为什么我上课时不能专心,总是想一些别的事,我该怎么办,
方法如下：
1、培养兴趣
解决上课走神，首要的是想办法培养对学习的兴趣。一把学到的东西及时应用到实际生活中，感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程更进一步激发学习的兴趣。
2、自制力
使注意力服从于活动的目的和任务，可以通过这些在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、锻炼身体、练习舞蹈等等来培养自己的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。
简介：
上课，指老师在学校里讲课或学生听老师讲课，学生获得知识的过程。上：上 shàng 位置在高处的，与“下”相对：楼上。上边。次序或时间在前的：上古。上卷。 等级和质量高的：上等。上策。上乘（佛教用语，一般借指文学艺术的高妙境界或上品）。
1)迅速进入状态。上课预备铃响过后，要立刻停止课间活动，回到自己的座位上，使自己平静下来。然后再认真回忆一下预习的思路和没有解决的问题。这样，心里就有了底。老师一讲课，你就可以使自己尽快地接上是路，迅速进入课堂的学习状态，取得好的效果。
(2)发挥自己的作用。课堂学习和吃饭一样，别人是不能代替的。要上好课，必须积极参与课内的全部学习活动，不当旁观者。具体地说，就是对老师提出的每一个问题，积极思考，主动发表自己的看法，认真参加讨论，对每一个演示实验，都去认真观察或参与。
(3)明确目的。学习目的明确，态度端正，就能严格要求自己。这样，每次思想“开小差”，就会立刻引起自己的警觉，把分散的注意力收拢回来。
(4) 以目助听。人的感觉器官是相互联系的，其中耳与目的关系尤为密切。在听老师讲课的时候，眼睛不要去注视与听讲内容无关的图象和实物，要把目光投向讲课的老师，留心讲话人的姿势、神态和表情。当老师转移授课方式(如由老师讲述变为学生回答)时，眼光也要随之转移。总之，要尽量使眼睛为耳朵服务，以助于注意力的集中
你是否经常感到厌烦，对什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什么，也不知老师在讲什么，无法把注意力集中到课堂上来。当转移环境或环境嘈杂时，亦呈现分心现象，无法正常工作和学习。那么，你应该了解：
1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢？
①应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次，对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。
②应用报酬效果集中注意力。首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴趣订立，其次，遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。
③利用目标明确化集中注意力。首先，将大目标明确化。对学习，工作不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。
④应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习。工作上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的工作和学习。
2、当环境干扰时怎样集中注意力呢？首要的是选择适当的场所。这种场所有利于自己安心读书、工作，从而不受干扰。但是，在环境上，不必过度拘泥于固定的场所。
3、心有所虑时怎样集中注意力呢？阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。要参加高考的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考上理想的学校，就应集中精神读书，把杂念一律排除。
①善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。
②以形象控制来集中注意力。时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。
③利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。
④多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
答：二、对讲课不感兴趣当一个学生对上课所讲内容不感兴趣的时候，也就会出现走神的现象，上学时期所学科目众多，有很多学生天生就对某些科目不感兴趣，所以经常会在某一科目课堂当中有走神的现象。要想改正这种现象只能通过孩子内心自我调节，外界的干预作用不大。三、理解能力差孩子自身理解能力差，也是导致...
答：在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为,因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学,只要你有这个...
答：我觉得上课的时候脑中老是想别的事情，首先你可以让自己清醒过来掐自己一下，让自己的精神集中在课上，然后就是让自己意识到，读书的重要性，然后再强迫自己认真的听讲，那么当你真正的听进去了，就不会那么容易走神。
答：如何增强自制力呢？我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做...
答：总在想着事情，上课不能专心听课，是因为你精力不够集中。为帮助你集中精力，建议你做下面这个“精力集中”的心理练习。你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花或一支点燃的蜡烛，然后，专注于你所选择的目标（或鲜花的花蕊，或点燃的蜡烛的亮点）。为使你精神完全...
答：2、自制力 使注意力服从于活动的目的和任务，可以通过这些在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、锻炼身体、练习舞蹈等等来培养自己的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。简介：上课，指老师在学校里讲课或学生听老师讲课，...
答：是你不够专心，不要克意的去想某些事情 顺其自然，就象失眠的人一样，越是想睡就越是睡不着，当然你平时压力过大的原因造成的，如果不想学习就出去走走散下心或者是放松一下，平时不用听太多乱七八糟的音乐，可以去感受下大自然的平静，或者 是闭上双眼想象一下平静的画面，等你好好的休息下，...
答：首先，要搞清楚走神的原因。是心理问题还是生理为题。然后针对原因想对策。就像解题要有正确的思路。首先要明白问题的题点是什么一样。 1、心理问题的自我分析，不由自主的走神儿。那么，走神儿的时候你都会去想哪些事情呢？看过的电视剧、动漫内容？近期关注的影视资讯？娱乐动态？网上感兴趣的东西？等等...
答：也会心有余而力不足了，所以从现在开始好好静下心来，不要再想别的了，专心备考才是正经，祝你成功！！！ 上课容易走神，一般说来，如果排除生理器质病变，或心理上的注意力障碍因素，上课注意力分散不外有那么几个方面的原因：一是个人学习方法、策略上的问题。比如，课前没有养成预习习惯，课堂...
答：上课注意力不集中怎么办?{有时候,我也像好好听课,可就是要想一些乱七八糟的问题 30 听不进去,老师有时候讲一个问题,我会应此想到十万八千里,我开学就初三了,该怎么办啊?... 听不进去,老师有时候讲一个问题,我会应此想到十万八千里,我开学就初三了,该怎么办啊? 展开 我来答 ...
