孕妇便秘如何解决

孕妇因为体内有大量的雌孕激素，抑制胃、肠的蠕动，所以更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢？
🏃‍♀️多活动
首先在生活上做调整，最重要的就是要活动，不要总坐着、总躺着，这是最重要的一点。
🥦多吃绿叶菜
其次要多吃绿叶菜，多吃青菜，少吃容易上火的食品。
💊选孕期可以安全使用的药物
如果这些不好使的话，就得看医生开药，要选孕期可以安全使用的药物。
🚽促排便药物
如果大便堵在肛门口出不来，可以给予开塞露等促排便的药物，当然不易用的过多，用过多了容易导致宫缩。