪堆积，...
答：世有迷人，不悟斯理，身心放逸，皆为诸恶，贪欲恣情，不生惭愧，唯断外食，自为持斋，必无是处。”赵朴初老居士在《佛教常识答问》中写道：按照佛制，比丘午后不吃食物。原因有两个：1、比丘的饭食是由居士供养，每天只托一次钵，日中时吃一顿，可以减少居士的负担；2、过午不食，有助于修定。...
答：对于现在的人来说，由于自己身体越来越差，所以已经注意养生，确实是这样，在我身边很大一部分人群，年纪轻轻就有了三高这样的疾病。其实这种三高疾病完完全全都是富贵病，当然这些富贵病所产生最直接的因素，都是饮食不当所导致的原因。很多人提倡过午不食，我个人觉得这个说法不太正确。人的一天当中我...
答：2.中医（下简称TCM）并未提倡“过午不食”，TCM认为，脾胃后天之本，气血生化之源，一日三餐，正点进食、不暴饮暴食，固护脾胃正气，当生存之王道。3.现代饮食多元化多样化，生活工作所累，难免过饥过饱、不正点进餐（过了点儿饥饿感就消失了），甚至深夜加餐（个人极其反感夜宵、冷啖杯——劳累终日...
