血糖高能吃鸡蛋炖枸杞子吗
枸杞+保温杯，连90后都标配了，枸杞已然变成了养生界的网红。枸杞作为一种药食同源的中药食材，是有一定的含糖量的，那么，糖尿病人能否食用呢？推荐量是多少呢？本文中不药不药博士将一一回答。
高血糖病人可以吃枸杞
很明确的讲，高血糖病人能吃枸杞，但是基于血糖水平不同、枸杞含糖量不同等情况，大致可以参照以下食用量，可以对照入座：如果空腹血糖7.0~8.4mmol/L，也就是轻度糖尿病，枸杞食用量一天控制在30粒以内（约5克）就没有问题，可以在两餐之间食用，也可在睡前半小时食用，泡水喝或者直接拒绝吃都可以。如果空腹血糖8.4~11.1mmol/L，也就是中度糖尿病，枸杞食用量一天控制在20粒以内（约3.5克）也是可以的，食用规则同上。如果空腹血糖大于11.1mmol/L，也就是重度糖尿病，枸杞食用量一天控制在10粒以内（约2克）也没问题，食用规则同样如上，也可以炖煮食物时一同加入。
为什么这样推荐？
根据2015版《中国药典》的推荐量（6~12克），再根据枸杞的平均含糖量计算的，每100克枸杞大约含糖量20%左右，而100克枸杞大约400-800粒，取平均就是600粒，一克就是差不多6粒。我们的推荐值不足以引起血糖波动，而又能刚刚好达到枸杞保健功效的量。
枸杞的功效2015年版中国药典里说，枸杞味甘性平，归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。所以如果大家经常有腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明、面色萎黄、女性阴虚导致的内热烦渴等，不防在生活中吃点枸杞，有一定的保健功效。
枸杞的两种主要成分是枸杞多糖和甜菜碱，枸杞多糖研究比较多的是提高机体免疫力和降糖作用，而甜菜碱研究比较多的是轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，以及轻度降压的作用。但是不管怎样，保健归保健，要想达到治病的作用，日常食用还是用量太小，口服的作用很小，但是作为日常保健，还是可以的。
食用方式和食用时间最好的食用方式是就是干吃，睡前半小时嚼几粒，完了刷刷牙再睡觉，枸杞含糖量不低的，明显能感觉到甜。当然泡水也可以，只是需要喝水吃肉才好。枸杞其实像极了蔓越莓，在烤制饼干时用枸杞代替蔓越莓也是非常不错的吃法。枸杞自己的力量有点薄弱，若是能配合其他食材一起使用，则补肝肾阴虚的功效大增。比如枸杞+菊花，枸杞+阿胶膏，枸杞+酸枣仁等，都是不错的食用方式。
枸杞的保存
单独强调这一点，是因为枸杞其实比较容易变质，特别是在放置时间稍久，或者保存条件不合适，就容易变黏而出现变质。最好密封冷藏保存，开了封的枸杞较容易吸潮变质。
【不药博士】简介此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
糖尿病人可以吃枸杞。枸杞虽有甜味，主要来自多糖和甜菜碱，但是糖尿病人并不是不能吃含糖的食品，糖是人体基本的能量物质，是维持机体的生存必需的，只是糖尿病人血糖的调节功能出了问题，如果一次进食过多的糖类，就会引起血糖骤然升高，所以，糖尿病人并没有绝对不能吃的东西，只要保持摄入的糖类适量，不致引起血糖升高，而又可以满足机体需要，糖尿病患者每天吃适量枸杞，是对身体有益的。
糖尿病吃枸杞有什么好处?枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含 枸杞有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
还是控制点的好。正常的人也要适可而止！祝您好运！
答：孕妇血糖高也是可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有的热量并不高，但是含有大量的蛋白质以及多种营养成分，对孕妇和胎儿的生长发育非常有好处，并且还不会引起血糖的过度升高，但是吃鸡蛋也是要把握一个限度的。孕妇每日摄入的鸡蛋不能超过三个，并且如果血糖值过高是不可以吃鸡蛋黄的。孕妇高血糖吃鸡蛋注意事项 ：1、...
答：枸杞子和鸡蛋可以在一起吃的。一般喝茶不能吃鸡蛋，喝豆浆不能吃鸡蛋。枸杞子和鸡蛋是不相克的。
答：此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的...
答：如果是单纯性的血糖升高，血压、血脂正常的话，是可以吃鸡蛋的，但鸡蛋尽量不要油煎或油炸，煮、蒸、炖均可。如果是糖尿病合并高血脂，冠心病或脑血管病、肾脏病的患者，则要视血胆固醇的高低来判断每天吃1个鸡蛋，还是每两天吃1个好，这部分人群最好在医生或营养师的指导下合理吃鸡蛋。蛋类毕竟含有...
答：回答：血糖有些高,是可以吃鸡蛋的,糖尿病病人宜多吃粗粮,杂粮,蔬菜,每日的主食如米饭,面粉等也根据每天的运动量,体重等调整.
答：如果是单纯性的血糖升高,血压、血脂正常的话,是可以吃鸡蛋的,但鸡蛋尽量不要油煎或油炸,煮、蒸、炖均可。如果是糖尿病合并高血脂,冠心病或脑血管病、肾脏病的患者,则要视血胆固醇的高低来判断每天吃1个鸡蛋,还是每两天吃1个好,这部分人群最好在医生或营养师的指导下合理吃鸡蛋。2、血糖高的人吃...
答：1、血糖高是能吃鸡蛋的，正常饮食过程中建议糖尿病患者可以每天吃一个鸡蛋。2、血糖足够的高，达到糖尿病的诊断标准，这个患者就是糖尿病，应该严格的按着糖尿病的五驾马车严格控制。3、血糖比正常值高一点，又没有达到糖尿病的诊断标准，需要做糖耐量测试。如果发生糖耐量损伤，称之为糖耐量异常。
答：一部分人觉得 “枸杞那么甜,吃了很容易升高血糖。” 而另一部分人认为 “枸杞是 养生 食物,大家应该多吃点。” 那么,关于枸杞是降血糖还是升血糖的这个问题,真相到底是什么呢? 准确地说,据多项研究报告指出枸杞具有降血糖和抗糖尿病效应, 甚至可以减轻辐射损伤等等作用。这主要归咎于枸杞中含有多糖物质。多糖是...
