本人16岁，身高178，体重75公斤，想减肥，平时在健身房锻炼，不知道什么原因不怎么吃东西，请问健
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-28
本人16岁。身高178、体重70kg 微胖，，想减肥，和练腹肌和胸肌。肚子有赘肉。家附近没有健身房。
你这是正常体重，还在发育阶段，不要刻意的去减肥。
我身高178,重75KG。算正常吗?
答：1. 您的身高为178厘米，体重75公斤，根据身高体重比例计算，您的体重并不算超重。2. 对于男性来说，保持适度的体重不仅有助于身体健康，也能给人以稳重、可靠的感觉。3. 建议您适量进行锻炼，以增强体质和塑造更好的体型。4. 虽然您的体重在正常范围内，但过度的脂肪积累可能会影响健康，适当的运动...
178身高75公斤算胖吗
答：1. 肥胖的定义因人而异，但可以通过体重指数（BMI）来衡量。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。2. 中国成年人的理想BMI数值是22。低于18.5的BMI被认为是最轻体重，18.5至24之间为健康体重，24至28之间为超重，而28或更高则被认为是肥胖。3. 根据上述公式，您可以计算出自己的...
178cm男生75公斤
答：1. 拥有178厘米的身高和75公斤的体重，从身高体重比来看，您的体型并不算肥胖，而是接近亚洲成年男性平均的健康体重范围。2. 您的体重略高于标准的73公斤，但这并不意味着您不健康。体质指数（BMI）是评估体重与身高比例的指标，成年人的正常BMI范围是18.5到24.9。3. 遗传因素在决定身高方面扮演了...
请问净高178cm体重75公斤 ,算胖吗?~谢谢谢谢
答：1. 您的体重和身高并不符合肥胖的标准。2. 对于男性来说，一个简单的计算方法是，用身高厘米数减去100，体重如果在剩下的数字附近，通常被认为是健康的。
我净高178CM,冬天穿着衣服近75公斤,我算不算很胖啊?我一个朋友老说我...
答：1. 你的身高为178厘米，体重75公斤，根据身高体重比例计算，你的体重属于健康范围。2. 朋友可能出于关心，建议你减肥，但你的体重实际上并不需要减肥。3. 感觉自己还可以，说明你对目前的体重比较满意，这是很重要的。4. 保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于维持理想的体重和身体健康。
16岁,男生,净身高178,体重75公斤,正常吗,算胖子吗?
答：获取结果失败。cannot commit - no transaction is active
本人身高178,没什么赘肉,看上去还是有点清瘦,但体重却75kg,想问一下...
答：首先基因是第一要素，美国科学调查显示基因往往决定了一个人的胖瘦与否，有的人可以怎么吃都不胖，有的人节食却依旧膀大腰圆，就是这原因了。在这也许你平常饮食不够注意热量脂肪的合理获取，吃了过量的高营养高蛋白食物，而又缺乏运动造成的。要减肥还是平衡膳食，合理运动才是，注意多吃水果蔬菜，保持...
本人17岁,喜欢打球,身高178,体重75kg(目前,回学校估计会瘦到71左右...
答：根据你的问题，投篮并不全是手腕，是全身肌肉配合的结果，打好球从基本功练起。并不是球跟不上你而是你基本功太差了，建议从零练起或报篮球训练班，祝你成功！
178cm 75kg 男式夹克要穿什么尺码?
答：身高178厘米，体重75KG，适合穿2XL尺码的夹克，从以下身高体重尺码表可知。根据相关国家标准，成年男女的服装尺码都是用号型制来表示的，除此之外，通常所看见的诸如S、M、L（通常用在休闲服饰上），或27、28、 29（通常用在裤子上），或44A、44B、46A（通常用在西服上）等标注方法都是不规范的，...
请问净高178cm体重75公斤 ,算胖吗?~谢谢谢谢
答：不算胖 男人用身高厘米数减去100 体重在剩下的数字附近就可以了
腹肌和胸肌：仰卧起坐，俯卧撑
大腿：蛙跳
小腿：负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。
4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。
6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。 踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作。
备注：以上6个动作构成了一套很好美腿训练方案，最好加上30分钟的有氧，这样又减脂又塑形，是您获得修长结实身材的最佳选择
每天坚持跑步10公里，胖不起来，要是想做排骨派，我就没有办法了。但最好不要减少食量，会适得其反还会得莫名其妙的病。
首先，健身房锻炼效果并不理想，最好是在户外，清晨的时候氧气清新充裕，进行有氧运动能有效减肥，其次，科学的减肥方式是必不可少的，每天的运动量和饮食量要控制在一定范围内，范围由你根据自身情况进行确定，最后你吃不下东西可能是因为长期饮食不规律所导致的胃部疾病，建议服用健胃消食片，并注意控制饮食时间。你这是正常体重，还在发育阶段，不要刻意的去减肥。
答：1. 您的身高为178厘米，体重75公斤，根据身高体重比例计算，您的体重并不算超重。2. 对于男性来说，保持适度的体重不仅有助于身体健康，也能给人以稳重、可靠的感觉。3. 建议您适量进行锻炼，以增强体质和塑造更好的体型。4. 虽然您的体重在正常范围内，但过度的脂肪积累可能会影响健康，适当的运动...
答：1. 肥胖的定义因人而异，但可以通过体重指数（BMI）来衡量。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。2. 中国成年人的理想BMI数值是22。低于18.5的BMI被认为是最轻体重，18.5至24之间为健康体重，24至28之间为超重，而28或更高则被认为是肥胖。3. 根据上述公式，您可以计算出自己的...
答：1. 拥有178厘米的身高和75公斤的体重，从身高体重比来看，您的体型并不算肥胖，而是接近亚洲成年男性平均的健康体重范围。2. 您的体重略高于标准的73公斤，但这并不意味着您不健康。体质指数（BMI）是评估体重与身高比例的指标，成年人的正常BMI范围是18.5到24.9。3. 遗传因素在决定身高方面扮演了...
答：1. 您的体重和身高并不符合肥胖的标准。2. 对于男性来说，一个简单的计算方法是，用身高厘米数减去100，体重如果在剩下的数字附近，通常被认为是健康的。
答：1. 你的身高为178厘米，体重75公斤，根据身高体重比例计算，你的体重属于健康范围。2. 朋友可能出于关心，建议你减肥，但你的体重实际上并不需要减肥。3. 感觉自己还可以，说明你对目前的体重比较满意，这是很重要的。4. 保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于维持理想的体重和身体健康。
答：获取结果失败。cannot commit - no transaction is active
答：首先基因是第一要素，美国科学调查显示基因往往决定了一个人的胖瘦与否，有的人可以怎么吃都不胖，有的人节食却依旧膀大腰圆，就是这原因了。在这也许你平常饮食不够注意热量脂肪的合理获取，吃了过量的高营养高蛋白食物，而又缺乏运动造成的。要减肥还是平衡膳食，合理运动才是，注意多吃水果蔬菜，保持...
答：根据你的问题，投篮并不全是手腕，是全身肌肉配合的结果，打好球从基本功练起。并不是球跟不上你而是你基本功太差了，建议从零练起或报篮球训练班，祝你成功！
答：身高178厘米，体重75KG，适合穿2XL尺码的夹克，从以下身高体重尺码表可知。根据相关国家标准，成年男女的服装尺码都是用号型制来表示的，除此之外，通常所看见的诸如S、M、L（通常用在休闲服饰上），或27、28、 29（通常用在裤子上），或44A、44B、46A（通常用在西服上）等标注方法都是不规范的，...
答：不算胖 男人用身高厘米数减去100 体重在剩下的数字附近就可以了
