常常生气的人最该吃什么食物-生气,消气,理气解郁,肋间神经痛
经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经;严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。人会被气死究竟是怎么回事?一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。象愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。美国生理学家爱尔马曾做过实验，把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合客器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现，当人们心平气和时，呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀。爱尔马把在生气时候呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此分析，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。人要学会心胸开阔，避免生气：1、鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。4、对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。生气后如何尽快消气：一、精神消气：1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋......二、偏方或食物消气：1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。8、营养素：爱生气的人一般都缺乏维生素B族和钙镁，应及时补充。三、运动消气：生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。�0�2从手相看他是不是个脾气暴躁从手相看他是不是个脾气暴躁(资料图)我们都有过与脾气暴躁的人打交道的经历，这种人很难伺候，似乎有发不完的脾气。他们会无端端地对他人发火，无论白天晩上，总想找人打架。跟他们说话，感觉好像吵架一样。不幸的是，这种火爆的脾气有很强的传染性，能点燃其它人的火气，除非脾气暴躁的人能保持静，努力控制自己的情绪，否则吵架甚至斗殴是免不了的。如何判断一个人是不是脾气暴躁，下文提供的线索非常有用，即使对方在你面前保持了极其彬彬有礼的状态，您也能看到他的眞实性格。从手相看他是不是个脾气暴躁(资料图)手型容易发脾气的人一般都有一双火型手（手掌长，手指的长度比手掌短，象征精力充沛，易冲动，具有冒险精神），总是冲动、精力充沛，并坚持自己的主义。但大部分火型手都能有效控制自己的脾气，因此火型手不是脾气坏的必然原因。拇指拇指是显示一个人性格的重要标志。拇指粗而结实的人，是独断专行的强权主义者。若拇指从侧面看上去粗而膨胀，代表性格固执、争斗；特别是拇指较短并且位置靠下的人，脾气会更加火爆冲动，智力水平不高。遇到这种人，还是敬而远之为好。看看拇指是否灵活？拇指比较僵硬代表此人踏实可靠，但性格非常固执，在发生争执时不会轻易低头。拇指灵活，向后形成一个较大的孤度的人，为人圆滑，善于见风使舵，曲意逢迎。从手相看他是不是个脾气暴躁(资料图)木星指正常的木星指（食指，自信、骄傲，自我意识）代表正常自我意识。木星指很长，代表此人过于骄傲、自信。木星指长的人并不一定性格乖戾，但如果与其它几种坏脾气的标志结合在一起，此人就会傲慢自大、刚复自用的性格倾向。指甲指甲是显示一个人脾气的重要标记。从指甲的颜色可以判断出一个人的脾气。指甲呈紫红色的人，脾气通常比较火爆。指甲的人没有耐心，喜欢挑他人的毛病。指甲而宽的人，爱吹手求疵，即使是自己犯错，也要赖在他人头上。若指甲与指尖有空隙，这种性格的可能性将大大增强。
生活中有很多人属于“一点就着”的人，即一遇到烦心事或者人的时候就会生气、发脾气，这些人更易患某些疾病。因此，对于这些人，要常吃以下几种食物哦。下面我们一起来看看吧
常常生气的人可以吃以下食物可理气：
1、萝卜
萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。
2、玫瑰花茶
瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
3、莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
4、山楂
山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
5、陈皮
陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
6、茴香
茴香籽和叶都有顺气作用。可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
扩展资料：
经常生气对身体的危害：
1、伤脑
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤皮肤
人的精神状况决定着一个人的衰老情况，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起色斑和皮肤炎症。
4、伤肺脏
“气大炸肺”，这是由于人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，肺泡会不停扩张，没有时间收缩，感觉呼吸不过来，肺部发疼，所以生气也真的会伤肺。
5、伤脾胃
中医讲脾主运化，人在生气时交感神经变得兴奋，胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，从而导致出现食欲变差、胃溃疡等现象，影响消化系统。
6、伤肝脏
俗语称大怒伤肝，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。从中医角度来讲，肝主疏泄，喜顺畅豁达，而大怒会致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛，对肝脏造成损害。
7、内分泌失调
生气会导致内分泌紊乱，出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
8、心理疾病
人在生气时正常思维受到影响，如果长时间都处于这样的状态下，会引起一些心理疾病，如抑郁症等。
参考资料来源：人民网-生气催人老 吃这6种食物帮你消气
参考资料来源：人民网-气大伤身 经常生气会对身体造成9大危害
经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经;严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。 人会被气死究竟是怎么回事?一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。象愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。美国生理学家爱尔马曾做过实验，把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合客器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现，当人们心平气和时，呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀。爱尔马把在生气时候呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此分析，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。 人要学会心胸开阔，避免生气：如1、鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。4、对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。 生气后如何尽快消气： 一、精神消气：1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋。 二、偏方或食物消气：1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。 三、运动消气：生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。 一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。
经常生气，排便困难，巧用2个妙方，疏肝理气，消食通便
答：1. 玫瑰花：玫瑰花味道辛、甘、微苦，性质微温。它具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效。在泡茶时加入几朵玫瑰花可以起到顺气的作用。如果没有喝茶的习惯，可以单独用玫瑰花泡水饮用，或者将玫瑰花插在居室的花瓶中，吸入花香也能帮助顺气宁神。2. 莲藕：莲藕是一种营养价值极高的食品，含有大量...
