今年开学是几月几号2023秋

2023秋今年开学是9月1号。

开学，汉语解释有开设学校、启作学者、学期开始三个释义。但在日常生活中用的比较多的是学期开始。现代汉语中开学通常指学生们经过假期的休息之后，重新返回学校继续学习。根据国家与学制不同，每年的开学日会有2-4个，代表一个新学年开始的开学日一般会进行仪式。

在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。

开学综合症有多种表现形式，在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、大小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负面情绪，转换成一些躯体症状而造成的，持续一段时间后症状有所好转。

开学心态调整

1、接纳情绪

刚从假期转换到学校生活时，会感到情绪低落和焦虑，是正常现象，出现负面情绪的时候，接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。

2、合理宣泄

要开学了，或多或少有些焦虑，可以找好朋友、父母谈一谈，将自己的烦恼讲出来，也可以通过画画、听音乐或者适当的运动，将自己的负面情绪宣泄出来。