早餐经常吃油条和油饼好吗？为什么？

不大好。油条和油饼虽然看起来很好吃，也让人吃了能饱腹很久，可长期这样吃对身体是有很大伤害的。其伤害主要体现在以下三个方面：

1、营养不良。

人们一日三餐中，早餐作为第一餐，其营养需要足够。这是因为身体经过晚间睡眠之后，在第一时间接触到的早餐，吸收营养过程中会比较快速，如果这时候人们补充的食物营养足够丰盛，那么人体一天活力都是比较充足的。而油条和油饼营养含量不高，没法给身体补充所需营养能量，虽然吃起来好吃可长期这样吃下去容易导致人体营养不良，身体各部位出现一定毛病。

2、容易发胖。

在这看颜的时代，人们除了吃好，往往还会选择吃少。油条和油饼里含有大量油脂，吃一餐顶别人三餐，长期这样吃，会容易导致身体积累脂肪过多，进而肥胖。需要注意的是，肥胖可不仅影响外形，影响社交，同时对于人体血管也容易造成堵塞，若是长期积累，还容易引发身体三高问题。

3、引发肠胃不适。

现代人肠胃不好的原因，跟不正当饮食有很大关系。人们为了更好呵护肠胃健康，需要选择比较易消化，热量低的食物。而油条和油饼热量高，不容易被消化，加上里面还含有反式脂肪酸，这对于消化道是极其不利。长期这样吃，会加重消化道负担，进而引发肠胃不适。肠胃不适可不止会引发腹痛，腹泻，胀气等问题，长期肠胃不适，还容易导致患癌，如胃癌、肠癌等跟不正当饮食有很大关系。

总得来说，人们在早餐因食用营养高，低热量，易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥、鸡蛋粥等是比较好的！另外，牛奶，鸡蛋等含有蛋白质含量高，早上吃蛋白质高的食物，能给足身体满满活力。

不好，因为油条和油饼都属于油炸食品，容易产生致癌物质，经常使用的话，不但会发胖，而且会诱发一系列疾病

不好，这样做容易导致高血压，容易导致身体出现问题，严重的影响身体的健康。

世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条要为主食。

常吃油条危害分别是什么
答：我们都知道油条是要通过高温油炸做出来的食物，口感香香脆脆，味道也是特别好的。但是由于早餐店里面炸油条用的油都是用了很长时间的，特别容易出现致癌物，如果长期吃早餐店里面的油条，会提高癌症的发病几率，其实不只是油条包括其他一些油炸食品，虽然味道很好吃，但是还是尽量要少吃。比如炸油饼，油炸糕...

每天早餐吃油条油饼健康么?
答：有害，有条中含有油条素。明矾。不光是吃核桃吃一些健脑的食物都可以促进恢复如：1 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者，对年长者特别有益。美国波士顿人类老年营养研究中心的科学家最近给8名老年妇女饮用...

油条吃多了有什么危害
答：1、肥胖 我国居民的肥胖几率一直都居高不下，专家指出这与长时间吃各种油炸食品有着很大的关系，尤其是想油条、油饼等传统的早餐。油炸食品对健康危害都非常严重，不管是洋快餐还是中国的老传统油条等食物，都是高脂肪食物。虽然闻着香吃着爽，但如果长时间食用的话势必会导致人体内脂肪大量堆积，因此而...

早晨经常吃油条以后对自己有什么影响吗?
答：专家提醒：常吃油条要补充维生素 据专家介绍，铝是一种低毒金属元素，并非人体需要的微量元素，而是有害人体健康的食品污染物。铝虽然不会导致急性中毒，但长期、过量摄入会在体内蓄积，影响人体对铁、钙等成分的吸收，干扰人的思维、意识与记忆功能，使视觉与运动协调失灵、记忆衰退、损伤大脑，身体抵抗力...

常吃油条有哪些危害?
答：1、经常吃油条的危害油条是我国最古老也是最传统的早餐食品，近千年来我国都有吃油条的习惯，但是专家提醒这个不健康的饮食传统必须要改。因为油条并不是健康食品，长期使用对人体健康的危害非常大。1、脂肪堆积很多人都知道汉堡、薯条会导致脂肪堆积从而引起肥胖，其实不管是洋快餐还是我国传统的油条、油饼，...

油条大饼 人体有害
答：不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响小儿智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性...

天天早餐油饼老豆腐对身体健康吗?
答：天天早餐吃油饼老豆腐，油饼是有一定副作用的，在连续高温炸制中，含有多种挥发性有毒物质，不宜长期食用。老豆腐长期食用也有需要注意的，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。油饼类似油条，...

方便面、油炸食物为什么不宜多吃两分钟内给回答 急急急
答：油炸食物莫贪吃 油条、油饼、炸鸡腿、炸薯条、油炸开花豆等油炸食物，香气诱人、口感爽脆，令人食欲大增。难怪许多人将油炸食物当作美味，偏好有加。于是，有的人早餐吃了油条，中餐又吃炸鸡腿，晚餐还吃炸鱼块，晚上看电视时又有炸薯条、炸薯片相伴。看来，油炸食物的魔力还真不小，但是，您知道油炸食物...

每天早饭都吃油条好吗?
答：每天早饭是可以吃油条的，但是你要知道在外面买的油条是肯定不健康的，所以说只有我们自己家里做的油条才可以每天吃，如果是外面买的油条的话那么我不建议我们每天都吃。而且就算是自己家里面做的油条我也不介意我们吃太多，因为油条基本上都是属于油炸食品，而油炸食品吃多了对身体是不好的。再说外面买...

吃油炸食品好吗?
答：3.营养素严重破坏。食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。4.铝含量严重超标。不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了明矾而使铝含量都严重超标。过...