答：2. 多食用温和食物：可以选择一些性质温和的食物，如富含维生素和矿物质的蔬菜、水果、全谷类等，以帮助身体保持平衡，缓解生气带来的不适。3. 萝卜：萝卜有顺气、健胃的功效，特别适合生气后感到胃部不适的人。生吃萝卜效果最佳，尤其是青萝卜，对缓解生气引起的胸闷、咳嗽有显著效果。4. 啤酒：适量饮用...
答：- 吸烟：如果吸烟，生气时可以尝试抽一支烟，这可能有助于缓解情绪。- 倾诉或哭泣：感到极度悲伤时，可以哭泣或大声哭诉。也可以向信任的朋友或亲人倾诉内心的不平和痛苦，以获得安慰和支持。- 娱乐活动：聆听音乐、唱歌、玩游戏或下棋等娱乐活动有助于放松心情。2. 食物调理：- 白萝卜：可以直接生吃或...
答：应该吃逍遥丸。中医上讲，怒气伤肝，而肝最容易郁结，容易上火。如果肝火反胃，会导致食欲减退；肝火扰神，会导致头晕；干过扰心，会导致失眠，不易入睡。肝气郁结还容易导致胸胁胀满，乳房肿块。逍遥丸主要是疏肝健脾。所以常常生气的人应该多吃。如果指食物，可以多吃水果。
答：2. 提升心情的巧克力：巧克力能刺激内啡肽的产生，提升情绪，因此适合情绪不佳时食用。3. 具有降火效果的水果：易发脾气的人可以食用西瓜、黄瓜等水果，帮助清热降火。4. 调节情绪的蔬菜和食物：针对不同类型的易怒原因，可以选择具有疏肝理气、清肝泻热或健脾益气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、扁豆、...
答：问题一：爱生气的人吃什么好 生气的人可以尝试摄入一些能够帮助放松情绪的食物，比如富含维生素B和微量元素的食物，以调节神经系统和缓解压力。问题二：爱生气的人应该吃哪些食物 巧克力是一种能够提升心情的食品，因为它含有能够刺激内啡肽产生的成分，有助于提升情绪。问题三：爱发脾气的人吃什么东西好 ...
答：莲藕水煮或凉拌吃养心安神。一般大家都是把莲藕清炒来吃，偶尔也会凉拌，这样比较清脆爽口，不管怎么吃，多吃莲藕都可以养心安神，渐渐改善人心浮气躁的毛病。容易生气，愤怒的人群要如何去调理?上面的这些食物是不错的选择，可以起到理气的作用，对于缓解烦躁情绪有好处，比如说萝卜，莲藕，金橘都是不错...
答：出现头晕目眩的情况。3. 肝火内扰，可能影响心脏功能，导致失眠多梦，难以安眠。4. 肝气郁结还可能表现为胸闷、胁肋胀痛，以及乳房肿块等不适。逍遥丸主要作用在于疏肝理气、健脾和胃，适合情绪易于激动、生气的人食用。5. 若是从食物角度考虑，应多吃富含维生素C的水果，有助于调节情绪，缓解压力。
答：对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物 就这些了 希望采纳 问题五：爱生气的人吃什么水果蔬菜 食补措施：多吃富含钙、磷的食物 食补处方：多吃花生、牛奶、大豆...
答：巧克力
