被家暴了怎么办？

被家暴了怎么办？

今天是国际反家暴日，想和大家聊聊家暴。

杜绝家暴，最有用的手段就是惩戒！因为惩戒会让施暴者从内心明白，他想通过暴力控制你是无效的，并且是危险的。但是大多数的施暴者得不到惩戒，主要是因为家暴证据难以取得，所以家暴的现场取证非常重要。

很多被家暴的受害人不缺受伤的证据，因为这些都在她的身体上。但难的是什么呢？是证明谁动手打她。

这里给大家说一个教科书的反家暴案例；
有位当事人在家里经常被老公家暴，在熟悉老公家暴的路数后，她在客厅里装了摄像头，等老公准备家暴她时，她急忙开启摄像机，这段令人发指的经过全部被录制下来，事后报警，老公被拘留。

1.安装监控
这个案件给了我启发，家暴经过的监控录像是最直观有效的证据，很多家庭出于防盗需要在家安装监控，如果遭遇家暴，尽量让双方处于监控中。当然，如果已发生多次家暴，想直接安装监控很难成功，因为施暴者可能会先毁掉监控再家暴。此种情况建议在隐蔽处安装，在实施殴打前及时开启。
2.搬出去
要么回娘家，要么租房住。此时，可以在门口安装监控。一般而言，施暴者在你逃离家里、失去控制关系时，会恼羞成怒，寻找你的住所，继续恐吓你，对你施暴，迫使你搬回去，回到被控制的状态中。把他的丑恶嘴脸录制下来，及时报警，并且申请人身保护令，甚至可以让施暴者搬离原住所！

3.录音
如果没有监控，在发生家暴前，一般会产生争执。争执中，你可以转身回房间拿手机开启录音，再出来跟他谈。录音、录像也是现场取证的好办法。

无论怎么样，一定要逃跑，跑不了就记录，然后报警，把家丑不可外扬的想法从脑子里扔出去！不报警，不告诉亲友，骗家里人是摔伤的，甚至担心报警导致离婚，你的这些想法恰恰是施暴者最喜欢的，这只会让家暴越来越严重！

除了报警外，我还有一个建议，如果娘家可靠，被家暴的当晚或第二天，喊上娘家的壮汉们过来跟他谈话，并传递给他这样的信息：如果你再敢家暴，我们就不再客气了。让他知道你不是好欺负的。

无数的案例经验已经告诉我们，家暴只有零和无数次，如果你正在遭遇家暴，并想摆脱这样的生活，可以及时向专业人士求助。